"Jeżeli masz cel i robisz więcej niż mówisz to w końcu go osiągniesz."
"Największym wojownikiem jest ten, kto pokonał sam siebie."
POZDRAWIAM - PREUSSEN
...
Napisał(a)
Trzymaj michę a ja będę trzymać kciuki za Ciebie !
...
Napisał(a)
Jeśli będę w domu to o miche się nie boje, mam zaparcie :). Najgorsze, będą wyjazdy, delegacje. A taka się szykuje w przyszłym tygodniu. Narzaie się zastanawiam ile można ze sobą wziąć do samolotu jedzenia i czy nie nabiorą podejżeń jak wezme ze soba białko w proszku :):)
Moja Walka : http://www.sfd.pl/Cut_Fat_!!!-t821968.html
...
Napisał(a)
Dzień 4
Na szczęście już CZWARTEK....
Dziś przyszła OMEGA 3 oraz białko w proszku. Zmówilem Vanille, z racji tego, że lubię zapach i smak to bardzo mi podeszło.
Żeberka na kolację, dobre lecz spodziewałem się czegoś eXtra, super, ww deche i przez to nastawienie czar ich prysł podczas spożywania. Następnym razem tradycyjne grilowane.
Dieta
1. 6:45 : jajeczny naleśnik + warzywa + kurczak
2. 11:30 : szynka wieprzowa + chleb razowy
3. 17:30 : makaron + kurczak + brokuły
4. 20:15 : żeberka w pepsi light + warzywa
5. 22:30 : serek wiejski + odżywka + jabłko
Trening
Brak
Suplementacja
Omega 3
Glukozmina
Białko
Zdjęcia tych ciekawszych posiłków z Dnia 4.
P.S.
W pracy słucham Radio Wrocław, wczoraj była puszczana pewna audycja o tragicznym wypadku. Utkwila mi bardzo w pamięci. Niedługo są rozliczenia PIT i zamierzam przeznaczć swój 1% na ten cel (nie namawiam, ale jak nie masz określonego celu, nie zostawiaj swoich pieniędzy dla darmozjadów z sejmu):
http://mojaolesnica.pl/article.php?id=5136
Ponadto zdjęcie jednej z dwóch moich blondyn. W kuchni jest wiernym kibicem ) Oczywiście od czasu do czasu ... coś spadnie przypadkiem :)
Na szczęście już CZWARTEK....
Dziś przyszła OMEGA 3 oraz białko w proszku. Zmówilem Vanille, z racji tego, że lubię zapach i smak to bardzo mi podeszło.
Żeberka na kolację, dobre lecz spodziewałem się czegoś eXtra, super, ww deche i przez to nastawienie czar ich prysł podczas spożywania. Następnym razem tradycyjne grilowane.
Dieta
1. 6:45 : jajeczny naleśnik + warzywa + kurczak
2. 11:30 : szynka wieprzowa + chleb razowy
3. 17:30 : makaron + kurczak + brokuły
4. 20:15 : żeberka w pepsi light + warzywa
5. 22:30 : serek wiejski + odżywka + jabłko
Trening
Brak
Suplementacja
Omega 3
Glukozmina
Białko
Zdjęcia tych ciekawszych posiłków z Dnia 4.
P.S.
W pracy słucham Radio Wrocław, wczoraj była puszczana pewna audycja o tragicznym wypadku. Utkwila mi bardzo w pamięci. Niedługo są rozliczenia PIT i zamierzam przeznaczć swój 1% na ten cel (nie namawiam, ale jak nie masz określonego celu, nie zostawiaj swoich pieniędzy dla darmozjadów z sejmu):
http://mojaolesnica.pl/article.php?id=5136
Ponadto zdjęcie jednej z dwóch moich blondyn. W kuchni jest wiernym kibicem ) Oczywiście od czasu do czasu ... coś spadnie przypadkiem :)
Moja Walka : http://www.sfd.pl/Cut_Fat_!!!-t821968.html
...
Napisał(a)
Tylko pamiętaj licząc kalorie, że WPC jakie kupiłeś ma zaniżoną ilość białka, nie 80g na 100, a tylko 60g na 100%.
...
Napisał(a)
O tym własnie pisałem.
Z "naszego" forum https://www.sfd.pl/Protein_plus_V2_a_nowe_doniesienia_z_wykop.pl-t830431.html
Z "naszego" forum https://www.sfd.pl/Protein_plus_V2_a_nowe_doniesienia_z_wykop.pl-t830431.html
...
Napisał(a)
Na dzień dzisiejszy, liczy kalorie specjalista - Koniu, ja narazie się tylko przyglądam i uczę.
Moja Walka : http://www.sfd.pl/Cut_Fat_!!!-t821968.html
...
Napisał(a)
Jest świadomy ile białka w bialku z SFD.
Póki co mnie ta afera nie dotyczy i Tak jak zasugerowałeś Adramel w tym wątku .... zwykłych użytkowników tego forum ten stan całkowicie odpowiada .....
Póki co mnie ta afera nie dotyczy i Tak jak zasugerowałeś Adramel w tym wątku .... zwykłych użytkowników tego forum ten stan całkowicie odpowiada .....
Moja Walka : http://www.sfd.pl/Cut_Fat_!!!-t821968.html
...
Napisał(a)
mam taka sama solniczkę i pieprzniczkę . ;p
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Pamiątki znad morza - przecież od razu widać morski akcent :P :)
Moja Walka : http://www.sfd.pl/Cut_Fat_!!!-t821968.html
Poprzedni temat
Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja
Następny temat
Śniadanie
Polecane artykuły