proporcje

aPAWEL, ładne proporcje, super klata

aPawel, podobnie jak w zeszłym roku. (edycja zbednej tresci) jeśli wygra aPawel, to wspaniale będzie reprezentował amatorską (większą) część forum i pokazywał, do czego przeciętny zjadacz białka powinien dążyć. Wspaniała sylwetka, nienaganne proporcje i świetne wrażenie ogólne. Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-11-27 17:01:40

Glos na uzytkownika aPAWEL. Za proporcje i niski bf.

aPAWEL (Paweł Seremak) świetny wygląd sylwetki, niski bf i dobre proporcje

[...] rzodkiewki 4. jajka, sałata lodowa, kapusta kiszona 5. whey, migdały, rzodkiewki. Widzę, że masz tam jakąś odżywkę czy coś , ale to pominę. Możesz podać mi mniej wiecej proporcje? bo np piszesz jajka, ale nie wiem ile ich jesz, albo owies(przyznam się ,że nie spotkałam się i nie wiem w jakiej postaci można kupić i jeść),na pasztet zaraz [...]

w bicu 33 a w przedramieniu 30 :D zaje.iste proporcje :D

w bicu 33 a w przedramieniu 30 :D zaje.iste proporcje :D Dlaczego? co wtym zlego?

ja mam biceps 41 (odczuwa redukcje powoli) przedramie 34 i nie widzę jakiś niedociągnięć jeśli chodzi o proporcję

Proporcje mistrzowskie :)

Nie wiem. Szczytem mojego szczęścia będzie robienie przez 10 miesięcy masy i 2 miesiące redukcji na rok. Jak proporcje są odwrotne to g**** wychodzi i nic się sylwetka nie zmienia.

Zdecydowanie Paula ; ) Aga...bardziej mi pasuje ; ) Nie ciśnie ; ) Ja też zdaję sobie sprawę, żeby wyrównać proporcję to muszę rozbudować górę. Jestem gotowa na czad w treningu, przez ten czas przygotowałam się na wszystko :) Ładnie pracowałam nad techniką, więc zobaczymy, sama jestem ciekawa ; )

[...] może w tle ruszy ten dół brzucha, mimo że średnio czuje ten spalacz. Rano chciałbym normalnie jeść w sensie jakaś godzinę po przebudzeniu. Taki standard 50gB 30T 25W tu proporcje rzadko ulegają zmianie. Termogenik przedtreningowy bez poświęceń mogę przyjąć 3-4h po posiłku więc tu jest git i miejsce na BM. Pytanie czy dobrze kombinuje? Dwa [...]

na forum pełno było tematów jakie proporcje aspiryny efedryny i kofeiny stosować

co do watku rhula to moim zdaniem wielki jest ale gdzies zagubil odpowiednie proporcje moze przez to ze pali :) hehehe http://www.youtube.com/watch?v=DEa6xgUyKVI

[...] satysfakcje mojej psychice Mumin222 oto wlasnie chodzi, co dobre dla jednego wcale niemusi byc odpowiednie dla drugiego, kazdy musi znalezc swoj szlak metaboliczny, swoje proporcje btw niestety jak sie samemu to robi to droga jest dluga i kreta i dwa razy dluzej trwa, tak sie mocno zastanawiam czy sie nieoddac w czyjes rece do jakiejs [...]

[...] Dalbym codziennie tunczyka z puszki, no ale ta rtec w nim tez nie za bardzo mi pasuje. tez za duzo czasu w kuchni nie spedzam, chyba, ze mam wene to w weekend cos tam przypichce. Generalnie to mam to szczescie, ze laska mi zaje.biscie pomaga i gotuje w tygodniu. Podaje jej tylko proporcje Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-08-18 15:11:14

Raimunda masz cudownie kobiece proporcje i pewnie 60 cm w talii możliwe do osiągnięcia. Działaj! :)

Witam jestem świeżakiem i posiadam mała wiedzę wiec prosze o pomoc.. mam pytanko dotyczące diety redukcyjnej moją wagę.jak powinny być rozłożone proporcje w/b/t w diecie . od miesiąca ćwiczę 5 razy w tyg.schudłam 2,5 kg ograniczam mega jedzenie a efekty mierne jak na mój wysiłek. wg kalkulatora moje zapotrzebowanie kal. to 2500 kal a bmr 1600 kal. [...]

wyliczyłem i wyszło że miałem proporcje 20% b 22% tłuszczy i 58% węgli, czyli mówisz żeby nie przekraczać tych 2g białka na 1 kg masy ciała ? mimo tego iż to nie wyjdzie w moim przypadku nawet 25% zapotrzebowania ? i żeby te tłuszcze jednak stanowiły 1g/kg masy?

[...] o tej porze roku jest dostępne i np. podszywa się pod pomidora. Dziś w ramach wmuszania warzyw zupa krem z kalafiora z serem pleśniowym. Wniosek - marnacja sera. Może gdyby proporcje kalafiora z serem zamienić, to by sie dało jeść, a tak to bleeeeeeee... I trening . Totalna porażka, w ogóle siły nie miałam i jeszcze mi się popitigriliły [...]