SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proporcje

  • Dziennik Deni

    Post
    Ladies SFD

    [...] widac, zebytam bylo czegos za duzo ;-) Wydaje mi sie, z eto kwestia silniejszych i mocniej rozbudowanych przywodzicieli niz odwodzicieli. Mysle, że odpowiednio dobrany trening, angazujacy miesnie antagonistyczne zrownowazy dysproporcje, a jak wiadomo prawidlowe proporcje w sylwtece sa kluczem do jej dobrego wygladu. Trzymam kciuki, dzialaj! :-)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8829 Data: 2015-04-08 22:45:21 Liczba szacunów: 0
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - twaróg półtłusty = 125 g, 50 g jogurtu naturalnego, orzechy = 15 g, łyżka oliwy Razem - 373kcal B - 26g, T - 27g, W - 8g Wyszło mi za dużo więc Morales doradził, żeby wyrzucić orzechy z ostatniego posiłku i zastąpić czymś szynkę.. np. jajkami. Ja staram się tak na oko, tzn. znam mniej więcej proporcje i tak staram się komponować posiłki.

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-13 00:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Edytuj posty Takich zawodników nikt Ci nie kupi odrazu możesz ich zwolnić U mnie proporcje na stadionie mają się nastepująco: 62,5% - miejsca stojące 25% - siedzące 10% - kryte 2,5% - VIP Jeżeli masz rozbudować stadion to nie o kilkaset miejsc jak niektórzy robią tylko przynajmniej z 10tys więc kase odkładaj. A sztab szkoleniowy powoli zatrudniaj [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 10:49:40 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Ale my nie widzimy umiejętności Twoich zawodników, tylko Ty je widzisz. Nie ma sensu inwestować w szkółkę 20 000. Jeśli nie trenujesz bramkarzy, zatrudnij 1 lub 0 trenerów bramkarzy i odpowiednio 9 lub 10 asystentów. Jeśli jednak trenujesz bramkarze, odwróć powyższe proporcje. Lekarzy zatrudniaj tylko w przypadku kontuzji.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 22:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    kiki-----> wycene to ja umiem zrobic.... Niewiedziałem tylko jak proporcje ustawic bo jakis miesiac temu sie pozmienialy ale teraz juz wiem .... ponawiam ogloszenie Mam do sprzedania takiego grajka Zapraszam Do Licytacji Hartwig Wichelhaus (183999645) lat 20, dni 0, przeciętny stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, opanowany i prawy Poziom [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 22:03:18 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    o proporcje rozbudowy stadionu miejsca stojace 62.5% siedzace 25% trybuna kryta 10% VIP 2.5 czy sa aktualne??;-P

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 09:19:04 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zmienią się proporcje włókien mięśniowych

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-08 16:40:58 Liczba szacunów: 0
  • Siedząc nic nie zrobisz [Dziennik]

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jeśli masujesz jesz tak 55kg*2g=110g białka 55*1,2g=66g tłuszczu 55*5g=275g węgli I takie musisz mieć proporcje każdego dnia Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2013-04-20 09:28:13

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 11302 Data: 2013-04-20 09:25:44 Liczba szacunów: 0
  • Siedząc nic nie zrobisz [Dziennik]

    Post
    Dzienniki Juniorów

    No dobra czyli nie ma żadnych przeciwwskazań jutro podam dzienniczek na 22.04.2013(poniedziałek) jak coś to zajrzyj i zobacz jak to wygląda :D Proporcje każdego dnia będą wyglądały w tych granicach: 55kg*2g=110g białka 55*1,2g=66g tłuszczu 55*5g=275g węgli Tak jak mi napisał nowy_K_D

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 11302 Data: 2013-04-20 21:37:31 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    Powiem, Ci że ja się staram po prostu jakieś tam proporcje i na oko liczyć. Wiesz typu tłuszcze na łyżki, węgle ważę albo wiem ile mniej więcej waży jeden pomidor itp. I potem jak robię obiad dla wszystkich na dwa dni to jedna porcja dla mnie to 1/6 całości :D Na pewno nie jest to mega dokładne ale mam wrażenie, że się sprawdza i jest takim [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-12 09:51:49 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    [...] nie będzie niskich ww. Ale trzeba zacząć liczyć. 1850 kalorii, bez dokładnego wliczania warzyw. Oczywiście mowa o tych niskokalorycznych. BTW 100/80/180 trochę średnie te proporcje ale zobaczymy. Dziś było rozbieganie. Od jakiegoś czasu są wilki. Znów. Potwierdzone przez kilka osób. Ale stwierdziłam , że przecież nie będę biegać po ulicach. Po [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 19:12:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    Nadinka, a ile masz wzrostu? Bo widzę, że proporcje mamy podobne, chociaż jesteś ciut chudsza ode mnie, i jestem ciekawa, czy mamy też podobny wzrost. Pewnie nie, bo ja przy 60 kg to bym już chyba była bardziej wiórkiem. A joga przede wszystkim jest bardzo różna, przy energicznej vinyasie może być też problem z wydolnością :-D W każdym razie [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-12 10:47:41 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    [...] uwierz mi nie wygladalabys nigdy jak babochlop jakbys nawet sporo treningu gory robila, kobieta nie ma duzego potencjalu do budowy gory, a zawsze lekka poprawa gory poprawia proporcje i wg mnie wyglada lepiej czym jestesmy starsze - ale to jest tylko moje calkiem subiektywne zdanie, ja akurat lubie konkretniejsze gory u kobiet i chyba wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-12 12:49:48 Liczba szacunów: 1
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lubisz, to ok, nie zabije, ale generalnie to złe żródło tłuszczy. Zamiast vasy daj jakiś żytni razowiec, ewentualnie zamieniaj, ale spokojnie możesz to masłem posmarowac. I wrzuć jakieś inne niejałowe mięso, a nie tylko kurzy cyc. To nie jest tak, że tłuszcze roślinne są dobre, a zwierzęce złe. Muszą być zachowane proporcje kwasów tłuszczowych.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7458 Data: 2017-01-07 17:52:26 Liczba szacunów: 0
  • DT Rudka898 Do celu!

    Post
    Ladies SFD

    Hej ;-) wpadałam tu czasem z doskoku, a teraz chyba będę zaglądać częściej :-D Masz ładne proporcje, słuchaj się tam i powodzenia!

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 21:09:24 Liczba szacunów: 0
  • *** ARNOLD CLASSIC 2008 - RELACJA ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    mimo wszystko obstawiam phila , bedzie ostra walka z dexem , ale obydwaj maja genialne sylwetki i proporcje , zobaczymy kto wiekszy / lepiej pociety :D:D:D

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-01 16:00:40 Liczba szacunów: 0
  • *** ARNOLD CLASSIC 2008 - RELACJA ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] dnia a nie jak kto wygląda to nie konkurs piękności tylko kulturystyczny co do wyników wygra Dexter, drugi będzie Phil, trzeci Gustavo Badell albo Kai Greene, w piatce widzę również Silvio Samuela, który ma doskonałe proporcje, a jeśli chodzi o Brancha Warrena to nie podoba mi się jego sylwetka, taki spasiony, widać że nie oszczędza kasy na koks

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 00:41:37 Liczba szacunów: 0
  • *** ARNOLD CLASSIC 2008 - RELACJA ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] to trwa zeby sie obronil przed Phillem ktory wyglada nieziemsko...Branch jednym slowem- bestia...moze nie jest zbyt estetyczny ale przy tym swoim ogromie zachowuje jakies proporcje, w przeciwienstwie do Kai'a(moim zdaniem 4 miejsce) ktory jest wielki ale niezbyt ksztaltny- oczywiscie jak dla mnie...o 4 i 6 powalcza Gustavo i Melvin... ale w [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 00:59:38 Liczba szacunów: 0
  • *** ARNOLD CLASSIC 2008 - RELACJA ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] a przy tym szerszą nawet od Brancha co widac na niektorych fotach. Zgodze sie ze nogi i najszerszy ma najwiekszy ale mnie osobiscie ta talia strasznie razi i zaburza ogolne proporcje tego zawodnika. Wiem ze to genetyka i dlatego nie kazdy moze zajmowac wysokie miejsca w tak prestiżowych zawodach. Ale jak powszechnie wiadomo kulturystyka to sport [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 01:21:59 Liczba szacunów: 0
  • *** ARNOLD CLASSIC 2008 - RELACJA ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] tego że talia Kaia jest bardzo krótka to pełna zgoda, ale to w mojej opinii zaleta, gdyż dzieki temu kończyny wydają się dłuższe, a sylwetka ciekawsza. Znacznie wole takie proporcje niż np te Cutlera czy Brancha z długim tułowiem i króciutkimi nogami..ale to kwestia gustu :) Natomiast czy Kai ma tą talie szeroką..na niektórych zdjeciach [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 02:24:26 Liczba szacunów: 0