SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"Wielcy pakerzy" i ich złote myśli

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3170

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1885
Wiecie że wyciskanie sztangi w siedzeniu nie jest na barki? że wyciskanie na płąskiej nie nadaje się do robienia masy? że HMB to najlepszy suplement podczas budowania masy? że redukcja nie ma sensu? to tylko część opini kolegów z mojej siłki.. Najgorsze jest to że to opinie tych "większych" na których wzorują się tzw sucharki czyli początkujący. Czy na waszych siłowniach też jest taka padaka..? Jak myślice olać to czy spróbować zacząć tłumaczyć, przynajmniej po cichu..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 94077
bic44 - nie jest tak do konca...

intesnywnoscia treningow/ ilosc powtorzen / serii/ obciazen / czestotliwoscia zmieniasz sobie rodzaje wlokien czesciowo z bialych na czerwone (wolno i sybko kurczliwe) wiec to nie tak ze te sa caly czas 'takie' , a inne caly czas 'takie'
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84035
Nic nie tłumacz i rób swoje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 597
u mnie mój pierwszy "przewodnik" po silowni podjada po miedzy seriami kanapki wiec wiesz a bydle jest ze hoho

http://nwk.eblog.pl - wejdź, jeżeli nie boisz się swojego boga .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10983 Napisanych postów 50417 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
powiedz sucharom że są chudzi a wielcy sie grubo mylą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 441 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8121
raczej olać bo tacy i tak wiedzą swoje i mu nieprzetłumaczysz.

III---III III---III III---III III---III

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8538
ja probowalem nawracac "niewiernych" setki razy- nic to nie da!!!

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1172 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28765
"wyciskanie na płąskiej nie nadaje się do robienia masy?"

na mase klatki najlepszy jest skos
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1804
ja pamiętam jak kiedyś chodziłem na siłke jeden gość (bardzo dobrze zbudowany) twierdził żeby ćwiczyć po 15 powtórzeń każde ćwiczenie bo dopiero wtedy mięśnie naprawde dostają wycisk ;) ciekawe czy swoją mase też zbudował w ten sposób %)
oni chyba celowo wprowadzają w błąd młodszych, początkujących.. chociaż niektórzy na pewno nie wiedzą po prostu że gadają głupoty

I can hear the people callin', I'm passin' by
Everybody knows I'm ballin', and to God
Gotta keep myself from fallin'..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30062
taaaaa...
a wy jesteście banda chudych kozaków
oni to oni tamto, nic nie wiedzą, jedzą kanapki
no i co?
wielcy są
zamiast gadać weźcie się za ćwiczenia i nie ściemniajcie że SFD wszystko wie
pozdrawiam i życzę wyników
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 94077
ostatnio tlumaczylem mojemu kolezce co robił barki i zaczałsobie robic wznosy w opadzie na tyły

no i mowie- jutro chciales plecy robic wiec moze nie rob tego teraz?

a on wkurzony: a na co to jest ?

ja ; no przecie nie tylko na tyl barku to raz, a dwa przy plecach on ostro pracuje

popatrzyl sie jak na d****a i robił swoje..
niby ok ,ale koles tak jak ja w poprzednim roku mielismy Anatomie (studia medyczne) i jak widac wiele z tego nie wyniosl... <glupek>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42589
ja nic nie tłumacze,bo po co.

Sprawowanie kozaka też mi się nie podoba, nie pozjadałem wszystkich rozumów więc nie tłumacze niczego nikomu.

pzdr/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-23 18:17:27

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bolące serce

Water