najgorsze

Obudziłam się dalej obolała, tym razem czułam tyłek - ciekawe, że zakwasy bardziej wychodzą u mnie na drugi dzień po treningu. Ale to jest jak najbardziej normalna reakcja. Właśnie dwa dni po treningu DOMSy są standardowo najgorsze w odczuciach. Jak to mowią no pain no gain ;-)

W zeszłym tygodniu wpadł trening, ale zapomniałam wpisać. I już mamy luty.. Ani się obejrzymy a będzie wiosna :-)) A chwilę później i lipiec i lecę na wesele do Polszy :-) Najgorsze jest to, że krawcowa szyje nam sukienki i nie będzie mnie na przymiarce więc oby sukienka okazała się dobra... DT 04.02.19 Trening 1 1.Przysiad r 15xcc/r [...]

Smaczne chociaż bo już parę razy się zbierałem do testu%-) A makro nie najgorsze

sobota sobota bez treningu , rano na czczo waga pokazała 82,5kg i poszło zielone swiatło na czit a wiec zaszalałem haha . Rano standard jajówa , potem na 7-10 w pracy i wleciał hot dog ze stacji i juz tak poleciało samo z siebie , tak naprawde nie obzerałem sie na maxa bo zawsze miałem zapas na wciagniecie jeszcze czegoś chociaż mało nie było [...]

najgorsze cardio jest dzien i dwa po zaraz po nogach dobrze mi sie kreci :-))

te nietreningowe niedziele sa najgorsze%)

te dojadanie resztek jest najgorsze%) chcesz wrocic do czystej michy, a tutaj jeszcze jakies kaski pozostaja, ktorych szkoda wyrzucic8-)

Wczoraj trening pleców i biceps - ciężko było ale zrobiłem swoje. Ogólnie po ładowaniu piątek i sobota - wtorek środa najgorsze dni...ciężko strasznie. Wczoraj zamulony dziś tak obolały że ledwo żyje - najchętniej poszedłbym spać...masakra Tak się zastanawiam - joha szła 2 tyg potem było 10 dni przerwy i teraz 3 tydzień... Chyba odstawie ją po tym [...]

Jeśli będę w domu to o miche się nie boje, mam zaparcie :). Najgorsze, będą wyjazdy, delegacje. A taka się szykuje w przyszłym tygodniu. Narzaie się zastanawiam ile można ze sobą wziąć do samolotu jedzenia i czy nie nabiorą podejżeń jak wezme ze soba białko w proszku :):)

chyba wybrałeś najgorsze g**** do jedzenia na zatrucie.

Gregor jak najbardziej masz racje, jest jedno ale. Każdy człowiek inaczej się rozwija,nawert jeśli weżniemy pod uwage uwarunkowania genetyczne. I nie mówcie że nie maja znaczenia, czemu nieraz widzi się faceta z łydkami jak patelnie który nigdy nic nie uprawiał? Każdy ma jakąś cześć ciała która roziwja się szybciej i taką która jest bardziej [...]

jak ktos nie odpowiedni sie do tego bierze to takie skutki...najgorsze jest to ze pozniej ktos zobaczy (nie mowie o sobie) takie fotki jak gregora asdf0ra... ma 14 lat i pomysli ze tez tak chce....zlapie sie odrazu za taki cykl "mocniejszy" zeby tak wygladac bo to jest łudzace te srodki... no i padnie...

to z szyba najgorsze tez tak mam

najgorsze jest tylko to że jak się komuś coś wytknie lub zarzuci to od razu jesteś atakowany w stylu " ty durny koksie bez mózgu " itp. co mnie doprowadza zawsze do łez sorry za off-top

Ból jest ostry i na tyle dokuczliwy, że nie mogę leżeć na boku... w zasadzie każda pozycja sprawia mi ból. Jak stukam to nie widać różnicy. Ostropest pomógł na tyle, że mogłam zrobić trening, ale po 3-4 godzinach ból powrócił. Najgorsze jest to, że jak byłam na Dukanie to też mnie tak pobolewało czasami, ale żeby aż tak, to chyba nie. Może to wina [...]

[...] Byłam dziś też na tym konkursie - wyniki w poniedziałek. Musiałam robic na maszynie, aby były równe szanse dla wszystkich. No i w przysiadzie 70kg, w WL słabo... 37,5 no i najgorsze UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU" - 6kg... Nigdy tego ćwiczenia nie robiłam... Muszę chyba faktycznie zmienic już trening, żeby poszło w siłę... bo [...]

Dzisiejszy trening: 1a. Sciąganie drążka do klaty szeroko 4x8-10 10/10/10/9 - 20/25/30/35 1b. Wyciskanie leżąc na poziomej 4-8-10 60 sekund 10/10/10/10 - 27,5/30/32,5/35 2a. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na brzuchu na ławce 3x8-10 10/10/10 - 7,5/10/12,5 2b. Wyciskanie sztangielek na skosie 3x8-10 60 sek 10/10/10 - 7,5/10/12,5 3a. [...]

Z selerem nie dam rady na sucho, dodatek tak, ale inaczej nie przejdzie Na razie walczę z wodą mineralną i idzie mi całkiem dobrze, najgorsze są pewne momenty Nie mogę wysyłać wiadomości Jeszcze doczepię się z pytaniem odnośnie diety - jeśli węgle również z owoców i mają być w 100g, to czy z jabłka też wliczać do bilansu? I nie wiem czy dobrze [...]

Kurde, jak Wy możecie te małe kapusty wciągać... to jest warzywo chyba najgorsze w smaku

nie, my tu sobie tylko tak filozofujemy ze względu na to, ze właściwie w jakim celu 4nn nie lubiąc wątroby ma sie do niej zmuszać i jeść najgorsze jej źródło????