proporcje

Każdy typ ciała lub połączenie różnych typów ciała, inaczej reaguje na inne proporcje składników. Jeśli nie jesteś pewien, do którego typu należysz, albo jak zacząć myślenie o składnikach – oto zalecenia ISSA: Ektomorfik: jeśli jesteś ektomorfikiem, jesteś naturalnie chudy i masz kościste kończyny oraz wysoką tolerancję węglowodanów. Zwykle, [...]

proporcje? nie ma sprawy, postaram sie o proporcje yyyyyyy... a możęsz podać te proporcje? dzięki za odpowiedź! pozdro!

1.RONNIE BYŁ DUPNY TO FAKT ALE CZY JA WIEM CZY ZASŁUZYŁ NA ZWYCIĘZTWO!!BYŁ WYRZEZBIONY I MASYWNY ALE POPROSTU TRACI NA PROPORCJACH!POSLADKOWYCH TO NIEMIAŁ WIEKSZYCH NIGDY A BRZUCH TEZ MU WYDYMAŁO ZA MAŁE ŁYDKI DO TYCH GIGANTYCZNYCH UD!!!RESZTA FENOMENALNA! 2.CUTLER MOIM ZDANIEM POWINIEN WYGRAC PONIEWAZ OPRÓCZ MASY I RZEZBY MIAŁ PROPORCJE!SUPER [...]

[...] decyzja taka: KCAL 3000/2500 Orzechy: Miod od nastepnego mielenia usuwam calkowicie. Maslo miele sam. Moge dodac wiecej orzechow wloskich + olej z orzechow wloskich. Ale proporcje dobiore losowo, nie bardzo teraz mam glowe sprawdzac ile tych o3/o6 bedzie w tej mieszance. Dodatkowo do tego posilku moge dorzucic kapsulke o3 z olimpa. Powiedzmy [...]

[...] przez cały czas była czyściutka), natomiast po dłuższym przyjrzeniu i analizie widzę, że jest Ciebie więcej po trochu wszędzie, poszerzyłeś górę, przy zachowaniu wąskiego pasa - utrzymałeś proporcje i wszystko wygląda bardzo dobrze, i z każdym miesiącem, przy takim zaangażowaniu będzie jeszcze lepiej. Życzę kolejnych udanych cykli, pozdrawiam!

nie no, chodzi mi o miedzy posilkami np. albo ze jesz ryz z sosem (bez miesa) a dopijasz bialko na mleku nie wiem, tak se pomyslalem bo za***iscie mi takie cos smakuje, proporcje mozna jakos dobrac zeby bylo git

Solar - jak to chudnę a zarazem tyję ? Musisz do mnie pisać po chłopsku, pamietaj, że na LC jestem Rzeczywiście najbardziej cieszą mnie proporcje utraty wagi do utraty cm w pasie. W większą ilość mięcha nie wierzę, choć Lyle pisał, że to możliwe, za to siła wyraźnie na plus, co mnie też na maxa cieszy i zarazem dziwi.. Co do talii - mozliwe, że [...]

[...] może być probleme,acz nie przeszkodą, PRoblem polega na łapaniu masy- tak jak wspomniałes inaczej wygląda 47 cm przy 175 cm,a inaczej przy 190 cm,durga rzecza są jakże wazne proporcje ciała- wysoki wzrost to długie konczyny i ciezko jest ówczas i świetne proporcje,przychodzi to z czasem i masą. Moje serce na dzien dzisiejszy jest w doskonałej [...]

[...] tej pozy jest mocne napięcie wszystkich mięśni z wyjątkiem mięśni brzucha, gdyż ten pozostaje wciągnięty. Podczas prezentowania tej pozy, sędziowie oceniają ogólne proporcje ciała oraz wszystkie mięśnie widziane z przodu. W sposób szczególny oceniany jest kształt i wysokość bicepsów, ich stosunek do tricepsów, proporcje mięśni [...]

5x5 jest klasyka na siłę, proporcje.. wiesz jak uważasz ze zawodniczki sportów siłowych maja ładne proporcje @-) No niestety rosnie to co jest najsilniejsze kosztem słabszego, czym dłużej sie robi taki trening tym dysproporcje w sylwetce większe, no ale to nie gra roli w sporcie siłowym no i druga sprawa, rozpietki 5x5 ????? życzę powodzenia w [...]

tran, omeag3 nie trzeba nei liczy sie ilosc omega ale proporcje do omega6 jezeli wywalilas z diety wiekszosc zrodel omega6 czyli tluszczy roslinnych to masz dobre proporcje

[...] że i tak nie jest taki jak powinien być, to jest dużo lepszy niż był). Więc podsumowując - imo siła jest najlepszym narzędziem do budowania, ale w kulturystyce liczą się proporcje, a nie tylko wielkość i stąd tyle dużych zawodników, ale koślawych i nieproporcjonalnych, pomijając ofc brak genetyki do kształtu niektórych grup mięśniowych itd. [...]

[...] roku i zarazem zwycięzcą zeszłorocznej Olympii jest Jay Cutler. Jay jest przykładem zawodnika który może nie dysponuje jakąś niesamowitą genetyką, a kształty jego mięśni i proporcje układu ciała może nie stawiają go w gronie najbardziej uprzywilejowanych zawodników jednak mimo to pracowitość i zawziętość, zawsze nienaganne przygotowanie [...]

RAZEM 210 - hehe, po co zliczasz g jak każdy składnik ma inne proporcje B,T,W? Ważniejsze jest liczenie kcal CAŁKOWICIE: 3102 KCAL - a ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie - takie, przy którym ani nie chudniesz, ani nie tyjesz? BIAŁKA: 132 % (nadwyżka) TŁUSZCZE: 74 % (niedobór) WĘGLOWADYNY: 129% (nadwyżka) KCAL: 103 % (nadwyżka [...]

podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) = 1512 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne = 1815 Ektomorfik ustaliłem sobie takie proporcje : tłuszcze 25% białko 25% weglowodany 50% jak myslicie te proporcje sa odpwoiednie dla ektomorfika który chce przybrać na wadze ? Przeczytałem również,że -> "Dieta ektomorfika powinna składać się z [...]

[...] by porównać ich z colemanem, yatesem czy innymi. Kwestia PROPORCJI ****a jego mać a nie masy. Można mieć trochę mniejszą, ale jeśli są PROPORCJE to jest git. I im lepsze proporcje tym lepsza sylwetka. Masa wcale nie jest ważna. Jeśli się łapie w zakresie bmi i zachowuje proporcje to jest to gwarancja także dobrej sylwetki. Jesteście tak [...]

Mialem dzisiaj w rekach ostatni nr muscular development i jest tam ranking najlepszych suplementow 2009 roku i czytam,ze najlepszym BCAA wybrano Animal NITRO universala. Co o tym BCAA sadzicie?? Faktycznie dobre? i jakie ma proporcje?

nie jest to czyste bcaa poza tym ekonomicznie na pewno nie wyjdzie rozgałęzionych proporcje są standardowe, czyli prawie 2:1:1 ale dorzucimy na pierwszą

osobiście brałbym activ'ee laba ma naprawde przychylne opinie ludzi ktorzy go brali + bardzo dobre proporcje . no i cena tez atrakcjna druga sprawa czy robiac mase jestes pewny ze tak bardzo potrzebujesz aminokwasow rozgalezionych? bo z doswiadczenia wiem ze pomagaja w regeneracji to na pewno ale nie jest tak (jak wielu sadzi) ze wezmie się bcaa i [...]

[...] ale...nie zadowala on moich wymagań smakowych. No właśnie: jaki to ma smak? Najprościej rzecz ujmując-kalafiorowy W srodku chleb jest b.miękki i tak naprawde nie jest to nic specjalnego. Dla osób, które mimo wszystko chcą go upiec drobna rada: proporcje podane w przepisie podzielcie na pół, wtedy w razie niepowodzenia będzie tego mniej Asia