proporcje

Daj 2x wiecej trenu od testa i zobacz :-) To już testowałem na sobie. Bez zmian. Powiedziałbym ze w moim przypadku nawet nabicie ciut mniejsze Jakie proporcje leciales? Właśnie dwa razy więcej trenu niż teścia. 150mg-175mg propa do 300-350mg trenu tygodniowo i podzielone dawki bite ed

[...] to zaczęło się pierniczyc trochę po ładowaniu z miecha temu jak załadowałem 1200ww w dzień Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-01 19:30:44 Twoim problemem są złe proporcje kwasów tłuszczowych. Na wysokich węglach większość musi trzymać nasycone, zwierzęce bardzo nisko. Tutaj masz jeden problem, "chude mięso mielone z szynki", makro [...]

Czy dorzucenie 30mg mety i 30mg wina na ostatnie 4 tygodnie przygotowań tylko pod kątem siły będzie dobrym pomysłem?? Czy może inne proporcje jednego i drugiego? Podkład z testa jest cały czas 250 e3d. Waga 115 kg lepiej żeby nie wzrosła.

Czy dorzucenie 30mg mety i 30mg wina na ostatnie 4 tygodnie przygotowań tylko pod kątem siły będzie dobrym pomysłem?? Czy może inne proporcje jednego i drugiego? Podkład z testa jest cały czas 250 e3d. Waga 115 kg lepiej żeby nie wzrosła. Nie ma tu żadnego powerliftera?

[...] pogorszyć sprawę, a potem krążą opinie, że o3 tej firmy to lipa, bo jadłem 20g ed i mi LDL skoczył %-) Pamiętaj też, że nie dźwigniesz niczym HDLu jeśli będziesz miał kijowe proporcje hormonów. Popularne jest u nas trzymanie teraz estro w normie, poniekąd jest to jakieś bezpieczne wyjście, szczególnie dla osób podatnych, czy mających problem z [...]

[...] to nie mam zielonego pojecia czy wgl jakas jest. Musze jeszcze raz odtworzyć warunki jakie wtedy były ,poziom estro itd .Ale jak pamietam wtedy wszystko lecialo bez zmian i bedac na wysokich wunglach tylko to zmienilem i bylo buuuum ze ja j**ie :) nie wiem czy w kontekscie formy takie proporcje byly by git , ale ta MOC panowie taaa MOC %-)

Bił ktos wiecej nandro niz testa, jak odczucia? Zalezy jakie proporcje masz na myśli to jest podstawowe pytanie

Tylko musza komuś proporcje pasowac a z tym gorzej

A ja tak bardziej o podstawe zapytam :D Jezeli masuje na masie 3500 kcal przy 78kg i niskim bf i mam np proporcje 2gB x 78kg (te z ryzu tez wliczam i owsianych?) Wegle, tluszcze (wliczac wszystkie ?) No i jak odpalabym kiedys soki, to zwiekszam bialko i wegle wtedy, ale o ile? I czmeu, bo zyskuej szybszy metabolizm wiec wiecej i szybciej moge [...]

A ja tak bardziej o podstawe zapytam :D Jezeli masuje na masie 3500 kcal przy 78kg i niskim bf i mam np proporcje 2gB x 78kg (te z ryzu tez wliczam i owsianych?) Wegle, tluszcze (wliczac wszystkie ?) No i jak odpalabym kiedys soki, to zwiekszam bialko i wegle wtedy, ale o ile? I czmeu, bo zyskuej szybszy metabolizm wiec wiecej i szybciej moge [...]

Jakie proporcje tutaj były? Nie dajesz proszku do pieczenia? To moje gofry :-) /SFD/2020/3/4/720eee05bc704da6a42050074bd20038.jpg

Wyciąg z karcocha coś na daje na poprawe lipidów (dobre tluszcze w diecie sa,proporcje tez ok) przy srodkach malo ryjacych lipidy(test,bold ,deka)?

[...] czasku z sezamem dodajemy mieso.Smazymy krótko , mieso ma być soczyste.Pod koniec smarzenia dodajemy makaron ,warzywa i wlewamy reszte marynaty.woda ma odparowac , tak aby powstal sos który nam to ladnie poskleja.Po nalozeniu na talerz dodajemy sos sriracha.Smacznego :-) marynate mozemy zrobic w wiekszej ilosci ale proporcje muszą sie zgadzac.

[...] w dni treningowe. Czyli jak masz pracę i trening węgle podbij wyżej a białko niżej i tłuszcz minimum z możliwego. Wtedy wciąż zachowasz kalorykę z deficytem tylko proporcje makro będą inne a Ty będziesz czuł się lepiej z racji większej podaży Węglowodanów. Przypuśćmy masz 350g białka i 300g WW w DNT a w DT robisz 300g białka i 350g WW [...]

Tu nie chodzi o to a o proporcje kwasów tłuszczowych,one mają się zgadzać.Ile tluszczu węgli białka w diecie?

No i warto sprawdzić czy nie masz A dużo potasu względem sodu na przykład bobod tego tez można wyglądać jak balon Są jakieś odgórne proporcje ,czy jak to ma wyglądać?

[...] sam będę na dd lub Npp leciał niebawem. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2020-10-02 10:56:03 Pochodna dht, cokolwiek co masz, na co masz, co dobrze czujesz. Jak masz kasę prima, jak nie master, jak dobre provi, może być provi, można wino. Ja czuję w wuj różnice jak równoważe progestyny jakąś pochodna dht, ilość czy proporcje sam sobie dopasuj.

[...] czujesz. Jak masz kasę prima, jak nie master, jak dobre provi, może być provi, można wino. Ja czuję w wuj różnice jak równoważe progestyny jakąś pochodna dht, ilość czy proporcje sam sobie dopasuj. Weźcie nie straszcie typa, może będzie się czuł ok, po co dodatkowe środki, widzę że dorzucanie dalej w modzie, będzie się czuł źle to wrzuci [...]

To nie problem. Proporcje ważne żeby grały

[...] wszystko najlepiej popróbować. 500testa z 300 nandro było źle, podbiłem na 400nandro i było gorzej. Potem próbowałem tren 200mg z 300testa to spać nie mogłem a jak zmieniłem proporcje na 200testa i 300trenu to lepiej spałem, ale poza trybem praca i trening to takie nie dokonca zwloki. Potem wylądowałem w szpitalu i teraz daje odpocząć do końca [...]