proporcje

Siedzę w robocie, monitor na widoku i oglądam jak gość się po brzuchu szczypie%-) Marian, co ja będę pisał- ludzie znający się na rzeczy powiedzieli co trzeba:-) Dodam, że bardzo przyjemne proporcje, co szczególnie widać w bicepsach tyłem- obręcz barkowa-talia-uda:-)

Ogólnie Marian miał zaj**ista formę. W moim mniemaniu plecy są do poprawy, ale tak to proporcje i dociecie zayebioza. Żądló mial trochę lepsze plecy i bary, ale zdziwiłem się ze byl taki "ulany". Tak czy owak dalej trzymam kciuki na MP bo jest mega elegancko ;-D

Ja bylem przekonany ze w klasyku i proporcje i dociecie sie liczy.. Dociecia Marianowi napewno nie brakowało i ogladajac w HD byl najlepiej pochlastany, do proporcji sie mozna przykleic ale no, tez bez przesady

[...] - coś takiego bardziej) No i przy pozach tyłem ale to chyba już ktoś wcześniej zauważył, bardziej odchylić się do tyłu, rozciągnąć łopatki i unieść klatkę piersiową. Zobacz jak u mnie po korekcie Adama zmieniła się ta poza: proporcje barki, talia oraz pręgi nad dupskiem /SFD/2017/4/20/795dcbf38a3e446aabc3c9962ac892dc.jpg

Wiadomo. Chodziło mi o takie same proporcje Polaków do obcokrajowców :-P

Poczekajmy i zobaczymy bo talia do najwezszych nie nalezy ale proporcje sa dobre. Wzzystko wyjdzie w praniu. Najlepszej genetyki nie ma do klasyka ale nie ma co gocskreslac poki nie zobaczymy efektu koncowego. Przypomnincoe sobie Mariana forme startowa w zeszlym roku. Przeciez to byla mega miazga. I jakos nie odstawal. Mam nadzieje ze w pro bedzie [...]

gratulacje, sylwetka robie wrażenie - takim amatorskim okiem, proporcje szerokości talli do rozłożystości pleców, w pozach przodem były niekorzystne w porównaniu do reszty. przód najszerszego, obłe trzeba by dowalić, co myślisz? *_*

ciężka i tyle. w classic jednak proporcje to podstawa. miałeś super formę, dołożyłes kilka kg mięsa ale jak widac stając koło innych typowych klasyków jak Cyronek czy Przyszlak brakuje Tobie tych proporcji. nie mniej jednak gratulacje i ogromny szacunek, że z wzjg potrafiłeś tak bdb się przygotować. z drugiej strony skoro forma już jest może warto [...]

[...] co sam napisałeś "Bardziej bez sensu uważam to że Mariusz jako "kulturystyka klasyczna" zdobywa 4 karty pro, jest 2 w rankingu światowym(więc nie przypadek) i mimo ze jego proporcje czy talia się nie zmieniły, to już nie pasuje. Owszem tu był klasyk, a tam classic phisique. Ale jeśli ktoś nie pasuje w standardy to nie dawać mu karty czy po [...]

Jak ktoś chce to zawsze coś znajdzie zeny się przyczepić %-) proporcje cały czas u Ciebie na dobrym poziomie a jak waży się 120kg to ta talia zawsze ma prawo być trochę wieksza, najważniejsze że jakość była odpowiednia i krata widoczna , na to trzeba patrzeć a nie na p******y wg mnie .. Dobrze że z flakami Ok :-)) oby jak najdłużej

nie no głowa jest największa bo zarośnięty jak cap jestem :D ale w sobotę barber więc powinny proporcję się zmienić na plus jak mnie ogoli %-)

andrzej jaka +/- wage mial? jego sylwetka zawsze mi sie mega podobala, ladne proporcje i ogolem taki 'zdrowy' wyglad :-) Oj nie wiem ale plus 110kg napewno

Tak jak ostatnio gadaliśmy, progres na przetrEni tych lat mega. I jak widać na plecach tez miesa dołożone od groma. A co najważniejsze proporcje zachowane a właściwie to poprawione nawet moim zdaniem. A co do deloadow to tez uważam że obcinanie objętości, czy treningi na 80% tez totalnie się nie sprawdzają w moim wypadku.

Gratulacje! Dla mnie też byłeś 2. W sensie Zieliński typowy klocek. Na pewno miałeś najladniesza dla oka sylwetkę w ciężkiej jezeli chodzi o proporcje .

nie przejmuj sie to dla was , generalnie założenia zgrubne, nie szkodzi jak przekroczysz białko, jak wam więcje wychodzi dajcie znać I generalnei dajcie znac jakie wam najłatwiej proporcje przy tej diecie wychodzą :-))

[...] ale nie możesz więc idziesz tym co masz do końca. reszta robi niezależnie od aktualnej diety Dziewczyny z Boot Camp za dwa tygodnie przechodzą na inną dietę reszta zmienia proporcje w rozkładzie na LC dodając tłuszcz i odejmując ww dla tej samej kaloryczności co będziecie miały na zakończenie tego tygodnia. Święta oczywiście dzień wolny, ale [...]

[...] szczegóły w dopracowaniu z Przemkiem ;-) Bedzie gotowe to pokaże. MICHA: 1. 3jajka, 150g kuraka 2. 50g ryżu, 200g piers 3.j/w 4. 60g bialka, baton 5. wejdą nalesniki, proporcje jeszcze dopiero, żeby mniej wiecej jakieś BTW trzymac, chociaż w trym tyg nic nie licze dokładnie ;-)ale mam zapas węgli bo z rana dałem mało to pewno dam ze 100g [...]

[...] jak to szło %-) dobrze, ż emi o nich przypomniałeś ;-) ale dawałem białka jaj, płatki jaglane, otręby pszenne, odzwykę białkowa albo kako słodzik proszek do pieczenia proporcje dopieroałem pod makro w diecie, konsystencja zawsze wychodziła jak na omleta i w sumie nie raz było tak z emiał isc omlet ale nie chciało mi się pilnowac to do [...]

no to proporcje x2 %-). Troche sporo tłuszczy by wtedy wleciało

Nogi poprawione, czwórki wielkościowo proporcjonalne do góry ;) forma przyzwoita proporcje podobno w tym roku maja byc bardzo ważne...więc fajnie by było jakieś je tam mieć ;) zobaczymy jaki bedzie efekt finalny Slawod1 tak prawą miałem połamana, 2 operacje i poskrecaną na śrubie, więc to ma na pewno znaczenie, bo grubo ponad pół roku była [...]