obiad

To gitarka. Co robicie na obiad Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-11 11:32:09

Aha, bo myślałem, że VLCD chcesz robić, a z samego śnaidania i tego co jeszcze zamierzasz zjeść wychodzi pewnie dobre 1500kcal. Nie pytam co na obiad było %-)

Ja mam tyle roboty ze az mi sie nie chce wstawac z kanapy, dzisiaj na kilkukilometrowym spacerze bylam ,obiad srobiad, sprzatanie ... @-)

zresztą tyle ile mój nędzny organizm spalił podczas treningu dzisiejszego to mogę ten obiad zapić butelką ojelu to i tak nie nadrobię

Rozgryzłeś mnie %-) To co obiad czy odrazu można ruchać ? %-)

[...] - chciałem powiedzieć, że na tatusia koszuli zostawiłaś włączone żelazko. Ach te matki\-) Zabiłbym: Mąż wraca do domu zmęczony jak wół i od razu siada do stołu i czeka na obiad. Żona przynosi mu talerz zupy pomidorowej, której mąż wręcz nie znosi. Zdenerwowany otwiera okno i wyrzuca talerz na podwórko. Żona patrzy, obraca się i idzie do [...]

ja właśnie obiad oyebałem rybka dziś była :-)) świeżak gdzie sogi %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-01 14:43:34

Ch** tam, aby było z czego obiad jeść\-)

A ja na obiad też idę dzisiaj, a teraz przepisuję:-(

No u mnie w domu to zawsze jest... wrzucam mięso na patelnię... przychodzi mama... o robisz obiad dla rodziny :-)..... nie dla siebie na cały dzień..... ooooo ty tyle jesz ? przecież to nie zdrowe, ja w ogóle można tyle zjeść... później przychodzi ojciec... żresz jak świania %-)

Fajny trenio był, obiad kozak był, polecamy

Zaraz obiad

ja dzisiaj mintaj na obiad Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-02-21 09:45:50

muszę coś na obiad wymyśleć

mnie jak grypa dobila to pierwszego dnia zjadlem z 3 pierniki a drugiego jeden skromny obiad. lezalem 2 dni jak zdechly i nawet sily do kibla nie mialem dojsc. temp pod 40 podchodzila ale szybko puscilo na szczescie.

a co masz dobrego na obiad?

Ćwicze juz do 5 miesiecy roznymi treningami na mase. MOja dieta wyglada tak sobie. Poniewaz nie przykladam sie do niej az tak. Sniadanie: 2x jaja + 2 buleczki <-- wiem ze buleczki powinny odpasc 2 sniadanie 2x buleczkka z 100g twarogu Obiad jakies miesko oraz okolo 60 gram kaszy TRENIG banan 120 gram ryzu, 130g twarogu, lyzka miodu, [...]

W dni poza siłką mam inne zajęcia. czyli bedzie to mniejwiecej tak. Obiad >1,5h> Siłka >> Aero >> Wegle i Białko(ryż,kasza) + Kolacja(Oczywiscie po paru godzinach) Czy lepiej odpuścić kolacje? Albo może ją uszczuplić ?

[...] pewnie zasługa coraz większych mieśni. Posiłki domowe, ale jest ich 5 i tylko 2 większe. Pierwsze śniadanie o 7 malutkie o 11 dugie sniadanie większe od pierwszego, potem obiad 14-16 wiadomo staram sie tak zjeść żeby jeszcze troche głodnym być, czasmi jakaś rzekaska jabłko o 17-18, I późna kolacja o 22 ze względu an to że końce późno treningi [...]

idę zjeść obiad