obiad

witam ! :) Szybkie pytanko :) zjadam obiad ok 16:20-16-30 na trening wyruszam ok 17:45-18 przed treningiem wypijam bcaa 8g na treningu woda + carbo (mniej niz zalecana dawka - nie wiem czy w ogole brac to) po treningu ok 19:30 bcaa 8 g ok 20:10-20:30 kolacja Czy moge ok 19:45 łyknac Ultimate Protein z Trec-ka ? Czy na noc lepiej nie ? Czy [...]

[...] jest to kurczak wiadomo jakieś tam ziemniaczki lub ryż(zalezy od dnia) lub jakaś rybka lub makaron z różnymi dodatkami. :D Przyjeżdzam do domu po 14stej jem domowy obiad po czym o 16.30 jem posiłek przed treningowy(makaron spaghetti, sos własnej roboty z miesem i jabłko/banan). Pakuje na siłowni, po siłowni jem ryż biały, piers z kuraka [...]

mzoe byc jajecznica? :3, kurczaka zjadlem na obiad!

paramaribo. dokladnie mama mnie pyta jak ci sie nie znudzilo na obiad ryz i noga :d to takie pycha

Szczurów nie lubię, jeden raz mi uciekł jak go chciałem dać mojej gadzinie na obiad. I jak go złapałem za ogon, to tak się wyrywał, że sobie sam ogon urwał...

[...] realne profity przyniesie. Dopingując piłkarzy mam do dyspozycji zbiór ludzi z całego świata, z którymi mamy kontakt jak dla propagandy się gdzieś pokażą, wezmą kogoś na obiad i takie tam bzdury. Właścicielem, kadrą szkoleniową mogą być osoby także nie wiadomo skąd... Więc nie bardzo rozumiem jak można się wkręcać w kibicowanie fanatyczne, no [...]

No wiadomo :-) Ja tam mieszkam z starszymi i się uczę jeszcze więc się nie przejmuje jedzeniem najgorzej z mięchem na obiad a tak to lajcik tylko sam muszę robić wszystko ale spoko jest ,że prawie idealnie trzymam dietę i co najważniejsze nie jadał żadnych czitów

No właśnie idę do dziewczyny na obiad %-) Tylko zawsze takie wymyślne obiady weekendowe uszczuplają mój portfel o mininum 60zł %-)

Składniki kupione czekam na obiad %-) A w wolnej chwili wpadłem na spam }:-(

No dopiero kolo 17 i zrobiłem obiad, ale poszedłem spać po egzaminie czyli 15.30.

No coś tam nie wchodziło... zaraz idę robić mój super obiad :-) Zdjęcia wrzucę wam po zrobieniu :-P

U mnie nie ma różnicy, czy śniadanie, czy obiad. Dziś zjadłem sobie potrawkę (300g kurczaka, warzywa i 125g brązowego ryżu)

Ja po geranium nie mam ochoty na obiad, idę wmuszę w siebie.

smaka robicie pisiory!! Ja tam mam zayebista sałatke warzywna z jajkiem i zoltym serem z kurczakiem i grzankami na obiad:-D A na śniadanie poszła pasta rybno-jajeczna+mozarella:-))

Idę na obiad.

dieta jest droga ale ludzie wydają na mieście dużo więcej, niektórzy sniadanie, obiad i kolacje na miescie \-)

dajcie wy spokoj, tragiczne i skladowo i smakowo sa,:-D Nie jedliscie dobrych pierogów chyba;-) Choćw tedy kupne ruskie oscyluja w granicach 15zł/kg a nie6-7 i to boli... Ale od biedy jak straszni enie chce mi sie z ziomkiem gotowac a na obiad trzeba cos oprawic to daja rade i te z biedro:-D lepsze niz z kaufa są!

Dzień 9 Na razie wszystko ok, pochłaniam obiad. Gdy wracałem z siłowni na klatce spotkałem babkę sprzedającą jaja, czemu nie mogliby chodzić z kurakiem albo ryżem? Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-10-19 20:31:36

[...] spagetti,Mama taki pyszny sos zrobiła z cebulką papryką kiełbaska koncentrat do tego i keczap no i przyprawy.Kiedys spagetti by mi nawet przez mysl nie przeszło a dzis sama obiad zaproponowałam. Chce sie zdrowo odzywiac,ale teraz na bilansie zerowoym,poobserwuje organizm jesli wszytko będzie ok to tak zostanie. wrzucam kolejne fotki tyle ze [...]

[...] to juz palcem nie chca ruszyc,bo zatrudnia Polke do sprzatania.Tak wlasnie zaczyna wygladac tutaj model rownouprawnienia - zadna(malo ktora) Angielka zrobi i przygotuje np:obiad - co najwyzej zamowi pizze......A juz o tych 13-14 letnich mlodych *****kach co jezdza z wozkami to nie wspomne.... Ostatnio czytalem artykul w Daily Mail w ktorym [...]