SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masakra

  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Masakra niezła cena.

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-11 08:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Masakra powiem Ci że zarąbiście wyglądasz. Serio mega

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-18 13:00:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Blok czekoladowy tez pamiętam jak z bratem zawsze robiliśmy na posiadówki :D masakra to był sztos :D Jedna z lepszych słodyczy :) , do środka poleciały orzechy w karmelu , ciasteczka maślane , oreo , Milka biała z migdałami i wiórkami koko :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-08 09:48:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki wielkie , do wieczora cudowny dzień aż nagle ktoś mi cały zderzak rozwalił i uciekł ... ani kartki ani nic .. masakra z tymi ludźmi

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-18 12:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ja Ci współczuje.. szczególnie w lato nocki... gdy wracasz chcesz iść spać, jak masz okno otwarte to masakra jest xD przynajmniej u mnie tak zawsze bywało Najgorsze to jest to że mieszkam w bloku , obok bloku płac zabaw a tam setki dzieci biega i się drze XDD , do tego jak to w bloku słychać sąsiadów , coś stuknie puknie xd

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-01 23:02:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ja Ci współczuje.. szczególnie w lato nocki... gdy wracasz chcesz iść spać, jak masz okno otwarte to masakra jest xD przynajmniej u mnie tak zawsze bywało Najgorsze to jest to że mieszkam w bloku , obok bloku płac zabaw a tam setki dzieci biega i się drze XDD , do tego jak to w bloku słychać sąsiadów , coś stuknie puknie xd Nerwicy można dostać [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-02 06:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    O miło że zaglądasz :) , ja od urodzenia w bloku mieszkam to masakra , wcześniej u rodziców na ostatnim pietrze mieszkałem , mieliśmy takich sąsiadów aż brak słów , dzień w dzień jakieś spiny , darcie japy itp. XD , od rana dzieciak płakał a matka wywalone bo telefon ważniejszy i na balkonie fajki paliła xd

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-03 11:03:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ból ósemki miałem w tym roku bo mi się kieszonka dziąsłowa za nią zrobiła. Masakra, współczuję.

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-28 20:00:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] praca 6-14 , od razu po pracy szamka i poleciałem na trening Push , myslalem ze będzie o wiele gorzej bo mniej snu i praca , poszło dosyć okej , po treningu 40min. Cardio i masakra , nigdy po treningu nie robiłem cardio i dosłownie porażka , jak za karę xd Dieta : 1. 55g B + 65 WW Trening dextro 25g  2. 65g B + 125g WW 3. 60g B + 45g WW + 15g [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-04 19:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Masakra... współczuję... Szybkiego powrotu do zdrowia życzę! Dzisiaj już 4ty dzień a poprawy zero ..

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-15 09:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy masakra;] spora poprawa

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-05 12:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wk***ienie Zmysły się wyostrzają boje sie, jak wytrzymam tam w Pure pod koniec, jak ktoś był w sieciówkach typu Pure to wie oco mi chodzi... jest tak taki przemiał ludzi, ze masakra, niektorzy potrafia nieźle wk***ić np. ide na bieżnie, ktoś mnie pyta ile zamierzam robić aeroby i jaka predkość biegu odpowiadam, że raczej nie biegam, tylko trzymam [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 01:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pod koniec zeszłego tygodniu zaczeło mnie boleć gardło i delikatny czasem kaszel. Zapodałem sam cholinex i było lepiej. Od wczoraj straszny katar mnie łapie, dzisiaj jest masakra, co 5 minut smarkanie + ogólne osłabienie organizmu myśle, max 2 dni i bedzie po sprawie, ale jednak osłabiło mnie to dziadostwo i mam dużo gorsze samopoczucie i [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 16:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka bokiem jednym słowem MASAkra!

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 10:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOW, jest masakra ! Szukałem wszędzie takich fot, także dzięki asuke89 !

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 23:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brawo! widzialem na zywo forma swietna! Nogi zrobily na mnie najwieksze wrazanie, masakra!

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 10:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Caro_layna/Podejście #1

    Post
    Ladies SFD

    Nie ma sensu, 20min aerobów po treningu jest wystarczające w zależności od jego długości. Nie nastawiaj się na siedzenie po 2h na siłowni. Nowy trening z aerobami między ćwiczeniami dla mnie jest masakrą czasową, bo zajmuje mi 1,5h jak się dobrze sprężam i odganiam ludzi od sprzętu powyżej godziny włącza mi się agresor Zmieniony przez - 4nn w [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9264 Data: 2011-02-28 17:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na porcję przed treningiem tylko . Ale trening masakra wtedy .

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 16:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    -Przysiad bułgarski 2x6-8 (po 6-8 na nogę) 1) 1x5 87.25kg (+2.5kg) (tutaj masakra już jest) 2) 1x5 85kg -Wykroki ze sztangą 2x6-8(na nogę 6-8) 1) 85kg x6 (+1pow) 2) 85kg x6;; (+1pow) - Wypychanie nóg siedząc (każda osobno) 1) 100kg x6 (+2.5kg) 2) 100kg x5 (+2.5kg) - Wąskie wyciskanie (obcinam serie na redukcje, żeby utrzymać siłę) 2) [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-20 09:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masakra kolejny spam zaczęliście nawet nie wiem kiedy tamten się skończył a mi komp muli strasznie nie wiem dlaczego

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 18:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)