Bishop3
witam!
chciałbym prosić o małą poradę odnośnie suplementów. chciałbym zastosować jakieś odżywki lecz kompletnie się na tym nie znam.
zamierzam skorzystać z treningu; https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html
oto ja :
waga 72 kg
wzrost 188 cm
wiek 17 lat
poziom tkanki tłuszczowej: bardzo szczupły
zamierzam skorzystać z diety białkowej
wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek
chciałbym nabrać jak najwięcej masy
kasa: max 150zł
wcześniej ćwiczyłem około 8 miesięcy (do wakacji) nie stosowałem suplementów. Niestety już nie pamiętam jaki miałem plan treningowy :/
Jeśli chodzi o markę suplementów to nie mam żadnych preferowanych firm (aby nie były te najgorsze :D)
chciałbym prosić o małą poradę odnośnie suplementów. chciałbym zastosować jakieś odżywki lecz kompletnie się na tym nie znam.
zamierzam skorzystać z treningu; https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html
oto ja :
waga 72 kg
wzrost 188 cm
wiek 17 lat
poziom tkanki tłuszczowej: bardzo szczupły
zamierzam skorzystać z diety białkowej
wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek
chciałbym nabrać jak najwięcej masy
kasa: max 150zł
wcześniej ćwiczyłem około 8 miesięcy (do wakacji) nie stosowałem suplementów. Niestety już nie pamiętam jaki miałem plan treningowy :/
Jeśli chodzi o markę suplementów to nie mam żadnych preferowanych firm (aby nie były te najgorsze :D)
Krzysztof Piekarz
Skerx
