ja robiłem na wakacjach, tylko nie tak długo bo źle rozplanowałem, no i wtedy nie wiedziałem jak to dobrze zrobić, ale co tam 15-stki MC najgorsze a kurde myslałem że zejdzie ze mnie jakaś woda czy coś po tym mono, a tak patrzę to nic się nie zmienia, chyba to jednak fat był/jest znaczy zmieniło się - muskle jeszcze mniej widoczne Zmieniony [...]
[...] dla relaksu inna sprawa ktora mnie martwi to, to ze zaczynam trening okolo 21:30 jak cwicze wczesniej to nie mam sily pozniej na nauke a starzy mnie z tym ostro cisna wydaje mi sie ze nie powinno sie tak pozno cwiczyc, najgorsze ze nic pozniej nie jem...no ale na noc nie powinno sie jesc ktos wie co z tym zrobic ??? Let the force be with you !!!
[...] 1 do 4 powt z max szybkoscia) w dodatku wyskoki ze sztanga ,cwiercprzysiady z max szybkoscia i z duzym obciazeniem ( na sownicy robie bo na sztandze bym glebe zaliczyl) A najgorsze sa wspiecia tak ze moge zrobic 4-5 powt . jak zroblem to wszystko dzisiaj to mnie tak teraz plecy bola ze ledwo siedze, nastepnym razem sobie wezme jakies gabki i [...]
wes chlopie nie badz idiota i daj sobie spokoj ze sterydami - jest to najgorsze rozwiazanie dla mlodego kultuurysty poniewaz wy***ie cie zgadzam sie ale potem bedziesz wrakiem czlowieka jak przestaniesz brac i ci sie rozstepy porobia jak**** wiec ja ci odradzam kloper --------> to zeczywiscie cos slabo ci ta klatk idzie jak masz 39 w lapie a [...]
mpacko ==> ja kreatyny nie potepiam (co to wogole za sformulowanie ), ino odradzam branie jej w ZA mlodym wieku nie dlatego, ze to trucizna, koksy i wogole najgorsze swinstwo ino BO SZKODA!!!! Zreszta nikt tutaj jak narazie nie potepil kreatyny - to nie jest ani anabolik, ani suplement niewiadomego pochodzenia. Wrecz przeciwnie - ale [...]
kileri: "ekipa jak bardzo byli podchmieleni to siakos dalbys rade." CHOĆBY MNIE 2 MIAŁO KOPAĆ TO ZA***AŁBYM JEDNEGO Z NICH! ZA DZIEWCZYNĘ (ZA TĄ AKURAT BYM ZABIŁ!). "a co z tom mlodszom laskom co jom ochraniasz ?" RAZ JĄ OCHRANIAŁEM... "zostawiasz jom sobie na wszelki wypadek?" NIE, WOLĘ MOJĄ ANETKĘ (JAK ANETKA SIĘ [...]
[...] skomętowanie moich wyników.Mam 16 lat i waże 62 kg trenuje od 10 miesięcy robiąc co jakiś czas przerwy.A więcpo 7 miesiącach ćwiczen wyciskałem juz 85kg( może i dobrze tylko najgorsze jest to że teraz bardzo powoli idzie) niedlugo pewnie 90 pójdzie. Bania no jak to przy 62 kg znikomy 32cm a w klacie się nie mieżyłem. Ostatni zaczęłem robic [...]
Kileri musze sie z toba w 100% zgodzic, nie cierpie kiedy pakuje a nie mam zakwasow, zawsze trenuje az do bolu. Kolejnym uczuciem ktore kocham na silowni to jest dopompowanie, kiedy se bice tak napompuje ze mam problem z wyprostowaniem reki w tedy jestem szczesliwy . Uwielbiam tez kiedy pakuje klate i czuje kiedy chce wychylic rece do tylu i moja [...]
[...] nie szalej - 2x dziennie trening to nie dla zwykłego śmiertelnika. Wszyscy mamy mało czasu, ale cóż - ze szkoły można zrezygnować czasem !!!! Plan jest na barki bo mam je najgorsze (jeszcze miesiac temu byly tylko kosci ) - teraz sie biore powaznie za barki zeby zgubic dysproporcje. Plecy i klate mam w miare i nie bedzie mi szkoda jak troche [...]
Strongbart: chodzi ci o dni treningowe? 2,5 godziny po śniadaniu,ale w szkole tak?czyli na 2 przerwie o 9.45.Ale****owo musze przed starymi kryć,a najgorsze że tak sobie sie miesza z mlekiem,trzeba troche pomieszać. a chyba niedokończyłeś bo pisze:"a w nietreningowe". vox
[...] do tego białko, nio i tak sie zastanawiam czy tio nie zamało na cykl który powinien twać jakieś 5-6 tygodni ??,każdy proponuje mi inny sposób brania tej kredki, ch.. mnie trafia !!! tio moj pierwszy cykl na kreatynie bedzie , a jak wy tio robicie ??? <thxZAodp> Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 minut w moim zyciu
[...] później dzienie od 4-6 gram , pózniej faze przesycenia zrobie i wtedy na troche dłużej tej ktetki zostanie, a zreszta mam kretke z olimpa i nawet na opakowaniu tak pisze, waże ledwo te 65 kg tio chyba tyle mój organizm tej kretki nie potrzebuje !!!! :))) co myślisz ? Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 minut w moim zyciu
jeszcze jedno pytanko .. ile godzin po zarzyciu kretyny utrzumuje sie ona w organizmie ??? Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 minut w moim zyciu
[...] ostatnio ciosik trudnio mi je zmeczyć, a ćwicze w domciu i nie mam tam wszytskich sprzetów, robie brzuszki z 10 kg cieżarkiem za głową, z 20 kg szyja by mnie rozbolała LOL , podnoszenie wysprostowanych nog do góry, podciaganie kolan, tesh chyba za dużo powórzeń robie !!! Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 minut w moim zyciu
Może Nozycoreki ma na myśli tzw."gera dick",o którym piszą używający geranaminy,ale czy ma jakiś bezpośredni wpływ na testosteron to tego nie wiem. Jak to mawiał Jan Sztaudynger: "Najgorsze z upokorzeń, kiedy nawala korzeń." Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-05-27 11:02:19