znów ten sam problem... waga 89 i nie chce iść w dół od 2 tygodni. nie wiem co zrobić bo chce z 8 kg zrzucić do czerwca, a jak tak dalej pójdzie to masakra...
[...] przez 12 godzin. Nie wiem czy jeszcze to aktualne ale dziś zapodałem 2 kapsy Stimulant X + porcja Xpanda najnowsza formuła... to co się ze mną działo na siłowni to "masakra" a to co się dzieje teraz... brak słów... nie wiem co to jest ta tajemnicza mikstura w Stimulancie która jest zastrzeżona ale wiem jedno... Tight to przy tym [...]
masakra, imo to już ociera się o chorobę... a jak by g**** było dobre na masę też byś zjadł? poczytaj dział kuchnia sfd, masz tam wiele pomysłów jak szukasz czegoś innego niż kurczak. pzdr/ pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-23 23:47:09
Fedor vs. Zulu - masakra. Jestem bardzo ciekawy formy Fiodora, bardzo długo nie walczył, dużo rzadziej niż Tim, boję się, że możemy mieć niemiłą niespodziankę. Ale wierzę w Fedora całym sercem!
danuta czasems ie zastanawiamza co dostałas tego moderatora...masakra rady dajesz... np tu: http://www.sfd.pl/23_kilo_musze_zrzu%C4%87i%C4%87_%3A_-t316417.html bez obrazy pozdro.
[...] w tygodniu, to daje 12 na miech, czyli jakieś dodatkowe 600zł. Dzieląc to na zakładane 15 osób wychodzi dodatkowo 40zł na osobę, łącznie 120zł!!! Za dwa treningi! Dla mnie masakra! Ostatnio się orientowałem i np. we Wrocławiu treningi prowadzi Roberto Atalla (3dan bjj!) i bierze 75 za dwa razy tyg a 120 za 5 treningów w tygodniu! W Bastionie w [...]
no urywa :) i to malo powiedziane... ale juz sie chyba przyzwyczailem bo tylko pobolewa... ale pierwsze 7 strzalow to masakra:) no zanizone ale jednak jest tesc... bo wszyscy mowia ze ta firma to walek... kumpel bierze trena z tej firmy i za kazdym razem po szocie kaszle wiec tez dziala:)... metki nie bralem ale ludzie tez chwala... zanizone [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
317 g białka....masakra zmniejsz do 2-2,3 g na kg masy ciała serki wiejskie wyrzuć to od razu zmniejszy się białko posiłek treningowy zrobiłbym tak najpierw banan, a potem dopiero reszta posiłku
Na stojąco to jeszcze tak najgorzej nie wyglada ale najwiekszy problem jest jak usiade, wtedy jest masakra... /SFD/2016/11/20/e3276d3e14ba4effac545cab725a1a73.jpg
ej no ale ja wcale takiego bialka nie cche kupowac ;d wiem czym to sie moze skonczyc :P tylko mnie zdziwilo bo tyle osob to juz kupilo ze masakra :P POwysylalem maile do osob ktore to kupily i zadna mi nie odpisala :P Na allegro kupilem bialko ;p ale ostrowie z ktorej jestem zadowolony i nie mam zamiaru rezygnowac :P pozdro
[...] to jest typowy spalacz tluszczu/ polecil mi go gosciu ze sklepu z odrzywkami za 120 kapsulek dałem 120zl - torhce drogo ale nie załuje w 3 miechy schudłem 20kg!! stary masakra!! tak jak chciałem ale teraz mam zamair kupic w czerwcu FAT BURNERA bo słyszalem ze tez jesto dobry!!. a mozesz podac swoje wymairy no wiesz wzrost itp waga :d;p
Dokładnie.Mir to wygra w parterze.Konga parter jest tak marny, że masakra.Gość ma stójkę super, ale już druga walka i kompletnie nic nie zrobił,żadnych obron, dosiadali go jak starą klacz.Nie to co Miras typowy kb, a obrony miał zawsze pierwsza klasa-czyli da się a jakoś nic nie zrobił w tym kierunku.Tak w ogóle, to zauważyliście jaki chudy Mir [...]
[...] w tlucz do tej pory od 14lat jadlem co bylo :) i waze 81 przy wzroscie 181 i na brzuchu mam tluszczu ale... Wlasnie chcialbym to wyrzezbic i to ten trening jest zly?? i jaka dieta jest dobra zeby jak ty to napisales byc :Zylastym" Ps Kurde cos mi sie stalo w klatke po na srodku tak mnie boli jak chcialem zrobic 1brzuszek to masakra
