masakra

[...] na niego potrzebował!! tez cos takiego myslałem ale narazie plany chce jak najwiecej masy teraz złapac podobnie jak ty bo miałem rok przewrwy gdzie lałem sobie na wszytsko nie trzymałem diety wóda poszła i spadki niemiłosierne masakra z wagi spadło 8 kilo a z siły jakies 50% powoli wracam sobie juz cwicze 3 misiace i odbudowałem 4 kilo pozdro

Adrian jeśli chcesz to zrobie screenshot POWODU BRAK!! odpisałem na emaila moderatorowi ale jeszcze nie odpisali :/ masakra bo nie będe prowadził dziennika z jakiegoś innego konta a moderatorzy niech przynajmniej z łaski swojej piszą powód bana.

dzień 16 TRENINGOWY!! trening poszedł łatwo, wiosłowanie w opadzie tułowia 55kg > masakra normalnie

[...] to nie wiem co się ze mną dzieje jestem spokojny aż za bardzo nawet jeśli koleś do mnie by podszedł jakiś i mnie wyzywał to nie wiem co bym mu zrobił, pewnie nic a kiedyś tak nie miałem takie rzeczy to mnie masakra wku....ły a teraz coś nie tak ze mną, nie wiem czy bym miał teraz odwagę i agresora jak ktoś by się do mnie rzucał żeby go z bić.

[...] film (troche ciemno jest ale mam zdjęcie tych hantli gdyby były wątpliwości Unoszenie Z Opadu Ala Vice Lord xD bez problemu na waszą prośbe moge go tu wrzucić tylko gdy go oglądałem to była masakra, ciemno, nic nie widać a na dodatek kręcone telefonem :/ jak wolicie (jutro zrobie lepsze) Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-27 20:39:08

[...] Koledzy są na prawdę wyrozumiali i nie spotkałam takiego, który by mnie wyśmiał, tylko tak żartobliwie czasem - po macoszemu - pytają jak progresy, ale dziewczyny to masakra - wachlarz reakcji jest ogromny - od wyśmiewania po wzgardę. Szczególnie dziewczyny mające problem z wagą w postaci nadprogramowych kilogramów, szkoda słów. Niemniej [...]

[...] to 6 min na obwód x4 = 24 min + ok 3 min przerwy między obwodami 1. Pajacyki 2. Pompki w oparciu o ścianę 3. Bieg bokserski 4. Skoczne wykroki nóg _________________________________________________________________ Schodzenie/wchodzenie po schodach po wczorajszych przysiadach to masakra#-P Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-04-03 22:27:21

[...] radę dołożyć C1. Kolana nie pozwalają na więcej- dołożyła 5 i zaczęło boleć więc tak sobie macham nuzią C2. Jajniki odmówiły przyjęcia 20kg @@-) D. Progres o 3 s %-) + 25 min biegu tempem emeryta czyli 10km/h + rozciąganko boli mnie brzuch i generalnie umieram, pierwsze dwa dni @ to masakra Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-04-13 18:17:58

Dotka - wyjęłaś mi to z ust ;-) Tak samo jest u mnie - tyłek mało boli, bo się mało siedzi. Nogi za to... masakra. A co do spodenek, to widziałam kiedyś w lidu i... jakoś mnie nie przekonały.

[...] Zwiększyłam, ale nie do 35kg - będzie na następnym. 31kg dało mi mocno popalić. Ostatnie powtórzenia w ostatniej rundzie brzydkie. 1c. Pierwsza runda OK, ale dwie kolejne masakra, bardzo duże zmęczenie po przednim. 1d. Jak foka ;-) 1e. Mocne spięcia. 2a. Żenada, wiem, ale niestety jest opór materii. Po prostu fizycznie jest blokada i nie [...]

Zaległości @@-) Czwartek 26.03.2015 r. – DT S (tydzień 11 dzień 4) BWT: 120-160-60, kcal: 1660 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x2, herbata czarna x1, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo Dieta: /SFD/Images/2015/3/28/dc5c7bd8b1474020920746276af1bdce.jpg Trening [...]

[...] hantle po 5kg, pod koniec barki kompletnie wysiadały, MC 40g fajno, choć przyznaję, że robiłam sumo, więc ciut łatwiej, wskoki na skrzynię 50cm, po skokach thrustersy masakra... Lata mijały. Pokolenia wymierały. Nowe cywilizacje podbijały planetę, a ja nadal skakałam, hantle obijały mi barki, sztanga szurala po piszczelach %-) Nie no, [...]

[...] tak walczy, ale zwykle przeciwnicy idą w głęboki tryb przetrwania i ciężko ich skończyć... A że Fitch kończyć niezbyt umie, to zawsze potem UD. Maia w WW to zabójca, myślałem, że coś się stało złego Rickowi przez chwilę. Kompletna masakra, Z Dongiem można było mówić o "łucie szczęścia", ale teraz... nikt nigdy tak nie rozjechał Ricka Story.

[...] dniowy cykl to bardzo cienko (zwlaszcza przy tej dla wielu jak napisano zaporowej cenie) ale skoro ja place i nie narzekam to chociaz chialbym miec przemyslany produkt jak inne co maja po 80porcji p.s. bierzmy po 6 starczy na jeszcze dluzej, z mojej strony na prawde eot bo masakra argumenty Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-11-11 22:52:00

masakra

[...] sposób zabić (nie każdy ale jednak). Kiedyś miałem przyjemność niewątpliwą skosztowania tego co w kapsułce HMB się znajdowało. Straszny smak. Ester kreatyny jakim kiedyś wymiotowałem to niebo w porównaniu do tego. W porównaniu do Phenibutu który także zjadłem w ilości jednorazowej ponad 5g (proch) to była masakra... Ale w HMB strasznie.

ale morda bicek boczek plecek %) przodek przodek 2 Miętuś nam rośnie aha "masakra, zdjecia*****owej jakosci, przepros chłopaków z etakie*****owe ale kolega nie bardzo kuma foty pstrykac i aparatem starutki" Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-24 14:37:21

[...] pomidor razowy + szynka + pomidor ryż + kurczak Trening ryż + kurczak twaróg + oliwa Opis: Jeszcze całkowicie nie odpocząłem i zaraz idę spać, muszę się jeszcze uczyć, bo jutro rano o 5:20 muszę wstać do szkoły (masakra). Zdjęcia, jak będę miał jutro czas, to z treningu nóg wstawię foty, ale muszę ich nie pożałować na wykrokach, to będzie pompa.

Dzisiejsza masakra %-) PULL SIŁA 1. Martwy lekko 2.Podciąganie na drążku Rampa 5 0 / 10 / 30 / 50 / 60 x 3 / cc x 30 3.Wiosłowanie hantlą Rampa 5 16/ 21 / 35 / 55 / 73kg x 5 4.Szrugsy 2 x 20p 150g 5.Uginanie stojąc Rampa 5 20 / 42 / 52 / 70kg x 4 + Burpees : 4 min / 60p Po burpees zaczął się kryzys. Z 20 minut dochodziłem do siebie i musiałem [...]

Testowałem dzisiaj tą Twoja składankę i powiem Ci że mnie pozamiatała :-)) Po bradford press już trochę piekło. Te wyciskanie hantli na przemiennie też jest bardzo fajne, nigdy tego nie robiłem. Zupełnie co innego niż normalne wyciskanie. Po tym złapałem pięciokilowe talerzyki i do odcięcia wznosy. Masakra piekło jeszcze przez dobre kilka minut. [...]