proporcje

A mozecie podac swoje proporcje na omleta?

W moim przekonaniu trochę za niski bilans, proporcje BTW też można by zmienić, obcinając węgle na korzyść tłuszczów ze zdrowych źródeł.

Nasycone nie tyle powinno się ograniczać, co dostarczać je w odpowiedniej ilości, a jak popatrzymy na proporcje nasyconych w produktach, to okaże się, że w zasadzie, to tylko ten cudowny olej kokosowy będzie ich głównym źródłem.

[...] - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów W trakcie trwania redukcji można jeszcze modyfikować proporcje

dzialanie gainiera mowisz... :)) jakikolwiek bez krety..zebymiec wzgledna pewnosc zawartosci bialka w skladzie... a proporcje dobieraj pod siebie.. rozne produkty sa dostepne

nie, ale zawsze mi tego białka za dużo wychodzi, więc myslałem żeby zwiekszyć ilość na kg masy kosztem wegli.... Jakie proporcje powinny być Twoim zdaniem?

takie ilosci sa bez sensu patrz na proporcje kwasow tluszczowych, ilosc tluszczy na kg masy ciala jako ekto lepiej malo tluszczy duzo wegli

normalnie jest dluzej a tu pykne sobie szybko rano jak sie spiesz to jako gainer w sumie traktuje bo ma symptycne proporcje jestem ciekaw czy jest mozliwosc zeby sie przyzwyczaic

donio chcesz roznice? prosze bardzo: biogenix podaje dokladny sklad i proporcje swojej odzywki o skladzie hgh carbo complex ani widu ani slychu nawet na oficjalnej stronce carb bx to sprawdzony towar, swietne smaki i gwarantowana jakosc biogenixa hgh... co to wogole za firma? pewnie mloda dopiero co wchodzaca na rynek, w ofercie maja narazie tylko [...]

[...] jak mi spali coś z rąk to się załamie jak Barbie przy złamanym paznokciu Dotąd się cieszę spadki są z brzucha i ud o 5-5cm, łydki i tyłeczek 3cm, z piersi ubyło 1cm (przeżyję), a do łapek doszedł 1cm i chciałabym taką proporcje spadku zachować. Także radzę sobie - tylko to białko mnie straszy Zmieniony przez - oo123oo w dniu 2006-01-17 14:46:00

[...] rósł/masa mięśniowa/, nie będziesz łapał tłuszczu- to dość trudne ale możliwe do wykonania. przestrzegam przed takim spojrzeniem jak twoje bo żaden skladnik sam nie buduje mięśni ani nie spala tłuszczu- ważne są właśnie właściwe proporcje- ilość białka powinna być zawyżona, ale przesada choć pewnie nie odbije się na zdrowiu to jest niepotrzebna.

co znaczy dla Cienie niezłe efekty? Ten trening domatora jak już wyżej wspomniano jest strasznie przeładowany i na dodatek do dupy zrobiony jeśli idzie o proporcje pompek do reszty ćwiczeń Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-06-16 16:13:02

niestety nie mam pojecia jesli chodzi o proporcje dokladne w starej wersji, ale ogolnie bialko rowniez jest ok jesli chodzi o uzupelnianie diety w ten skladnik. Ale powiedz mi czego oczekujesz od tej odzywki ?? Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

wyliczylem ze moje zapotrzebowanie kaloryczne wychodzi 2700 kcal i teraz chce wlasnie porobic te proporcje zeby wyszlo ile mam jejsc b/w/t

Remmy Shilt rzondzi Co do samego artykułu to owszem, miło się czyta ale trzeba znać proporcje. Osobiście nie interesuje się lekkoatletyką ale gdybym pisał o tym artykuł, nie przyszłoby mi do głowy stwierdzić, że jeden z czołowych zawodników np rzutu dyskiem jest "nieznany a szkoda". Czytałem kiedyś jakieś badania, że w whooy amerykanów [...]

Nic się nie stanie. Jeśli tylko dobierzesz dobrze proporcje. Ludzie dodaja odżywki białkowe do ciastek i je pieką, do naleśników i je smażą, więc i tutaj nie powinno być problemu ;-)

Nie ma raczej na rynku odżywki węglowodanowo-białkowej, która nie będzie miała w swoim składzie żadnego słodzika. Bez suklarozy może i znajdziesz. Osobiście nie kojarzę. Nie widzę jednak w tym specjalnego problemu. Dlaczego nie chcesz kupić osobno węglowodanów i odżywkę białkową? Będzie to lepsze rozwiązanie w zasadzie pod każdym względem. [...]

4-5 posiłków dziennie, bogatych w węglowodany złożone i dobrej jakości białka, unikaj nasychonych tłuszczy włączaj do diety zdrowe tłuszcze... Proporcje składników (wyjściowe) to orientacyjnie 2g białka 4g węglowodanów i 1g tłuszczu /1kg masy ciała / doba jak dla Ciebie. To są dane wyjściowe i na podstawie uzyskiwanych efektów będziesz je [...]

[...] dowolnej kompozycji z pojedynczych aminpkwasoow... inne bcaa sa robione z tak zwanej melasy..czyli nie sa kryystaliczne..jest to jakis wyciag...bodajze z buraka:)))i proporcje sa tam stałe ,niezmienne.......dlatego niektoore firmy dopasowały do tego teorie..:) argumenty ze to jest w kapsach a to w tabsach ..niemaja zadnego znaczenia... [...]

Do jakiego deseru ? Możesz dodać kazdy w zależności od podaży tłuszczy w diecie . Najważniejsze to zachowywać odpowiednie proporcje