pisz

Jeżeli czujesz, że masz realny problem i szukałbyś pomocy to pisz śmiało - znam sporo adresów sklepów monopolowych 24/7 w Krakowie %-)

Jeżeli czujesz, że masz realny problem i szukałbyś pomocy to pisz śmiało - znam sporo adresów sklepów monopolowych 24/7 w Krakowie %-) Alkoholu mi nie brakuje w domu %-) Mam kilka litrów łychy, kilka litrów prosseco, coś wina się znajdzie i cały karton wódki z wesela %-) 23.01.2023- trening 7 Comp. Squat: 32,5kg/5, 40,5kg/5, 48,5kg/3, 61kg/5, [...]

nie widzę sensu odstawiać mono , ludzie jadą cykle w udo po pare miesięcy i jet luzik , więc nie wiem czemu miało by mi zaszkodzić 10 g mono dziennie. Jak dajesz mi rady to pisz dlaczego tak jest i dlaczego mam tak robić , a nie z du** zrób sobię przerwę od mono... Zmieniony przez - Plywak90 w dniu 2012-08-05 14:42:30

Nie no - klasa. I nie pisz nigdy o ogromności w swoim przypadku. Jak się ogląda Twoje filmiki to wyglądasz bardzo delikatnie i zarazem energicznie. Ogromności nie dostrzegam.

Siema!! Gdzie wypiska kolego?? Rozpisz dokładnie diete,suplementacje i trening z dnia dzisiejszego lub wczorajszego. Pisz jak forma i samopoczucie, przydały by się też jakieś foty.

Jeśli chcesz pisać, że porażka Realu to dobry wynik dla Ciebie i dla Barcy to pisz to w temacie o Barcelonie a nie prowokuj ludzi znów, bo po raz kolejny ktoś wybuchnie

Jeśli chcesz pisać, że porażka Realu to dobry wynik dla Ciebie i dla Barcy to pisz to w temacie o Barcelonie wez przestan Cygan.. nie rob scen koniec tamatu.

Juz na stanowisku-jak co -zaraz pisz

Jak nie masz pojęcia o łapaniu masy to nie pisz że gainer do dupy.

Pisz w DT. To co tam ogarnąć by ruszyło ?

Produkty są na allegro lub Ultrabody.pl a jak potrzebujesz dokładniejszych info pisz do mnie na priv albo Ci podam nr tel i się zgadamy nie ma problemu. pozdr

Weź juz tak nie pisz bo aż oczy bolą i za długo się schodzi:D

kurfa bym wam pokazal co mozna wyciagnac ze znacenia "calowanie" shit pisz na Gadu podpowiem pare trickow

[...] rozciagaj sie dynamicznie Po treningu lub w wolny dzien nadczo rob cardio lub nawet interwaly okolo 20 min Jak masz jakies pytania, a lbo z cyzms bedzie problem to pisz. Jezeli przy ktoryms z cwiczen bedziesz odczuwala dyskomfort/bol plecow to zamien na odpowiednik na maszynie, bedzie bezpieczniejsza wersja. Dzień 1 1a przysiad z pilka [...]

pisz co z ta nogą! albo jesteś hiper siłącz, albo masz jakieś ciekawe obciążenia na wyciągach %-) ponad 60kg na sciaganiu drążka i 80 w allachach? :D chyba że to lbs ;-)

Pisz - będzie widać czy dokładasz czy nie. A że są takie a nie inne to mniejsza z tym.

Rai i ja się stęskniłam za Tobą! Pisz, bo czyta się miło i przyjemnie Twój dziennik.

jak się powiedziało A... to trzeba powiedzieć B... pisz co od poniedziałku.. bo mi już ciekawość nogę zeżarła do biodra...

pisz ciezary, nie wstydz sie %-)

Ja tylko wpadłem powiedzieć, że powoli czytam artykuły na twojej stronce i jest tam naprawde dużo bardzo ciekawej i użytecznej wiedzy :) Pisz tego więcej, bo mam gdzie odwoływać ludzi :D