Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O jej.. masakra :X Odrzuć narazie te suple(nie bój się,nie zmarnują się);p poczytaj tematy podwieszone w odchudzaniu i odzywianiu,oblicz zapotrzebowanie na http://potreningu.pl/kalkulatory ,nastepnie ulóż dietę i wklej tutaj,doradcy poprawią :)
Żeby nawet nie przeczytać artów na pierwszej stronie, masakra jeśli nie dostaniesz bana to weź to chociaż do konca przeczytaj...... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62248 Co sie gapisz ....
[...] na proste pytania, jedynie co to klepia ciagle te same durne regulki i uwagi... umiecie mu odpowiedziec na to jakie bialko ma wziasc a nie p******ic ze dieta itd? Prolongatum, matrix 5.0, bialko z universala to sa odpowiedzi ... koles sie was nie pyta czy masa idzie od diety czy od bialka tylko jakie bialko jest dobre... masakra co za ludzie
Ja zalewam płatki wodą na pół godziny, później wrzucam białko, banana, rodzynki ewentualnie kakao i miksuję blenderem. Mnie tak lepiej wchodzi bo jedzenie łyżką to masakra.
ja jade aktualnie na trenie z alchemi ale na acetacie bo w te wynalazki tri i enath to nie wierze , mieso widac ladnie kabli wiecej tylko cisnienie masakra , krwotoki no i ta ***ana bezsennosc :D
[...] pogadamy o planie... Trening 4 razy w tygodniu to już za dużo - za mało czasu na regeneracje, a jak jeszcze niektóre partie chcesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu to już wogule masakra o wiele za mało czasu na regeneracje - spalisz mięsnie, a nie je zbudujesz z takim planem Pozdrawiam i namawiam do lektury "...Umiesz liczyć to na siebie [...]
to ja nie wiem co wy biliscie jak kazziu a bilem 3 w tyg tylko to masakra byla a jak bilem ed to juz niemoglem cwiczyc bo stawy padaly od sily i pompa straszna co dzien budzilem sie wiekszy ale nei mam ochoty wylkysiec calkiem przed 30 i juz nie tykam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 18:44:12
Byczek83 masakra z tym filmikiem... :-{ i ta obojętność ludzi... powinni ich wszystkich wyrżnąć gdyby ktoś chociaż spróbował pomóc, może by te dziecko jeszcze żyło
Kankusta duo to kolejny badziew na rynku, który można dopisać do listy 'cud suplementów' http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html Nie mogę z tej ich strony - jakie promo dowalili , az 51% taniej z 297 teraz jedynie 147 zł ! |-) w składzie hca, zielona kawa i jod :)) [...]
[...] same dawki ale z nasycaniem i troche tauryny. Efekt + ~4kg + 1 cm biceps + 3cm w pasie . I tym sposobem bez koksow (bo sie boje) zrobilem 8 kg i prawie 3 cm w bicu, w pasie masakra dodatkowe 7 cm. No i sila +15kg na plaskiej. Wygladalem jak misiek brakowalo mi 2 kg zeby 100 wazyc ,a teraz aeroby i - 1cm w bicu za to - 3cm w pasie . A [...]
Faftaq chyba ci sie pomylilo bo poszukalem DEka -Stack ale wszystko w prochu nic w tabletkach!!! Aha i w prochu to niby smak masakra!!! Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-11-05 17:36:24