SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obiad

  • Zaj3bać Ci ? Obiad jem

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 14:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Musze znowu tam jechać pomóc sprzątać i na obiad ja zaraz padne

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-01 12:07:46 Liczba szacunów: 0
  • O 14 obiad, więc się nie najadaj przed przyjazdem za bardzo

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-06 11:18:46 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 12 Dzisiaj bardzo strączkowy dzień. Na II śniadanie jadłam placuszki z soczewicy z curry, a na obiad ciecierzycę ze szpinakiem (na początku było to dla mnie dziwne połączenie, ale z dużą ilością czosnku super polecam!). Uwielbiam strączki, ale po takiej ilości czuje się jak balon:-) Trening: trening zaczęłam o 21, zazwyczaj ćwiczę koło 16-17 [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 22:44:49 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    [...] pedałować, tylko czasem chwycić za sztangę, by mieć dużo lepsze efekty :-) Miska na wyjeździe niestety nieczysta, bo w sobotę na śniadanie wpadła nutella, a w niedziele na obiad z przyjaciółmi pizza. Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie. Oczywiście dzisiaj powrót do czystości i mega ochota na warzywa Dzisiaj jadłam już ze ściętym o 10g [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-01 18:28:29 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    [...] tempem na orbim Miska: dzięki temu dziennikowi, widzę, że do końca czysto nie jem i to w dzień w dzień popełniam jakiś błąd. Tym razem bilans się rozjechał przez służbowy obiad (nie miałam możliwości wyboru dania, liczyłam na ziemniaki, a nie kluski śląskie, ale za to mięsko pycha i zjadłam buraczki Szefowi). Waga sprawdzona na ilewazy.pl, [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 21:11:24 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1h, bo nie czuję że jeszcze w pełni zdrowa....sprinty odpadają, a kilka razy mi się ciemno przed oczami zrobiło:-D Miska: stało się kuku bo mega niedojedzona,,,,w planie był obiad z cielęciny (nigdy nie jadłam), ale gdy wzięłam pierwszy kęs to wiedziałam, że nie dam rady tego zjeść...gumiaste....może coś źle zrobiłam @-| a było już za późno [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 21:04:48 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    DNT Aktywność: off Miska: byłam wczoraj w robocie od 7 do 23 więc miska nie ogarnięta, wpadły kanapki z hotelowego cateringu i obiad liczone na oko. Wierzę, że kiedyś uda mi się paszowo ogarnąć nawet takie dni. Warzywa: b. mało, kapusta kiszona i marne to co na kanapkach Napitki; ok 7 kaw %-) (ciężko dzisiaj zliczyć) 1 mięta, 1 szklanka wody (to [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 10:42:55 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    [...] wygląda:-) ale nie wiem, czy to spowodowane tętnem, czy złą techniką oddychania w wodzie. Miska; po basenie marzyłam o plackach owsianych , a jako, że nie zjadłam całej na obiad kaszy sądziłam, że się zmieszczą w bilansie, ale się nie zmieściły i węgle przekroczone. Warzywa: ok. 0,5 kg: ogórki, cebula, marchewka Napitki: 2kawy, 6 zielonych, 3 [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 19:37:38 Liczba szacunów: 0
  • redukcja terefere

    Post
    Ladies SFD

    [...] mobilność spadła i to mocno (dawniej np robiłam prawie szpagat, a teraz ciężko) Miska: rozjechana, wpadło więcej węgli, a mniej tłuszczu - zamieniłam wcześniej zaplanowany obiad na coś innego a nie miałam dostępu do kompa, by przeliczyć gramaturę. Posiłki: owsiane, owsiane, łosoś z makaronem, whey, owsiane 1 842,1 kcal b: 127,9 g (27,8%) [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 22:03:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] delektowałam się herbatą&kawą. Samochód jest doskonałym pomocnikiem asertywności. Miskę wkleję z soboty i dzisiejszą (modyfikowana bo rano pomyliłam pojemniki i zabrałam obiad męża... (w moim nie było ciasta francuskiego i mozarellil. Dziś wieczorem idziemy na siłownię, robię kolejny trening dla zielonych. [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 12450 Data: 2013-07-08 15:25:48 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejsza miska. Obiad jadłam o 13.30 i na kolację sałatkę, bo tylko to byłam w stanie pomieścić. Znowu brak apetytu, chodzę napchana i napuchnięta, nie chcę jeść mięsa, chce mi się warzyw. Wzdęcia potęgują płatki owsiane i chyba siemię lniane. Dzisiaj ostatni raz wypiję i odstawię na jakiś czas. [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10818 Data: 2014-05-19 20:56:06 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_

    Post
    Iron Horse Series

    [...] tylko bez brzucha ten oddzielnie zrobię wieczorkiem + aeroby będą 12.00 Obiad Kasza 80g kurczak na słodko z ananasem 150g surówka z białej kapusty i ogórek kiszony 14.00 pomarańcz 15.30 drugi obiadek :) Jeszcze nie gotowy ale proporcje podobne do tego o 12.00 18.00 drugi lekki trening + aeroby 20.00 kolacyjka Przed snem 3 kap. Iron Test

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 16324 Data: 2011-05-16 14:15:13 Liczba szacunów: 0
  • Już przybiłem. Narzeczona jajecznice na boczku przed wyjazdem proponuję, ale wybrałem obiad u przyszłej byłej teściowej za 6 godzin.

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-17 10:05:28 Liczba szacunów: 2
  • No, a podczas obiadu mi to wyslal %-) Na szczescie niewiele, rzeczy mnie rusza. No chyba ze krupnik na obiad :-P

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 12:34:37 Liczba szacunów: 1
  • [...] w takim sposób, żeby myśleli, że mam celakię (tak najlepiej do tego podejść) i jak coś glutenowego będzie to mi się coś stanie. Chociaż mieliśmy wykupione śniadania i obiady nie było problemu...rano pół godziny przed śniadaniem zanosiłam do kuchni namoczoną porcję quinoa i mi gotowali...resztę śniadania jadłam jak inni tj np jajecznicę...A [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 21:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] do boku jednoracz 4x12 (zabawa tempem) 5.wyprosty + szrugsy 3x max Cardio przed treningien 20 min po 40 min. Dieta - średnie wegle. Wczoraj byl cheat w sumie to 2, bo raz obiad domowy i kawałek ciasta s na kolacje jedzenie na wage i lody. Wiec jak ma mnie z umiarem i na spokojnie. Mimo to dzisiaj problemy trawienne do teraz brzuch jak w 9 mscu [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-27 21:20:03 Liczba szacunów: 0
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] a sam wielu nie robiłem bo od razu po zawodach w auto i do córeczki i żony ktora juz czekała z moja ulubiona pomidorowa :p nie podjadlem jakoś duzo. W drodze do domu domowy obiad a w domu już cały garnek pomidorowej :p owoce jakies bulki troche slodkiego i tyle. Ide spac:) jutro śniadanie większe i wracam do diety:) gdyby nie Przemek to nigdy [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 23:40:45 Liczba szacunów: 2
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tez dostałem dyspense od Lukiego na 1 posiłek w którym jem co chce. Chyba wyrosłem z jedzenia syfu. Nie myślałem o maku lodach burgerach itp. Żona zrobiła wiec domowy obiad, taki który najbardziej lubię - kluski na parze i duszony filet z kurczaka. Szczerze 100x wole takie jedzenie od syfu. Na deser zjadłem sałatkę owocowa i tyle. Czuje [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-11 15:48:58 Liczba szacunów: 1
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2x2 bułki z wędzona piersią/wędzonym łososiem, serem piórko warzywami, do tego trochę owoców. Niedziela rano śniadanie podobnie chleb żytni filet z kury jajko później na obiad zrobiłem z żona grilla na którym zjadłem szaszłyka z piersi udko z kurczaka chleb żytni warzywa i tyle. Z syfu to wieczorem był mały Lód włoski i kilka delicji. Jakoś [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-23 14:49:56 Liczba szacunów: 0