pisz

Kropla drąży skałę - pisz i się nie szczyp.

Pisz - oddzialowujesz na podświadomość:) nawet jeśli „nikt” Cię nie słucha tak na wprost...

Jak masz smitha to pisz ile wazy calosc, podobnie jak robisz ze zwykła sztanga, tez chyba podajesz calosc, bo tak to ciezko sie zorientowac ile tam masz, a tak jak jest calosc rzuca sie okiem na liczbe i wiadomo co i jak.

[...] u mnie tak naprawdę nie widać żadnych zmian innych niż kosmetyczne. Push, core corem, ale jestem krzywa i to bardzo i jest to bardzo widoczne, gdy robię przysiad, więc nie pisz mi prosze o tym, że szukam wymówki by go nie robić. Skąd wiesz, jaki powinnam mieć ciężar w danej serii? Night kiedyś skomentował uwagi, co do tego, jak dobieram ciężar [...]

spadam na razie - pomyśl na spokojnie - to nie pożar. jak coś pisz w swoim temacie lub na pw - obgadamy temat ze szczegółami

Mam Ci wyznaczyć deadline? :P Serio myślałam o jakimś wiekszym gronie bo kilka dziewczyn chętnych jest. Mogłoby być fajnie, ale to jakiś weekend raczej myślę. Ale jakbyś jakiś poniedziałek, wtorek czy czwartek chciała to pisz :D

Jak Cię nikt nie wspomoże jedzeniowo to pisz to coś podziałamy :D

[...] na insta była reaktywacja to może i z dziennikiem wrócisz ? Ja w dzienniku urzęduję non-stop, tyle że w Twoim (tu i w kuchni) :-D i w jeszcze kilku innych dziewczyn ;-) I pisz co u Ciebie :-) Kołowrotek, zaczynam ćwiczyć, 3/4 tygodnie cisnę na maksa, potem przeziębienie i tak wkoło... szukałam tutaj jakiegoś pakietu supli ''chroniących'' przed [...]

[...] różnicy), powiedz czy żona sama dyskusji prowadzić nie umie? Skończ adwokatować żonie, niech sama się wypowie bo pewnych rzeczy możesz nawet nie wiedzieć. I proszę Cię nie pisz o braku zainteresowania, sama jej na priv napisałam bo zapytała o LC. LC nie jest dla niej oraz, że powinna docisnąć z ciężarami na treningu + ew aero/interwały po. Sama [...]

A-liccoBAN - na ochloniecie 48h, masz jakies żale to pisz w administracji, tutaj post z nowego konta = automatyczny ban i niewiele wtedy potrzeba do uzyskania statusu trolla, a wtedy przygoda dla CIebie na sfd sie skonczy ps. dodam tylko, jeżeli to znowu nasz Patryś sie zabawia - a jak mi sie zachce dojdę do tego po logach rejestracji i nie tylko, [...]

[...] zakupow dowiedz sie co chcesz kupic <ktos> właśnie wczoraj miałam 18-stke <Ja> gratujuje <Ja> wszystkiego najlepszego zycze <ktos> gratuluje się pisze <ktos> dziękuje <Ja> przepraszam za literowke - to ze smiechu <ktos> co ty nie powiesz <Ja> niech ci tata pokaze swoj telefon <Ja> [...]

[...] po co skoro masz w nicku?? <anettka_20> a racja :) <anettka_20> JA NIE ZNAM DOBRZE ANGILSKIEGO DLATEGO TAK DZIWNIE PISZE <gumbas> jasne <gumbas> napisz mu <gumbas> I DON'T KNOW ENGLISH GOOD, BUT MY WET PUSSY WAITING FOR U <anettka_20> ok dzieki <anettka_20> a co znaczy <anettka_20> TELL ME ABOUT [...]

[...] mieć po prostu pecha. Co do najlepszy i najwszechstronniejszy styl to Lady M lekko przesadziła ale tłumaczy ją entuzjazm i to że właśnie ten styl trenuje. Każdy sensowny styl ma swoje plusy i minusy - MT też takie ma. przejdź się po rożnych szkołach walki i sprawdź co tobie konkretnie pasuje i to wybierz - w razie pytań o konkretne szkoły pisz.

No to szamexy pisz tu co ten Pkotrkowicz mówi o "suplementacji" bo na pewno ma odmienne zdanie od tego co sie mówi powszechnie :-))

I jednak bardziej wierze w samozaparcie Paatik niż Fanssa ;-) Tak mi pisz :-)) Zmieniony przez - fanss w dniu 2/27/2019 3:31:46 PM

Viki, no też mam w planie spróbować. Raz robiłam, ale jakoś nie poczułam tej "palącej" przyjemności, ale fakt ze byłam cała przerażona o co w tej maszynie chodzi. Teraz juz jestem bardziej "zaawansowana":) Jawor - a te co robią - mają fajne tyłki?:) Tylko nie pisz,ze na tyłki nie patrzysz...

Jawor - a te co robią - mają fajne tyłki?:) Tylko nie pisz,ze na tyłki nie patrzysz... Te które robią mają fajne ładne kształtne tyłeczki |-) ,lecz które to ćwiczenia sprawiły to nie wiem Patrzę ,patrzę pod kontem przekazywania spostrzeżeń co do użyteczności ćwiczenia innym ,mimo że nie wiem które bardziej wpływa rozwój |-) Pod moim czujnym okiem [...]

Paatik Ty mi tu o słabości i nieporadności nie pisz ;-) bywa gorzej %-) Co do biegania, może jednak cele zbyt ambitne, może za szybko. Nie chodzi tylko o to, żeby bic rekordy i biegać szybciej, cały układ ruchu musi się przyzwyczaić do tej aktywności bo inaczej nawarstwiają się problemy. No i trzeba to dobrze połączyć z treningiem siłowym, żeby [...]

Pisz pisz, ja tam już cię w rwaniowym gonię, 8x 166 u mnie wczoraj ;) Sztangą na jakim poziomie ? U mnie 1/2 piszczela Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-11-09 15:11:07 Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-11-09 15:11:21

A, w takim razie w porządku, może zgapię jakiś przepis ;-) Kawy nie licz, pisz po prostu w komentarzu ile i jaka, ale i to niekoniecznie. Ale generalnie dobrze jest odzwyczajać się od słodkiego smaku, a wszystkie "zdrowe" słodzidła raczej w tym przeszkadzają. Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-08-12 12:14:37