pompa

[...] 12x16kg 10x18kg + drop 10kg sztangielki do odcięcia - nawet nie liczyłem :) Uginanie ramion w oparciu o skośną ławkę 12x10kg 12x12kg 12x14kg 6x16kg 21x10kg Masakryczna pompa na bicepsach, maiłem problemy żeby się ubrać :) Tak właśnie wyglądał mój trening. Jutro idę przetrenować klatę. W planach wyciskanie 125x3 w 3 seriach. Pewnie z kimś [...]

co do nitrica ok, moze tak byc, ale nie musisz zwiekszac po 2 tygodniach, tylko zwiekszasz wtedy gdy zauwazysz ze jest taka potrzeba (mala pompa itp) co do keatyny za malutko wlasnie. trzeba brac tak jak kazda inna. dokpu zwykle mono. nie kupuja KA i bierz standardowo by wychodzilo DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g

sam stack dobry zastanawiam się tylko czy bokserom nie przeszkadza ta pompa, jako miły efekt uboczny jak nie to looz. i kup zma. Np. mzb Olimpu.

[...] jakis tam ciezar i robili powtorzenia az nie mogli chodzic, i tak pare razy podobno masakra... a przy okazji zrobcie 4 obwodowki jak vanderlei silva robi to pierwsza i taka pompa ze wstac nei mozesz ps. wyrwijcie zamarzniete kolpaki w zime to dopiero oznaka sily a nie jakies podkowy czy linki Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-07-11 17:06:21

w moim przypadku zero pobudzenia srednia pompa postepy silowe marne cena rowniez jest sporo przesadzona ogolnie nie polecam

no zdziwisz sie panie bo 20kg...co prawda kret bralem miesiac a nastepny miesiac to taka POMPA ze no no no mowie no. cos pieknego

no zdziwisz sie panie bo 20kg...co prawda kret bralem miesiac a nastepny miesiac to taka POMPA ze no no no mowie no. cos pieknego To mnie przerosło chyba jadł "kret" do udrażniania rur. Założyłeś temat tylko żeby spytać czy możesz wziąć nitro magnum i cm3? Czy masz jeszcze jakieś pytania dotyczące cyklu. Zmieniony przez - Florian555 w [...]

"no zdziwisz sie panie bo 20kg...co prawda kret bralem miesiac a nastepny miesiac to taka POMPA ze no no no mowie no. cos pieknego" takie rzeczy to tylko w erze...

do sylwestra pompa ci spadnie hehehe jak tam 2 dzien masowania chłopaki ? nie wiem jak wy ale ja ta dieta do sylwestra jade hehehe

do sylwestra pompa ci spadnie No nie gadaj

Albo Antek to pompa konkret %)

T3 leci już miesiac. Węgle trzymam na poziomie ~300g. Pompa na piszczelach z rana często bywała ale włączyłem więcej cardio i przeszło

T3 leci już miesiac. Węgle trzymam na poziomie ~300g. Pompa na piszczelach z rana często bywała ale włączyłem więcej cardio i przeszło Retencja jak nic...

dlatego przed, ponieważ jest to stack (ubogi składowo) ale jest dlatego bierzesz przed żeby wykożystać na treningu substancje zawarte w składzie na treningu do polepszenia jego jakości, np pompa

[...] prawidlowo wykonujesz to cwiczenie? musisz byc lekko pochylony do przodu, bo jak bedziesz maksymalnie wyprostowany to wiekszosc pracy przejmuje przedni akton miesni naramiennych, zamiast bocznego.. polecam serie ze zmniejszanym obciazeniem (np 3x6powt hantle 15,10,8kg), a wraz ze zmniejszaniem obciazenia zwalniaj tempo powtorzen..zajefajna pompa

3 tydzień zaczynam, jestem na redukcji i przy małej ilości węglowodanów daje radę na treningu. Pompa średnia, ale motywacja do treningu dobra.

[...] jest smaczna. Co jeszcze w temacie? Czy są suple które poprawiają właściwości anaboliczne organizmu ? Z przedtrenigówek brałem : mesomorpha - super odżywka ! , ale niestety już wycofali tą mocną wersje shock therapy - spoko pompa i pobudzenie słyszałem coś o JUGGERNAUT że dobry, a co wy na to ? Zmieniony przez - Qlon w dniu 2012-12-27 13:52:15

Masę robię dość małymi ciężarami także jak z siłą to nie wiem, pompa jest niesamowita+ pobudzenie jakiego nie zaznałem po shocku czy no-shotgunie. Moim zdaniem połączenie doriana i storma to strzał w dziesiątkę(jak dla mnie). Masa idzie ale to już sprawa diety, w tej chwili ponad 6g/ww, 2,5g/b, 1g/t Ogólnie jestem bardzo zadowolony. Pozdr.

[...] itd, jak najbardziej bierz odrazu, tym bardziej w tym okresie(jesien) Co do "odzywek na pompe", poczekaj jeszcze, potranuj solidnie a zobaczysz ze na poczatku pompa bedzie bardzo duza. Co do antykatabolikow, bcaa mozesz wrzucic jak najbardziej do swojej listy zakupow, nie zaskodzi, a BCAA G-force pomoze - wspomaga uklad [...]

nie ma co porownywac trenu z finaplixu do underow. czulem ja. pompa niesamowita, biegac sie nie da tak puchna lydki, po zastrzyku dziwny posmak metalu w buzi. to moj 1 kontakt z tym srodkiem, nastepnym razem bede lecial 40mg ed jakos od poczatku zeby zobaczyc co tren naprawde potrafi. Zmieniony przez - mateusz-p1 w dniu 2010-12-22 21:17:26