pisz

Pisz małymi literami, bo duże drażnią i niewygodnie się czyta. Przyciśnij 'Caps Lock' ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

Następnym razem pisz mi na priv Pozdrawiam Duda

Alan10 - jesteś encyklopedią niewiedzy o sztukach walki, o aplikowaniu technik, metodyce treningowej, roli przygotowania atletyczno-kondycyjnego, przygotowaniu psychicznym itp. itd. etc. 5-6 miesięcy w aikido to niemalże nici prawie na pewno po takim okresie czasu nie będziesz w stanie zastosować typowo aikidockiej techniki na ulicy, w stresie. I [...]

Pisz bez caps locka! My tu widzimy co jest napisane, nie potrzeba wielkich liter. W bjj nawet jak nie umiesz sprowadzic dobrze to w parterze masz szanse;]

nie znasz zasad handlu to nie pisz nic. to moja mała prośba 175zł to bardzo dobra cena, licząc że produkt jest legalnie w kraju

[...] idziesz do przodu,kiedy tylko mozesz? niewazne,ze tym treningiem cwiczysz 2,5 m-ca. chlopie,ty nawet nie zaczales cwiczyc tym planem. stoisz w miejscu. i nie pisz takich glupot,ze technike masz dobra. zaloz co najmniej jeszcze raz tyle na gryf i teraz sprobuj wykonac,a zobaczysz co sie bedzie dzialo. wtedy dopiero twoj organizm [...]

3 dni i pytania w dziale dla zaaw.??? Facet weź nie żartuj. Ogarnij się i pisz tam gdzie pasuje twój stan wiedzy i wytrenowania. Bo tu, najzwyczajniej śmiecisz.

4.5 roku siłowni? Szczerze pisz co jest nie tak? Albo wcinasz w nocy wszystko co popadnie albo byle jak trenujesz. Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-03-09 15:07:42

[...] To jest forum dyskusyjne Jak nazwa wskazuje celem jest dyskucja i ta metoda dochodzimy do wniosow i ustalen a takze programow treningowych i dietetycznych A jesli Ci to nie odpowiada to nie pisz tu wiecej i szukaj porad i gotowych diet w Przyjaciółce lub Pani Domu Wzglednie zapakuje Ci bana Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-13 09:13:29

[...] jak cwiczysz takim splitem to przyłóż sie technika masz dac miesnia to czego potrzebuja, jeżeli nie żuraw to dodaj sobie coś innego, nie rób za głowe tylko jak już zrób sobie wyciskanie żołnierskie sprzed głowy, działaj zobaczymy co z tego bedzie jak by co pisz jak i co . a jesli uważasz że cokolwiek ci pomogłem możesz mi sogiem poczestować

pisz po polsku albo przyjdź z matką, bo cię nikt nie rozumie

pisz tutaj zeby inni wiedzieli jak sie okaże że faktycznie wałek to możnaby zrobić jakas akcje typu kupienie próbki i negatywy %-)

mleqs a ty grasz? jak możesz to pisz tu wczesniej o której leci w tv bo chętnie bym pooglądał a czasem zapomne albo cos tam

Piorunos - nieco uprościłeś - nie pisz o SAA (Sterydy Anaboliczno-Androgenne) w przypadku kolarzy tylko o niedozwolonym dopingu. Generalnie jednak muszę przyznać rację - doping wszelkiej maści istnieje niemal wszędzie.

czy teraz moze byc? jesli jest cos jeszcze warte uwagi to pisz pon: klata + biceps + brzuch skos sztanga 10, 8,8 8 plasko sztanga 10, 8,8 rozpietki 3x12 -ostatnie dwa laczone naprzemianstronne zginanie siedzac 45stopni 10, 10, 8 8 modlitewnik sztanga 2 x10 uginanie ramion stojąc podchwytem 10, 8- 2 ostatnie laczone skłony w lezeniu płasko 4x [...]

[...] reszte beda stanowily zdrowe tluszcze co wg moich rachunkow wyszlo 40g ze zdrowych tluszczy (5-10 z tego powinno pochodzic z tranu) przemysl wszystko (wszystkie punkty) i pisz ponownie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

j/w, powiadomki włączone więc pisz wszystko w jednym temacie

[...] ale zebys szybciej poczul bo widze ze na tym Ci zalezy,zacznij od propa a jesli masz w butli to jeszcze lepiej bo latwiej dzieli Zacznij od propa i daj 100mg e2d,jak sie skonczy przejdz na suste 250 pon/czw,pozniej enan to samo i na koncu t400 tak bym to widzial tzn jesli bedziesz juz mogl ogarnac deke to pisz to sie ja dobrze wrzuci w cykl

ja już odkryłem jak można pisać dłuższe i z enterem:-) wysylasz "szybką odpowiedz" czy jakoś tak, a niżej, masz nazwe swojego dziennika i coś takiego przegląd tygodnia/wyslij odpowiedz i w to wyslij odpowiedz wejdz i pisz:-) pozdrawiam Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-19 18:20:05

Rób co się da, jedz zdrowo i koniecznie pisz tu o postępach, żeby się motywować do działania. Nie jeden już schudnąl i zrobił porządną rzeźbę. Zaplanuj sobie na ten cel najbliższe 2-3 lata, powoli to realizuj i efekty się pojawia.