proporcje

Oddaję głos na użytkownika Marcin_Olb jak dla mnie ma kozacką definicje i proporcje;-)

Głos za aPAWEL za definicję, proporcje i ogólem fajną sylwetke Zmieniony przez - Badr w dniu 2011-11-23 18:04:35

glos oddaje na uzytkownika _Richard_ podoba mi sie sylwetka fajnie pocieta dobre proporcje

Marcin_Olb, konkretna masa,definicja, i proporcje, oraz -moon-, bardzo ładna, zgrabna i fitnesowa sylwetka.

Marcin_Olb ,nogi nie odstają,dobre proporcje - sylwetka genialna ,bardzo dobrze się prezentuje

[...] Marcina Fornala, w końcu to są zawody i ma wygrać najlepszy. Z kategorii amatorow jest zdecydowanie najlepszy, poczynił największe postępy od ostatnich zawodów SFD, świetne proporcje, fantastyczna definicja, a dodatkowo pozowanie można zaliczyć do kategorii pro. Są inne sylwetki, które spełniają wymogi pozytywnej klasyfikacji (przy osobach [...]

Marcin_Olb Duża masa,dobre proporcje i przygotowanie.Zdecydowanie najlepsza sylwetka,z wszystkich startujących. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-26 18:50:18

Marcin_Olb Zdecydowanie najlepsza sylwetka, duża masa, niski BF, bardzo dobre proporcje, wyróżniające się nogi.

strongzonk i Relacje z publicznej toalety %-) Co do formy jabi to 3 fotka miażdży , podobają mi się proporcje.Do tego masz mega długie czwórki ud , jednym słowem dobrze to wygląda :-)

numer 155 był dobry też... masywny i proporcje dobre. szkoda że jakość transmisji słaba;/ a zdjęć jeszcze niema... Zmieniony przez - glok w dniu 2012-03-24 18:47:48

Trzeba przyznać że Adam do największych nie należy. Ale razem z nr.158 są najlepiej docięci i definicją odstają od konkurencji. Proporcje chyba też jedne z lepszych. I Przesta dobrze zauważył te prążki na pośladkach %-) Bo trzeba przyznać niektórzy są mega zalani właśnie w tym miejscu hehe ;-) No zobaczymy jak to będzie. Wg. mnie któreś miejsce z [...]

Jabi świetna forma, widział bym go wyżej. Proporcje, docięcie naprawdę ekstra :-) Lukeout, skąd jesteś jeśli można wiedzieć?

wstydze sie:->%-) nie wszędzie można zachować proporcje i symetrie%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-19 17:36:11

Twój brzuch wygląda rewelacyjnie! Niby liczbowo nie spadło nie wiadomo ile, ale wizualnie zmiana jest OGROMNA. To tylko dowód na to, że jakość ciała i proporcje są ważniejsze niż waga, a nawet obwody. Mnie się bardzo podoba!

Mozesz jea uwzelgnis ale tylko wtedy jezeli proporcje tluszcy sa odpowiednie. Po za oliwa latwo mozesz uzupelnic diete w tluszce nasionami jak np.orzechy wloski.czy pestki dyni ktore rowinez powinny znajdowac sie w diecie. Proporcje tluszcy to 1/1/1 ew.1/2/1 nasycone/jenonienasycone/wielonienasycone, wiec zwroc na to uwage, i jezeli beda one sie [...]

Dobry typ budowy i niezła siła na płaskiej, jak na taki staż. Masz predyspozycje, choć, mimo 80kg wagi i 182 cm wzrostu, wyglądasz na 10kg mniej. Patrząc na wagę, a potem na fotki, myślałem, że masz grubo ponad 185. Tylko dorzucać masy i dbać o proporcje. Powodzenia. Pozdr.

[...] niestety pojawia się problem, a nawet kilka. Przede wszystkim nie wiemy jak wygląda ogół Twojej diety. Jeden produkt niewiele znaczy. Ważne są wszystkie jej składniki. Np. proporcje kwasów tłuszczowych omega 3 w stosunku do omega 6. Podobnie jak i nasycone : jednonienasycone : wielonienasycone. Polecam poczytać na ten temat: [...]

niech zachowa proporcje tluszczy nasycone-jednonienasycone-wielonienasycone 1:1:1 lub z mala przewaga dla jednonienasyconych oraz proporcje o3 : o6 max 1:4 i bedzie dobrze

Również nieszczególnie widzę sens w wydawaniu pieniędzy i kombinowaniu w ten sposób. Skup się na podstawowych źródłach, ale urozmaicaj. Ważne będą proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje

Tak mi było wygodnie przyznaje ale jestem otwarta na nowe kombinacje. W sumie ostatnio jestęm węglolubna więc mogłabym zmienić rozkład. Myślisz że zostać przy rotacji i zmienić proporcje czy lepiej wrócić do stałego rozkładu i też z innymi proporcjami?