SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proporcje

  • OPINIE o produktach IRON HORSE SERIES

    Post
    Iron Horse Series

    co do badan poziomu tesotostronu testosteron wydziela sie pulsacyjnie czyli badanie powinno byc wykonane po przebudzeniu 3 krotnie co 15 minut poziom og testosteronu nie jest wyznacznikiem a stosunek wolnego do zwiazanego testosteronu decyduje (podobnie jak w przyp poziomu cholesterolu - proporcje ldl do hdl) mc

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 18:52:26 Liczba szacunów: 0
  • Całkiem nieźle! Kilka serii na brzuch i będziesz fit! Proporcje dobre - wyłania się szeroki najszerszy grzbietu a rzeźba ud chyba coraz większa (przydałoby się zestawienie zdjęć )

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-13 22:00:06 Liczba szacunów: 0
  • Całkiem nieźle! Kilka serii na brzuch i będziesz fit! Proporcje dobre - wyłania się szeroki najszerszy grzbietu a rzeźba ud chyba coraz większa (przydałoby się zestawienie zdjęć ) hmm brzucha wlasnie za duzo nie cwiczylem nigdy i trzeba bedzie sie za niego wziac :-{. Daje ponizej porównanie 2,5 miesciaca dziennika (cos ostatnio zle policzylem, a [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-14 09:25:18 Liczba szacunów: 1
  • Hej ! Przeczytałam i założyłam proporcje 30 W / 30 Tł / 40 W i wyszło coś takiego jak na zrzucie :) Godziny wybierałam na razie bez jakiegoś głębszego wnikania w nie - przynajmniej tak zrozumiałam :) Niestety nie wiedziałam jak dodać jeszcze te ok 70 g białek, jestem słaba w układaniu diet ;/ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2014-07-22 16:37:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] :-) przepis robi się naprawdę ekspresowo. i pewnie chodziło o to zdjęcie : /SFD/Images/2016/1/8/01f0bf465c4445d1a183bd6dcadd1126.jpg Udało mi się nawet znaleźć dokładne proporcje :-) Na dwie takie kokilki : - 1 duże jajo - 60g mąki kokosowej - 120g dyni - 180g jogurtu greckiego (mój był bardzo gęsty) - słodzik do smaku i nie pamiętam ale [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-08 12:37:43 Liczba szacunów: 1
  • Placki owsiano-bananowe. Proporcje na oko :-) /SFD/Images/2016/2/26/4dc26278d9ce468db0c30a67f9ec5cfd.jpg

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-26 12:07:51 Liczba szacunów: 0
  • K_PS placki smakowite ale ryba zdecydowanie nie %-) ostatni raz dalam szanse bialej chudej rybie i tylko sie utwierdzilam w przekonaniu, ze wszystkie sa paskudne maja82 witam };-) Chora jestem, nie chce mi sie gotowac, jedynie placek na szybko ukrecilam. Proporcje tym razem takie: - 4 jaja - 80g maki gryczanej - 20g mielonych migdalow - 15g [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 09:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak już zapewne zauważyłeś moje zainteresowanie LCHF wzrasta dlatego tak pytam :) Trochę mnie przeraża 150g B x 4 kcal + 3x150 T x 9 kcal = 4650kcal. Dlatego Myślę by dać to w innych proporcjach niż 1:3 stąd moje pytanie. Bo grubo ponad 4000kcal na redukcji jest dla mnie trudne do pojęcia :P Chcesz redukować? Zastosuj proporcję B:T:Ww [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 16:38:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] być dobrze :) Tu jest artykuł napisany przeze mnie o sportach siłowych w kulturystyce na diecie tłuszczowej. http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4718.0 Mimo,że proporcje są inne, informacje w nim zawarte są nader aktualne, odnośnie wartości biologicznej białka, tłuszczy,weglowodanów. i co jeść należy,aby wszytsko śmigało niczym w [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 18:59:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] piekłem pierwsze domowe terrine w hotelu. Nieco zmieniona receptura z netu. Nie cierpię przepisów. Zawsze robię po swojemu i na oko. Interesują mnie tylko składniki bo proporcje dobieram sobie sam. Tak więc mięso na irlandzkie kiełbaski (sausage meat) - bardzo drobno zmielona wieprzowina i masa tłuszczu w tym, wątróbka drobiowa posiekana [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 23:32:12 Liczba szacunów: 0
  • Mój wczorajszy post wcięło. Forum wygląda jakby je ostrzelali cyberamunicją jacyś separatyści :-D Wczoraj biegałem. 8km. Było ślisko (bardzo). Trening wstrętny, ale odbyty. Szedłem na bieganie pełen euforii, a po 4 km zupełnie mnie "odmieniło". Może cieszyłem się tylko z tego, że wyszedłem z pracy około 19:00 (wszedłem do pracy 7:40) Coś tam [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 07:13:44 Liczba szacunów: 0
  • Dyma Burn Extreme - Doświadczenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem ze idzie efke kupic i w polsce nawet!ale zalezalo mi dokladnie na tym spalaczu ale z efka nie z szalwia morska!idealne proporcje byly dla mnie gdzy super dzialanie czulem i jest pozytywnie!teraz pojade na normalnych fat burnerach tzn moze jeszce jeden jakis a potem juz tylko deta i trening!

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-31 20:34:46 Liczba szacunów: 0
  • Duża kobitka - już na zawsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wystarcza i obniżają mocniej kaloryczność co nie kończy się dobrze, mam nadzieję, że nie należysz do takich osób. W Twoim przypadku być może będzie potrzebny bardziej wyszukany sposób, ale na początek takie proste pytania bo może popełniasz jakieś błędy na poziomie podstawowym. Jaki jest deficyt kaloryczny tej diety i proporcje makroskładników?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2006-03-15 12:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Duża kobitka - już na zawsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek -10g pomidor, ogórek - 300 g VI : tuńczyk w sosie własnym -170g (puszka) Wychodzi mi nieco więcej białka, 80 g tłuszczu i ok. 170 g ww - razem ok. 2300 kcal. Pytanie - czego jest za duzo/ za mało? A może się jednak wziąć w garść i przejść na CKD/TKD? Jeśli tak, to jakie proporcje byłyby dla mnie najlepsze? Z góry dziękuję za rady

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2006-03-16 11:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Duża kobitka - już na zawsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszystkim za wsparcie Do endokrynologa nie omieszkam się udać, L_Croft dała mi już namiary, podobno sprawdzony i skuteczny. Nie ukrywam, że wolałabym, aby obyło się bez "ładowania" hormonkami. Nie ma co tu ściemniać - szczupła sylwetka jest b.mile widziana, bo (poza kwestiami zdrowotnymi) jest, przynajmniej w naszym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2006-03-17 17:22:52 Liczba szacunów: 0
  • Czas na redukcję !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie do tej pory miales proporcje w diecie?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2009-05-22 15:45:51 Liczba szacunów: 0
  • Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ronnie już go tam poprowadzi na sam szczyt %-) oby tylko znowu nie byl przerosniety z wyj**anym bebzonem bo proporcje ma piekne :-)

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 18:01:33 Liczba szacunów: 0
  • Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    już kiedyś napisałem, że Ronnie pokaże mu kilka "sztuczek" i Shawn bedzie robił furorę, ale czy ma szansę przeskoczyć Phila i Kaia?! śmiem wątpić :-) co nie zmienia faktu, że ma piękne proporcje i ogólnie jest kozak :-)

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 20:16:34 Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] następuje odpoczynek 180 sekund (3 minuty) to stosunek pracy do odpoczynku 1:9, 9krotnie dłużej odpoczywasz niż ćwiczysz. Kiedy chcesz spalać tłuszcz zaczynasz odwracać te proporcje, niekoniecznie odwracając sam trening ;-) dalej możesz robić te 5 ćwiczeń, te 5 serii, te 6-10 ruchów ale wykonujesz je od razu po sobie, bez żadnej przerwy. [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-20 20:12:40 Liczba szacunów: 1
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Jezoo - wyglądasz jak zawsze świetnie! Proporcjonalny i nie zatłuszczony! Dzięki Panie Janku. Proporcje się zobaczy jak zdejmę portki %-) Tłuszczu nie ma za dużo bo jadłem tylko jak mi się chciało więc Noe za dużo ale chociaż zwracałem uwagę na to co jem. A cukier jak odstawiłem przed początkiem redukcji tak zostało do tej pory. Nawet już mi [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-22 19:54:21 Liczba szacunów: 0