proporcje

Kolejny tydzień minął, fotki z dziś rana naczczo , wczoraj ładowanie było - 1,5kg do góry , czyli ogólnie to co w jelitach siadło itp bo sie nie zalatwiałem :-) . zmieniłem środki trochę tzn środek w sumie bo biore tylko podkład, przydałoby się estro troche zbic ale to za pare tygodni. Proporcje nadal jakieś tam są %-) .. Nogi nadal atakuje w [...]

[...] tluszcze w tych granicach, wrecz niemozliwe dla mnie%-) ale jak to mowia, nie ma rzeczy niemozliwych Co do konsultacji z Marianem, tak jak wspomnial, dzisiaj trzymam proporcje jutro i pojutrze nieco luzniej, ale nawet nie mam pomyslu co zjesc ekstra:-) dziwne, bo jak mam okazje cos wszamac to nie mam ochoty%-) ale jakis batonik pewnie [...]

W sumie pociesza mnie fakt że Martini ze słabymi łapkami rozyebał w tym roku prawie wszystkie zawody które się dało %-) I jednak chyba ważniejsze są nogi, plecy, ogólne proporcje, niż takie bicepsy ;-) Ale na ile się da, na tyle będę starał sie i to poprawić.

Przemek nie pyerdol bo proporcje masz lepsze niż Randall, a to jest tak samo (a nawet bardziej) ważne jak wielkość. Jak nie zyebiesz redu to masz dużą szanse na dobrą lokate.

Patrząc na zdjęcia, miejsce 3 to minimum. Docięcie i proporcje mega. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2014-04-14 12:31:48

jakie proporcje b do tl ? i ile na kg

a spróbuj sobie tak zmniejszyć proporcje składników żeby Ci wyszło tego cuda mniej, wiesz tak na raz... żeby jeść na świeżo :)

[...] magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7ee4e677c6a490e8fbdc25c97d088d6.png 18.02.2014 DnT Suple: olej z wątroby dorsza, magnez na kolacje mają być naleśniki, ale nie wiem czy proporcje maką/mleko się zgodzą ;-) kupiłam sobie pyszny olej z orzechów włoskich i się cieszę :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98c104e38c744814b840175e7f5493f8.png 19.02.2014 DnT [...]

[...] błąd laika który dzięki wam już się nie powtórzy. i masz racje pisałeś o bcaa u kerada ale był inny kontekst - nie pisałem o piciu go w trakcie treningu. mi chodziło wtedy o proporcje zawartości aminokwasów w białku w dwóch dawkach( 2x30g) w stosunku do czystego BCAA(10g). najwidoczniej się myliłem jeśli flex potwierdzi Twoje słowa i chylę [...]

[...] barków i rozpiętki powinny być ok. Przenoszenie za głowę oraz wznosy bokiem.na naramienne czasem też przejdą. Do tego jedną z przyczyn kontuzji i dolegliwości bólowych są dysproporcje pomiędzy głowami naramiennych, np gdy przednia głowa jest dużo silniejsza niż tylna, czylu gdy ktoś tyłu prawie nie rusza a przód maglowany jest przy klatce, [...]

[...] w Sumo MC zastanawiam się na poważnie czy nie robić tej wersji, macie jakieś przemyślenia na jej temat? Niektóre osoby są wręcz stworzone do sumo ciągów - odpowiednie proporcje ciała. Jedyny minus jak dla mnie to na dłuższa metę mega rozrost pośladków. a moze cykl HST zrobić. To system fajny - ale mający też pewne ograniczenia. Split daje [...]

mysle ze jak teraz jest ponad 41 to jak zbije jeszcze troche to na masie wbije pewnie z 44/ 45jak bog da ale lapy bede pizgal dalej jak teraz skoro to moja dominujaca partia to moze sie wyrozniac yebac proporcje %-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-29 20:17:33

ładnie jest, dójka bokiem miazdzy ;-) koniecznie broda i włosy do zgolenia to proporcje beda n aplus :D No, trochę mi się zarosło %-) ale fryzjer w przyszłym tygodniu juz zaklepany, więc będzie powrót do normalności ;-D

Swietna sylwetka , super proporcje ale na mie najwieksze wrazenie robia uda , a juz w ogole w pozie biceps bokiem wygladaja zawodowo :-)) widać bdb predyspozycje do tego sportu ;-)

Dawid ale odebrałeś pro to możesz dorzucić mięsa. Zawsze możesz wyjść w ciężkiej a proporcje mieć jak cbum. Więc dorzucaj mięsa a później będziesz się zastanawiał ;) Na razie w sumie nie podejmuję żadnej decyzji gdzie i kiedy wychodzę. Póki co, skupiam się nad tym, by dołożyć jak najwięcej mięcha dobrej jakości i zobaczymy co z tego wyjdzie, a [...]

Świetna forma i bardzo dobre proporcje !

[...] Mariusz wspomniał wyżej - nie ma sensu zbijać aż tyle do CP, poza tym, pozowanie w tych spodenkach przy moich proporcjach tułowia do nóg kiepsko wygląda i znacząco wpływa na proporcje, także pozostaję przy majtach w ciężkiej ;-D No to raczej Tobie na reke ze zawodow nie ma :) bo jeszcze sporo pracy Cie czeka żeby wyglądać na rowni zresztą w [...]

[...] :-D Uwierz, że nie miałem nawet kiedy, bo z rana przyspałem i jadłem w biegu, przedtreningowy na szybko w samochodzie, a potreningowy jak dojechałem do hotelu, gdzie ssanie już było w opór ;-D Ale wszystkie posiłki te same, tylko proporcje makro różne Białko z wpc, 2 paczki ryżu, pol banana, dzem, masło orzechowe z fatu i płatki sniadaniowe ;-D

No cóż, tu proporcje a nie ile kto ma w bicku się licza. Lubię go oglądać, dziwnie trochę składa zdania, więc może nie miał na myśli jakiejś zawiści. Fakt, że na off season znowu rozepchnal się żarcie jak beczka i ciężko z tego mu wyjść. Słaba głową. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-09-20 11:15:49

No cóż, tu proporcje a nie ile kto ma w bicku się licza. Lubię go oglądać, dziwnie trochę składa zdania, więc może nie miał na myśli jakiejś zawiści. Fakt, że na off season znowu rozepchnal się żarcie jak beczka i ciężko z tego mu wyjść. Słaba głową. Też bym się tego nie spodziewał wydawał się normalny ale szydło z worka zawsze wyjdzie co do jego [...]