obiad

[...] "na siłę", który mi więcej szkód niż korzyści przynosił. Jutro będzie mega szama, bo imieninki :) dwa placki gotowe (śniadanie i kolacja) i niespodzianka mięsna na obiad :P zapraszam do fotorelacji. Jeszcze raz przepraszam, btw przepraszam to chyba najczęściej używane przeze mnie słowo w tym dzienniku, co ciekawe na codzień nigdy go [...]

04.11.2015r. Imieninki <3 Czyli, że dzień był naprawdę zajeee :) Dostałem zgrzewkę oshee 0kcal i wyjazd na mecz do Barcelony z takich bardziej sportowych rzeczy :) /SFD/Images/2015/11/5/0453cc56b92b4b799babdd1ca97aff6c.png FBW -przysiady ze sztangą 10x52,5kg/4serie -martwy ciąg z hantlami 15x27,5kg/3serie -wyciskanie hantli leżąc na ławce skośnej [...]

Dziś u mnie mały postęp z jedzeniem . Nie bolał mnie w końcu aż żołądek. Odstawiłam na start chleb i spróbuje z nim pojutrze. Udało mi sie prawie wszystko zjeść, najgorzej było z ostatnim posiłkiem czyli kolacją. Wtedy czułam że żołądek nie da rady {{:-( i ciut zostawiłam .%-) śniadanie https://iv.pl/images/35063420092786226701.jpg Obiad [...]

[...] Fotki https://iv.pl/images/12332448455138755099.jpg https://iv.pl/images/28218985925376197725.jpg https://iv.pl/images/52872902679189918404.jpg Dietetycznie wszystko ok , lekko niedojedzony obiad. Dziś mniej boli kolano i mam delikatne zakwasy. Kolejne kijki juto plus dzień przy garach :) To chyba tyle i uciekam spać

[...] schowałam do lodówki . Bałam sie zjeść wiec zostałam z palcem w tyłku ratując sie śledzikiem (bez cukru ) i tym co zostało mi z dnia poprzedniego a był to plasterek mięsa.Na obiad więc wyjęłam na szybko udka bo dzieciaki miały pizze z powodu strajku a co ....ja więc poratowałam sie też pizzą z udkiem kurczaka. kijki zrobione ale aplikacja [...]

Szukałam tych galaretek i nie ma nigdzie u mnie. One mi średnio smakują, ale moze by poratowały mnie jakoś. Ogólnie to zjadłabym cos kokosowego hihi Ide zaraz z psami na spacer i zjem obiad moze to cos da bo faza na słodkie nie mija

Byłam z psami, jem teraz obiad, potem mam weterynarza z psami, jak wróce zjem kolacje numer jeden, a wieczorem kolacje numer dwa ...jakoś zleci. A kombinowanie chyba mi niewiele pomoże. Jak sie uda kupic twaróg chudy to rano narobie sobie nalešników z jabłkiem i zjem konkret haha Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-04-09 15:47:44

[...] https://iv.pl/images/45819648022200663515.png Foty posiłków https://iv.pl/images/58449921023605789044.jpg https://iv.pl/images/38825452120847092075.jpg obiad tzw jedno garnkowy , fota koszmar bo z głodu nie myślałam o ładnej focie ...i tak dobrze że mi sie przypomniało by cyknąć https://iv.pl/images/58238169607347626236.jpg

[...] te redukcje ;-) %-) u kobiet tak to juz jest ze sie mocno czasem dziwia ile to ttrzeba zjesc zeby schudnac:-)) Wiedziałam od zawsze że sałatka z rukoli na śniadanie , obiad i kolacje to nie dla mnie %-) Jak wagowo dzis jest ? 126,5kg o ile dobrze pamiętam . Jutro potwierdze. Po tej słonej rybie byłam ciekawa jak z wagą i wskoczyłam na [...]

[...] raczej złe nawyki. Jeszcze do teraz jem za późno . Kiedys mogłam jesc tylko kolacje plus przekąski i nie koniecznie zdrowe. Łatwiej było kupic np grześka bo nawet ugotowałam obiad i zawsze znalazłam powód zeby go nie jeśc. Jak w koncu sie zmobilizowałam ze diete robie to troche mnie ta aplikacja zmoblizowała do wpisywania tego co jem. Tylko [...]

[...] mam znośnie wiec az tak sie nie męcze z ciepłem. Jedynie na spacerach ale to jak ide na kijach szybko w pełnym słońcu. Dzis tez wchodzi wszystko az płakac sie chce. Musze isc wmusic w siebie do konca drugie śniadania a gdzie obiad... Chyba ze jakies ciezkie kobiece dni nadchodzą bo róznie to znosze ...bywało ze na wymioty sie miałam %-)

[...] /SFD/2019/5/6/42d1ca52a4e841cea73f82db6eb2a203.jpg /SFD/2019/5/6/ae48a15e48d1450086512c90d1c25ae7.jpg /SFD/2019/5/6/1cd5fb371e71463ab627c16e5edb9527.jpg I fotki...obiad w tracie zjadania %-) /SFD/2019/5/6/b50c5e407d824d3d8f90c0ad6e10be77.jpg /SFD/2019/5/6/72c7e18738404a6698db4ba0e0d0cfaa.jpg Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu [...]

[...] sporo porcję ...do teraz jest mega głodomor. On nawet sie nie krępował przy kims dorwać jedzenie, bo moje to chociaż dobrą ścieme walą hihi. Haha a moze w ogole nie zrobilas obiadu |-) Robiłam bo miałam gotowe wszystko hehe. Ale na bank nie zjadłam jeszcze jak otwierałam drzwi kurierowi . Akurat na kanapie siedziałam i odstawiłam na stoliczek. [...]

Wróciłam z marszu i padam. Stwierdziłam ze nawet jak rano nie dałam rady to warto iśc bo sie rozjaśniło, a miała byc burza...ale parno tak ze masakra. Psy ledwo dyszą. Na obiad chleb zytni i mięso...nic nie gotuje dzis heh

[...] Zapomniałam tez zrobic fotek bo od rana juz gości miałam i ledwo zdązyłam wrócic z psami z porannego spaceru i byli. Dzis odpusciłam wszelkie cos robienie . Tyle ze obiad dla siebie kazałam zrobic i był schaboszczak bez panierki i ziemniki i to szamałam dzis wiekszosc dnia. Jutro wkleje rozpiske bo godzina okrutna a dzieciak mi nie śpi i [...]

Hej kochani. Wczoraj wróciłam z małych wakacji. Zmęczona chyba bardziej niż przed. Oczywiscie spałam pod namiotem , pogoda całkiem fajna , opaliłam sie spacerując , bywało ze jadło sie na ziemi hihi Co do diety nie było tak źle jak myślałam. W ostatniej chwili załatwiłam sobie lodòwke turystyczną na prąd wiec miałam wieksze pole do popisu. Były [...]

[...] bez chleba ...niestety bo ciepły był mega. Dzis narobiłam sobie makaronu ,wiec na jutro chleba mam go jeszcze dośc sporo. Rozpiske miałam dac teraz , ale wpisany miałam obiad i kopiując do kolejnych posiłków znowu namieszałam i zdublowałam posiłki. ...eh jutro to jednak ogarne bo dzis juz chyba nie pora. Rano za to cudnie było na dworze. [...]

[...] wypoczynku :-) Dziekuje. Jak pojade to i tak za tydzień lub dwa. Przyszły tydzien ma bym deszczowy i zimny? (15-16 stopni) Od 3 dni mam grilla elektrycznego i robie sobie obiad i warzywa na grillu. Swoją drogą wczoraj miałam jakis dzien ze zjadłabym konia z kopytami. Ratowałam sie przegryzając warzywa i ogôrki. Zjadłam wszystki zanim o fotach [...]

[...] No moze za duzo owocu rano wjezdza ale żel dojadam ..niby stac moze tydzien ale dopiero skonczyłam brzoskwinie i została połowa wiśni. Płatki to nadal ulubione śniadanie ;-) obiad nadal na pierwszym planie ziemniaki i pierś grilowana. Walczymy dalej. Waga spada od powrotu z wakacji wiec idzie w dobrą strone. Kolejne ważenie jak baterie kupie bo [...]

Dziś zjadłam: 10.30 śniadanie: 1 jajko na miękko (wiejskie), 1 kromka chleba ciemnego z wędliną (polędwica z kurczaka) z masłem (82%) i kubek zielonej herbaty 14.30 obiad u teściów:) rosół z makaronem, pierś z kurczaka (smażona) ziemniaki i surówka (kapusta pekińska, marchew i nie wiem co jeszcze) 15.30 kawa z mlekiem, kawałek makowca 18.30 [...]