proporcje

[...] który nawet w pietnastce się nie znalazł http://www.ronnie.cz/_img/Fotogalerie/2931_129_1.jpg i Dexter Jackson 3ci http://www.ronnie.cz/_img/Fotogalerie/2931_81_1.jpg oni mieli przynajmniej normalne proporcje wąski brzuch ładne mięśnie no ale akurat w tych zawodach najważniejsza jest masa i dlatego wygrywają jakieś zdeformowane tuczniki

jeśli chodzi o kaloryczność na pewno bym nie doliczał Jeśli chodzi o proporcje zwróciłbym uwagę na stosunek do omega 6. Biorąc jednak pod uwagę małą ilośc tłustych ryb w diecie myślę, że spokojnie możesz przyjąć 4kapsy.

W troszkę poprawionej diecie wyszły mi następujące proporcje: białko- 201 g w tym 148 g, pochodzenia zwierzęcego węgle - 336 g tłuszcze- 88 g razem: 2958 kcal

Ostatniego posiłku jeszcze nie jadłem. Darek mogą być takie proporcje ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d17ce7036fa481d9723db68a04f8393.png

[...] treningu - co do łapki to powodem jest dieta, a nie trening.. tego jestem pewien.. przynajmniej jeśli nie jesz zgodnie z pewnym planem to staraj się dbać o prawidłowe proporcje i ilość posiłków dziennie (da radę ) - aeroby polecam robić po treningu lub najlepiej rano (na czczo, przed szkołą choćby - i to moim zdaniem najlepsze rozwiązanie, [...]

[...] gdybyś potrzebował kalkulatora do przeliczeń jednostek : http://www.onlineconversion.com/ poza tym zajrzyj na http://www.mybodycomp.com/ - darmowa strona pozwalajaca wpisać swoje dane, wyliczyć % tkanki tłuszczowej i idealne proporcje, łącznie z wykresem pokazującym ile gdzie Ci brakuje lub gdzie masz za dużo

bo to proporcje naturalne, oparte na tzw. schemacie klasycznym, czyli wzorowanym na sylwetkach antycznych rzeźb, a szczególnie jednej - rzeźbie Polikleta, przedstawiającej Doryforosa, a nie sterydowe zawodowi kulturyści wypaczyli pogląd na sylwetkę męską podobnie jak zawodowe modelki na sylwetke damską, tyle że w przciwnym kierunku

[...] wyszlo 0,71 :) no to nawet pocieszajace :) a brednie czy nie brednie to skoro post jest o proporcjonalnosci sylwetki i napisal jedynie to co zostalo statystycznie stwierdzone to ja nie widze przeszkody aby tu o tym wspomniec :) ale z wlasnych doswiadczen dodam ze faktycznie takie proporcje wpadaja w oko facetom :) oczywiscie nie generalizuje :)

... martychak dzięki że mnie bronisz! gust ie gust! mi chodzi o proporcje! było to stwierdzone w stanach to chciałem się tym z wami podzileć (aby każdy był bogarszy o tą wiedze) a wy mi dogryzacię jak wam się nie podoba to już ic nie bede pisał! i tyle ALE MIŁEM DOBRZE CHĘCI!

hyhy najważniejsze są proporcje pomiedzy prawą i lewą półkulą jak również proporcjonalnie wysoka jakość ich zawartości

[...] nie bylo tak suche i zjadlbym wiecej? Moze moglbym tez sam sobie zrobic carbo z banana, platkow miodu i odzywki bialkowej? Wiem ze to nie ideal i z czasem bym zmienial proporcje na rzecz wlasciwego jedzenia, ale zawsze to lepsze niz proch a pomogloby dobic weglowodanow? Moze zrezygnowac z ziemniakow w jednym posilku ( uwielbiam ziemniaki) a [...]

[...] nie bylo tak suche i zjadlbym wiecej? Moze moglbym tez sam sobie zrobic carbo z banana, platkow miodu i odzywki bialkowej? Wiem ze to nie ideal i z czasem bym zmienial proporcje na rzecz wlasciwego jedzenia, ale zawsze to lepsze niz proch a pomogloby dobic weglowodanow? Moze zrezygnowac z ziemniakow w jednym posilku ( uwielbiam ziemniaki) a [...]

Produkty rzeczywiście P d względem jakości są dobrze wybrane. Nie wiem jak w inne dni, ale w wklejonym przez Ciebie w oczy rzucają się źródła tłuszczów i proporcje kwasów tłuszczowych. Zauważyć można sporą ilość orzechów, co zaburza propozycje. Zbyt wiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych do jednonienasyconych (z oliwy z oliwek) oraz do [...]

Biniu jeszcze jedno pytanie czy można zastosować proporcje tłuszczu do białka 1:1 czy to będzie za mało tłuszczu, albo 1,2:1. Przy jakiej proporcji spalanie będzie najefektywniejsze.

Firmy dzielą klientów na segmenty i efekt jest taki, że jak ktoś wydaje na odżywy więcej niż inni, to produkt dla niego POWINIEN więcej kosztować. Natomiast w takich prod. jak Nitrox decydują ilość i PROPORCJE składników. Firmy mogą ustalać recepturę na 2 sposoby - zatrudniać naukowca z dziedziny żywienia sportowego (jest ich może kilku w Polsce), [...]

dieta niezaciekawa , przede wzsystkim za dużo kcl , za duzy wspolczynik aktynowsci , zle dobrane proporcje.Wywal z diety przetowrze rzeczy , takie jak margaryna , chleb biały, nesqkiki.Brak zdrwoych tłuszczy.Za duzo białka w ostatnim posiłku , staraj się do każdego posiłku dawać po rowno , wyjatki mozesz robic w posiłku przedtreningowym.Zaraz po [...]

Zastanawiam się nad rekompem, dobrze dobrałem proporcje i ilość makroelementów ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4479bbf08dd044d5bfa4c68615ead7df.png

[...] na tych ME nie wszedl do finalu. Ogolnie to zaden zawodnik nie zachwycil w kulturystyce tradycyjnej, jakos nikt sie nie wyroznial. Jak juz ktos mial dobra forme to jego proporcje i ksztalty pozostawaly wiele do zyczenia, lub odwrotnie. Wielu zawodnikow bylo tez poprostu bez wyrazu. Juz wieksze wrazenie robili niektorzy zawodnicy w [...]

bardzo dobrze to wygląda, estetyka i proporcje sztos

moim zdaniem proporcje b dobre jak zlapiesz jeszcze z 10 kg to bedzie super dobra lapa na zdjeciu nad filmikiem