PREUSSEN

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1398

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Długozima

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2020 (15:13)

Data rejestracji 18.11.2011 (05:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-03-06 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-01-17 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-27 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-08 06:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-01 08:59
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2013-02-03 14:30
Doping	Karpiu / Oby do jesieni 2013!	2012-11-29 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja przestój - pomoc	2012-08-30 08:59
Galeria Zdjęć	Pera - zagubiony w akcji - dylemat	2012-08-25 17:29
Galeria Zdjęć	Ważyłem 128. Ważę 114. Będę ważył 95	2012-07-15 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-07-03 06:06
Odżywianie i Odchudzanie	Chaotyczna redukcja - Foto przez i obecnie + Dieta!	2012-07-02 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	jak schudnąć	2012-04-29 19:09
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2012-04-22 07:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - POMOCY!	2012-04-12 08:21
Odżywianie i Odchudzanie	jakie aeroby??	2012-04-01 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	lekka redukcja, potrzebne rady :)	2012-03-30 05:38
Odżywianie i Odchudzanie	Sugestie odnoścnie diety redukcyjnej (+ podstawowe suplementy)	2012-03-28 05:55
Odżywianie i Odchudzanie	Sugestie odnoścnie diety redukcyjnej (+ podstawowe suplementy)	2012-03-28 05:53
Odżywianie i Odchudzanie	Sugestie odnoścnie diety redukcyjnej (+ podstawowe suplementy)	2012-03-28 05:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwny problem	2012-03-11 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Początek odchudzania. Wasza opinia	2012-03-11 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu	2012-03-10 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić zeby mieć ładny płaski brzuch	2012-02-15 17:04
Informator PODLASKI	ŁOMŻA WBIJAC SIĘ !!!	2012-02-12 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bioder	2012-02-05 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Historia pewnego grubaska ;) - fotorelacja	2012-01-20 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Cut Fat !!!	2012-01-19 08:18
Muscular Development	MD styczeń-luty 2012	2012-01-07 10:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy masa ? 0 stażu	2012-01-06 18:08

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

PREUSSEN 3 Początkujący