proporcje

do Fonex - mam orginał do ja111111 - łykam aspargin 6tabletek/dzień o czosnku nie wiedziałem, jem go od czasu do czasu. Kiedy zacząć odblok i jakie proporcje (wysterczy pregnyl?). Czyli wystarczy sam teść? nie muszę z niczym mieszać? P

[...] można) brać to ja nie wiem, nikt mi nie potrafił tego wytłumaczyć.. Jedyne co wiem to że te kwasy działają tylko i wyłącznie z udziałęm kwasów omega -6 i to od ilości tych drugich zależy ile możesz brać omega 3 ale jakie proporcje itd. to już ci nie powiem. Ja tam biorę 1 kapsułkę rano i dopóki nie kupię oleju lnianego to biorę 1 wieczorem :)

[...] wartość biologiczna WPC powoduje, że uznawany jest on za najwartościowsze źródło białka pokarmowego, szczególnie dla kulturystów i siłaczy. ULTRA WHEY zawiera optymalne proporcje aminokwasów egzo- i endogennych z wyjątkowo wysokim udziałem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i glutaminy .Przeznaczony dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na [...]

[...] ?? Chyba wyjdzie to z samych jajek i WPC ?? Pokombinuje jeszcze cos może podsmaze do tego jakies warzywa btw: Dieta ok... ale ten trening EDIT: Jeszcze jedno. To jest redukcja, 8 posiłków w dni treningowe, więc okołotrengowych(płynnych) proporcje białko/ww 20g/40g będa na poczatek ok ? Zmieniony przez - _Acid_ w dniu 2006-05-09 16:13:51

jakie są poszczególne proporcję substancji?!

Boję się że znikne w czasie dalszej redukcji. Wkurza mnie fakt że po sylwetce w ogóle nie widać że ćwiczę. Tylko wyglądam na pierwszy rzut oka jak przecinek. Nie wiem może to dlatego że nigdy nie cwiczylem na masę i jej nie mam więc wyglądam jak wyglądam Chciałbym głównie zmienić proporcje ciała tak by góra się poszerzala "kosztem" dołu

vlad ona ma 13 lat, proporcje inaczej sie rozkladaja w jej wieku...

[...] to za malo. Chlebek Waza jest do bani, powinnas zjesc albo kromke razowca albo platki owsiane na sniadanie Na obiad dajesz sobie minimaln ilosc kurczka i kope ryzu, raczej proporcje powinny byc dokladnie odwroten a realnie to twoj kurczak powinein miec 120-150g. Oliwa powinna byc dodawana do posilku ale berz obrobki termicznej. Jezeli nie [...]

[...] w zaleznosci od dnia i czasu z kaloriami bywalo roznie, ale glownie bylo to ok 3200kcal. przyjmuje wiec teraz 3100/3200, z poczatkowym podzialem +/- 20%B, 30%T, 50%W (proporcje bd sie wahac do 10%, w dni np treningowe wiecej wegli troche) i obserwuje zmiany w ciagu tygodnia/dwoch, w zaleznosci jakie bd efekty bd kombinowal i pytal o rady. [...]

[...] obniżania jakiegokolwiek składnika pokarmowego. A jeśli już chcesz pozyskiwać większą część zapotrzebowania z tłuszczu, wypadałoby zadbac o to, by był zachowane jakiekolwiek proporcje. Brak Ci w diecie omega 3, natomiast dostarczasz spore ilości omega6, w postaci chociażby słonecznika, czy oleju z pestek winogron. Poza tym, w diecie przeważają [...]

[...] testy wg. zaleceń MKOL wykończą gigantów ? Z pewnością tak. Być może tak będzie wyglądać najbliższa przyszłość, powrót do naturalnych kulturystów u których ważniejsze będą proporcje niż wielkość. Wg. Wayne DeMilla nie da się tego zrobić od razu, to proces, który musi trwać przynajmniej 10 lat. Wszyscy zawodowi kulturyści powinni się poddać [...]

Flex... Niemalże idealne proporcje... Gdyby tylko ładnie dorzeźbił dwójki i ich połączenia z pośladkami byłby idealnym kulturystą...

[...] wystarczająco dorzeźbić pośladków, Ronnie miał kiepski brzuch, według mnie ważniejszą partią jest brzuch dlatego uważam że te 2 Olympie należały się właśnie Flexowi, dodam jeszcze 1993 rok, bo Dorian niby większy ale proporcjami nie mógł się równać z Flexem. Dex też ma kapitalne proporcje, fajnie że ma Olympie bo Flexowi się chociaż raz należało

To proporcje sylwetki muszą być kiepskie. Ale oczywiście każdy ma swoje priorytety- powodzenia.

To proporcje sylwetki muszą być kiepskie. Ale oczywiście każdy ma swoje priorytety- powodzenia. Tak są bardzo kiepskie.xd

Jak mam oceniać formę nie znając wzrostu?! Swoje słynny niesamowite proporcje to względem czego mierzysz? xD Od czego są podziały WAGOWE lub WZROSTOWE? Szkoda że wiekowe podziały respektujesz a pozostałe już nie. Wystartuj może z jakimiś Juniorami albo z kobietami i mów że masz największą masę mięśniową skoro to bez znaczenia :D

W życiu bym Ci tyle nie dał, z resztą wagi tak małej też nie %-) Ważymy w sumie teraz podobnie, udko mam te kilka cm mniejsze, a wyglądasz jakbyś był 2x większy %-) Przy tym cały czas trzymasz dobrą definicje i mega proporcje ;-)

[...] przy wadze ok 55kg. To takie moje rozważania hipotetyczne, bo oczywiscie ciezko cos na oko itd, zwlaszcza ze nie znam zadnych twoich wymiarow. Mowisz, ze ladnie BTW liczysz, tzn jakie masz proporcje, bo twoja dieta kuleje, nawet nie ze względu, na to, ze liczysz jablko jako posiłek I od jakiego czasu w tej chwili jestes na diecie bez przerwy?

Fajne masz proporcje. Pigułki wcale nie muszą mieć związku z wielkością biustu - miałam podobny rozmiar (92cm w biuście, 64 pod) - do czasu aż zaczęłam biegać.

Dobra sylwetka, dużo mięcha na plecach, niezłe proporcje. Przód odstaje ale sam już to pewnie wiesz. Nogi pewnie solidne? ;-)