obiad

ale tu dzisiaj ruch :-\, też za obiad się zabiorę. A potem może mały spacerek. Zmieniony przez - chudy83 w dniu 2014-02-22 14:09:56

Jakie pomysly na jutrzejszy obiad ?

Jakie pomysly na jutrzejszy obiad ? ja jeszcze mysle co na kolacje :P

Przynajmniej obiad zjem dziś normalny

chyba, że na obiad się skusisz, dogadamy się

[...] Ok 100 g ryzu, makaronu (czasem jak jest cos innego to to dolewam sie troche gainerem ) ok 150 g miesa lub tunczyk ( tez zalezy poniewaz czesto jest to co bylo w domu na obiad ) Treing o 19 4 posilek Ok 20.30 - 21 ( ten zawsze wyglada tak samo ) 100g ryzu 100-150g miesa lub tunczyka Warzywa 5 posilek Ok 23 150 g Twaroga w oliwie + warzywa [...]

np.sniadanie:chleb razowy z chuda poledwica i ogorkiem, albo jajecznica i kromka chleba razowego , albo zytnie platki z mlekiem , przekaska:jablko, obiad: ryba z surowka , albo gotowana piers z kurczaka z surowka albo jakies warzywo(np. kalafior, pomidor), kolacja: serek wiejski, jajka na twardo(glownie bialko), Staram sie urozmaicac jadlospis.

dokladanie nazwalem to haszmarket spadam na obiad yo

[...] sniadanie, wszystko miksuje, i pije jak koktajl a teraz poszla jajecznica z 4 jaj + warzywa i roazowiec przed 13 znowu koktajl ale na wodzie i zamiast polo daje twarog o 15 obiad ryz + kurak + warzywa a pozniej jade kvrwa do kuzynki na 18tke i pi*zda bedzie pewnie pi*zda z jedzniem o to mi chodzilo tzn bede szamal ale pewnie jakies miesa, [...]

Ja wrocilem z katowic... Teraz obiad i na gym!!

Dzisij wkoncu trening yes yes yes klata+triceps ide na obiad trzymajcie sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-18 13:31:02

YO wrocilem z jazdy czekam na obiad i pozniej na trening

Spadam na obiad yo

Ja czekam teraz na obiad

witam wrocilem z kosciola i czekam na obiad

I ch. Nie zasne. Remik, te kotlety są kozackie. Trafiłem dziś tune na promo i bd cisnal do czasu ax uszami mi wyjdzie. Dodaje do srodka makaron+curry i pełnowartościowy szybko obiad jest

No, na wspak %-) Wlasnie moje dziecko na łosia, powiedzialo - łosoś ... a to wszystko przez nas. bo jka mamy lososia na obiad to mowimy ze jest łoś. %-)

zjem dzis wyjatkowo obiad na silce i j**ne partie w bilarda, to jest plan

Dzis spoko, zjadlam dobre sniadanie i dobry obiad i jest fajnie :-P

Zgadza się, szkoda dnia. Jem obiad i spadam takżę.