obiad

spaghetti bolognese na obiad kanapki z serem,szynką i tatarem -klej spróbuję thx za przepisik

To było na obiad A niedawno kanapki z szynką, ogórem kiszonym i musztardą Chleb oczywiście biały, świeży, wypieczony + pepsi max Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-11-04 19:20:26

Domowy obiad rosół z makaronem ziemniaki,schabowy,surówka a na deser wjedzie ciacho z kawa

Obiad Śniadanie Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2009-11-11 17:18:20 Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2009-11-11 17:19:07

[...] z rodzynkami jogo nat 0% i łyżką specyfiku mojej mamuśki( mus z pieczonych jabluszek z prodiża. na jeden prodziz 2 łyżeczki cukru) 2 sniadanie: jogo z odzywką + orzechy obiad : 50g penne pełne ziarno+ kurak gotowany + brokuły wszystko posypane kurkumą pieprzem kayene i przyprawą do potraw miesnych kamis. podwieczorek: twister olimpa. chyba [...]

obiad aktualnie orzechy,białko

Obiad= Kurczak pieczony + 50g kaszy gryczanej + suruwka z pora marchewki i jogo nat. :) teraz zielona

Aragh jak narazie nie,ale staraj się,kto wie.. obiad: moj: +buraczki i czerwona herbata a dla chłopaka:

Śniadanie - placek z wloskimi i sliwkami suszonymi 2- bułka razowa z wedliną i warzywami obiad- kasza 50g kurczak i brokuły po w-fie - jabłko + peak tonic 65 ( h00y ze to białko sojowe;P ale lepsze to niz nic)

Rano pancake z mandarynką i jogo 2 koktajl z jogo biłka i jagód obiad- kurak kasza grycz. brokuły podwieczorek - migdały skubię i chrupię marchewke;d kolacja- wiesniak + jakieś warzywa

r3XX4r a jakby filecik był przygotowany na parze? Parę orzechów włoskich, kawka, za chwilę obiad - mintaj i warzywka. :)

obiad- pomidor buraczki papryka mała cała 2 skrzydełka udko i 50g ryzu brązowego

Boshe co to ? Pyzy z mięsem xD ? Ja na śniadanie kiełbasa drobiowa z chlebem. Na obiad kartofle, mizeria i rolada z kurczaka a w środku grzyby i mielone mięso z wieprzka - gotowane w wodzie :P

obiad: moj a dla chlopaka roladki drobiowe z makaronikiem i suróweczka:

rano- placek z białek owsianych z jabłkiem i masłem orzechowym + kawa 2 - 3plastry wedliny 150g brokułów 2 kromki chleba pszenoo żytniego fitness z ziarnami+ kawa obiad _ marchew kurak z zółtym serem makaron razowy żyrni brokuły

Raniutko 7.00 pancakes z musem jagodowo jogurtowo maślano orzechowym :D + kawa zaraz jakies migdały i owoce bo uczelnia niestety obiad rybka brokuły kasza g. podwieczorek Matrix pro 32 protein bar kolacja - nie wiem

obiad ryz,piers w sosie pomidorowym,brokul

drugie śniadanie i taki sam obiad dzis;p potem był jogo naturalny z migdałami i pomidorem a na kolacje śleeedzik

obiad, mój: i meksykański cosik dla chłopaka:

a ja dzis obiad u rodzicow...dieta napewno nie bedzie trzymana