proporcje

no naprawde fajna sylwetka, proporcje cud miód :)

bez jaj ale jest to chyba najbardziej proporcjonalny zawodnik jakiego widziałem w ostatnich latach, po prostu bajka. szkoda ze zeby zaistniec bedzie musiał pewnie pogubić proporcje i zmasowac jeszcze z 15 kg

Nie ma juz czego opalac bo od czasu fotki z 8 strony wszystko spadlo %-) wiec teraz juz sa normalne proporcje pomiedzy rekami i nogami %) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-05-30 17:57:53

[...] %-) ) ale nigdy nie jem mniej niz 750g a zazwyczaj jest to rowny kilogram Na masie do posilku potreningowego daje jakies wegle proste(to moze byc cokolwiek byleby byly dobre proporcje wegle/tluszcz) Na redukcji czasami stosuje zupelnie inna diete(np ckd albo ud2) i zdarza ssie ze ilosc wegli jest mniejsza niz 20g dziennie ale aktualnie nie musze [...]

ale to wszystko musi mieć swoje proporcje, nie wystarczy jeść "to co trzeba" wszystko musi być policzone i odpowiednio ułożone, jeśli skorzystasz z tego dziennika i wpiszesz to co jadłaś do tej pory to zobaczysz czego było za dużo a czego za mało i wyjdzie Ci tak jak napisał bolek, że zamiast dostarczać 1500kcal dostarczasz 1000kcal, [...]

Ehh Chcial bym miec taki kiepski brzuch Mam plaski,ale cegielke widac jak sie zgarbie. Bo jak bym chcial to gore moge zrobic bez problemu. Ale dbam o proporcje i robie ostro dol-skosne. W tym roku jeszcze nie bede go rzezbil,bo za maly jestem. Czeka mnie jeszcze rok porzadnej masuwki. Moze za rok sie wyrzebie. Mozliwe,ze bede robil foty w [...]

[...] juz pomijając jego sposób robienia masy ale plecy pozostawiają wiele do życzenia, w pozie bicepsy przodem to wogle jakieś nieporozumienie.. wyraźny regres jeśli chodzi o nogi, a to był jego największy atut.. jedyne plusy to ta masa, no ale co mu po masie, skoro proporcje są beznadziejne.. chyba usprawiedliwia go tylko jego wiek pozdr

Ja Powiem tak, MONSTRUM po prostu Zdetonowany Chłopak, jest Ogromny super proporcje i BF a tutaj dopiero 21 Lat. Podziw na Maxa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-09 11:57:45

w wieku 18 lat lepiej te jego mięśnie wyglądały, chodzi o kształty i proporcje... teraz gino ***ie efekt strasznie na dodatek. aczkolwiek niezły dzik jak na ten wiek, szkoda tylko że niski.

ta a na bombie wyglada jak wielka beczka . Lorenzo tez mial swoje 5min chociaz oczywscie mial slabsze proporcje i wymiary to tyle ton koksu zarzuconego na tak mlody organizm zadzialalo jak zadzialalo wiec nie wiadomo czy zamiesza na dlugo w kulturystyce

ach a tego gainero to ja nie wiem musiał byś napisać o swoich brakach w diecie najlepiej kup samo carbo i białko osobno a wtedy sam będziesz mógł ustalać sobie proporcje do diety

ogólnie sylwetka nie ciekawa i mało przyjemna dla oka ale formy startowej, pomijajac proporcje, nie jeden mogłby mu pozazrdoscic,

[...] arnolda może masz racje tylko znawca czego ja zajmuje się BB a nie ******leniem jak to arnold był za***iście harmonijnie zbudowany, tylko co to znaczy harmonijnie, bo proporcje miał słabe, duża klata i bicepsy przy słabych plecach, barkach tricepsie i nogach. Co do mojego profilu to powiem tak ( do decos) jak miałem twoje wymiary to też [...]

decos dobrze gadasz.Arnold słabe proporcje.... no coment!

[...] nie problem...masa miesniowa tez nie jest mala, biorac pod uwage wiek, staz i poziom tkanki tluszczowej. Tym, co pisza, ze "za chudo" proponuje doprowadzenie sie do takiej formy, zobaczycie, ile naprawde zostaje czystych miesni i wagi. Do tego kolega prezentuje swietne proporcje (relacja talia-barki) i separacje miesniowa. Szacunek...

hahaha dobra dobra hahaha tez bym tak napisal ze chce zobaczyc proporcje ;) no moze sie doczekasz (doczekamy)

wow. jakie masz nogi fajne :-) jest duzy progress ogolem, z roku na rok coraz fajniej i gratuluje:-D jaka mniej wiecej teraz diete stosujesz - chodzi mi ogolem jakie proporcje BTW i jadlospis? jakbys miala wolna chwilke moglabys cos napisac w tym temacie? ogolem, ciekawi mnie jak to wyglada u zawodniczek. aa i co do tej "tendencji do tycia", to [...]

Masz jeszcze jakieś foty aktualne? IMO, dobre proporcje wszystkich partii, zwłaszcza na ten wiek. PS> uzupełnij profil bo pewnie już nie aktualny. Zmieniony przez - oro1 w dniu 2011-12-14 22:58:13

Są różne zdania, ale większość jest zadowolona, niektórzy nie lubią robić mixów i chcą gotowy produkt, który ma odpowiednie proporcje poszczególnych substancji. Niemnie jednak, tak jak niektórzy nie czują działania kreatyny, to zdarzają się także ludzie na których S.A.W. nie robi wrażenia, dlatego między innymi w ofercie jest Nitrobolon albo [...]

[...] wracam do gdańska i tam już nie będzie problemu z siłownią. Strasznie łatwo za to dobieram masy( i mięśniowej i tłuszczowej) na ostatnim ważeniu w którym waga obliczała proporcje składu ciała było to Waga 133,4 kg z czego 83,6 mięśni i 45,4 kg tłuszczu reszta to kości. Ćwiczę regularnie od listopada więc mogę spokojnie robić aeroby czy nawet [...]