najgorsze

[...] poddawane są obróbce termicznej (200C). Wiemy, że olej z wątroby dorsza powinien składać się z tłuszczy NNKT, ale(co więcej) tłuszcze te poddane wysokiej temperaturze tworzą najgorsze tłuszcze typu trans, które są bardzo szkodliwe. W związku z tym chciałbym się upewnić, czy te tłuszcze spożywamy razem z tranem? Jeżeli tak, nasuwa się kolejne [...]

[...] zacząć przygodę z siłownią,jestem typem ektomorficznym,z dużą aktywnością fizyczną i raczej ze stałą masą,chociaż często miałem problemy z regularnym jedzeniem,a co najgorsze z jedzeniem pełnowartościowych zdrowych posiłków,postanowiłem to zmienić. Na dole zamieszczam zrzut ułożonej diety przeze mnie,proszę o podpowiedzi co ewentualnie [...]

[...] znowu temet diety.Nie mam poj€cia juz sama co mam robic.mam 170 cm wzrostu,60 kg zywej wagi,ale przez ostatnie 3 miesiace przybyly mi 3kg.Normalnie waze jakies 57,co najgorsze jem to samo przez caly czas,uprawiam aeroby,codziennie rano 45 minut biegam"oczywiscie w tepie dozwolonym tj 65-75HR\min"na czczo,popludniu badz wieczorem godzinka [...]

Witam.Mój problem ciągnie się od 3 lat,od czasu kiedy odstawiłam tabletki antykoncepcyjne.Wyskakują mi regularnie dość duże, niekiedy bolące syfki na brodzie.Mam już 34 lata tak więc wszelkie kuracje antytrądzikowe odpadają.Używałam już wielu maści i kremów.Najgorsze jest to że stan mojej brody jest coraz gorszy ponieważ blizny pozostające po nich [...]

[...] na vivie leci taki super numerek: babeczki uprawiają aerobik(?) nie mogłam obejżeć całego, nie umiem trafić i nie znam autora (wiem, że to DJ hehee), nie znam tytuu. a najgorsze jest to, że nie mam kazyy;( bo mi admin. wyłączyli. może ma ktoś strone jakąś z której mozna to ściągnać (mp3) jeśli oczywiście najpier wie o co mi chodzi. albo na [...]

Wiecie że wyciskanie sztangi w siedzeniu nie jest na barki? że wyciskanie na płąskiej nie nadaje się do robienia masy? że HMB to najlepszy suplement podczas budowania masy? że redukcja nie ma sensu? to tylko część opini kolegów z mojej siłki.. Najgorsze jest to że to opinie tych "większych" na których wzorują się tzw sucharki czyli początkujący. [...]

Jak w temacie , widziałem wywiad z jakimś lekarzem co mówił że vegate to najgorsze g**** , a przecież to to samo co sól praktycznie, wypowiedzcie sie wy specjaliści:)

[...] tam jeszcze. Natychmiast po tym pojawia sie dziesięć odpowiedzi że jest popier...ny itp. Nie można chyba liczyć na to iż takie teksty pozwolą mu uniknąć tego co w koksie najgorsze. Wydaje mi się że odpowiedź typu: weź tyle tego bo to jest za mocne itp ; bardziej mu się przyda.Każdy potrafi powiedzieć ze gosć ma naje..ne pod sufitem ale nie [...]

[...] wstane musze rozruszac, troche przechodzi. Zaznaczam że jeden dzien jest wszystko ok a nastepnego nie moge wstać tak boli. Moge bez problemu podnosić rekami do góry , jednak najgorsze są ruchy boczne. Jest taki jeden moment ze tak zaboli ze cieżko wytrzymać. Dokładnie najgorzej boli gdy łokcie są przy tułowiu i podnosze do góry ręce powoli to [...]

niedawno wrzucałem diety z 2350 kcal zapotrzebowanie okazało się że nie były najgorsze i działają :D teraz po tygodniu zapotrzebowanie to 2300 kcal . ale mam problem wyszło 2111 kcal . Jak doliczę 250 g pieczarek , pomidora , papryke , jakas cebule to wyjdzie 2300 ale gdzieś czytałem żeby warzyw nie wliczać to jak to jest ? 2300 osiągać z [...]

[...] wypadnki sie zdarzają. Nie wiem co mu jest bo jego pośladek wygląda okropnie: praktycznie na całej powierzchni jest siwy placek twardy jak po ukąszeniu jakiegos insekta a ca najgorsze... okrpony ból przeniósł sie już na przód i boli go pod pepkiem po prawej stronie. Zastrzyk był w prawy pośladek. Chłopak ma ponad 25 lat i jest z niego "kawał [...]

[...] 2 miesiące) dlatego, że czytałem że to jedna z lepszych odżywek tego typu i w tym przedziale cenowym. Ale wczoraj na innym forum znalazłem opinie o tej firmie że robią oni najgorsze g****. Co o tym myślicie? Bo ja juz nie wiem co mam myśleć. I jak uważacie jakie mogę mieć przyrosty po 2 miesięcznym stosowaniu tego gainera oczywiście z [...]

[...] mam 14 lat i niezbyt dużo siły... w domu posiadam hantle o wadze 5 kg jeden i praktycznie nie wiem co z nimi robić, a wręcz nie wiem jak mam się do nich zabrać a co najgorsze nie wiem jakie partie mięśni trenować aby uzyskać jak najlepsze rezultaty sprawnościowe. Czy mógł by mi ktoś podpowiedziec od czego mam zacząć i co robić by [...]

chlopaki (i dziewczyny tez ). carbo jako carbo moze byc lepsze albo gorsze? w moim klubie d.karpinski okreslil niedawno carbo olimpa jako najgorsze na rynku, ponad wszystko stawiajac produkt phytochema - ktory nie jest jego sponsorem przeciez. ktos ma jakis pomysl dlaczego? na forum opinie sa jednoznaczne - kieruj sie smakiem/cena. ocb?

[...] pierwszeho dnia ale juz minał. Zaczerwienie zostalo ale leciutkie jednak ból nadala jest dość spory jedank tylko przy dotykaniu/siedzeniu na tym miejscu. No ale co najgorsze to jest tam jagby takie stwardnienie i to całkiem spore bo kilku centymetrowe. Dodam ze jak stoje lub tego miejsca nie dotykam to nie boli. Mial ktos podobnie lub [...]

Witam gole sie już od 13 roku życia. Aktualnie mam 15 i czym dłużej sie gole tym więcej mam podrażnień, na początku włoski były miękie i nie było problemu teraz są twarde gole sie co 2 dni i zawsze sie przetne na szyji i to kilkakrotnie, wygląda to nieciekawie i już sam nie wiem jak mam sie golić pod włos czy z włosem. Najgorsze jest to e skóra [...]

[...] wydaje mi się że jest on za długi ponieważ obciąża za bardzo moje stawy m.i.n nadgarstki,palce przez co robią mi się odciski przy ćwiczeniach takich jak szrugsy z obciążeniem 80%-100% i ćwiczenia na stalowy uścisk czyli trzymanie gryfu z obciążeniem pare sekund i najgorsze ćwiczenie to MC i Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia z 80%-100% ciężarem.

[...] od 1000-1500kcal, przy czym chodze 5razy na silownie w tygodniu; 3 razy trening silowy i 2 dni po 2 godziny cardio. Na silownie chodze od 3 miesiecy efekty jako takie sa, a najgorsze co mnie przeraza ze przez ten czas przytylem 7kg. Cm w gornych partiach miesni poszly w gore a w dolnych spadly wiec chyba ok. Czy moze mi zaszkodzic takie [...]

Otóż mój problem polega na tym, że robiąc wspięcia na palce zawsze mocno obrywają mięśnie stóp! Co najgorsze czuję że mógłbym jeszcze spokojnie wykonać parę powtórzeń, ale śródstopie tak mnie piecze, że muszę przerwać. Przez to nie mogę porządnie przećwiczyć moich łydek. Czym to może być spowodowane? Kiedyś miałem płaskostopie, więc może mam [...]

[...] z diety białkowej wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek chciałbym nabrać jak najwięcej masy kasa: max 150zł wcześniej ćwiczyłem około 8 miesięcy (do wakacji) nie stosowałem suplementów. Niestety już nie pamiętam jaki miałem plan treningowy :/ Jeśli chodzi o markę suplementów to nie mam żadnych preferowanych firm (aby nie były te najgorsze :D)