masakra

A w jakich biegach OCR startowałeś? Terenowa masakra i Rage Run Nie byłam, zupełnie nie moje rejony. Ale Terenowa Masakra dużo fotek z biegów wrzuca na fb, wyglądało na fajną zabawę :-) Ja wybieram raczej biegi do 150km ode mnie czyli głównie południe, choć czasem zdarzy się pojechać gdzieś dalej.

[...] niski poziom tkanki tluszczowej. Tak samo ma sie sytuacja z tzw "boczkami" a juz rada zeby robic boczne sklony zeby zlikwidowac boczki przebija wszystko - masakra po prostu. Cwiczenie to rozbudowywuje miesnie talii i wyglada ona w efekcie na o wiele grubsza niz naturalnie co tylko powieksza efekt boczkow !! Nie ma poza tym [...]

no i wczorajsze testy zdane wiedza 32/fizyczny 1.27 ( 0 przygotowania wiec nie jest zle ) ps poza tym na tej hali bylo tak zimno ze masakra !! ludzie dygotali, gibali sie jakby mieli chorobe sieroca, a oni nie pozwolili isc do szatni po bluzy... no i dzis jestem chory Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-10-16 09:58:54

4 tygodnie na wynik MS?masakra... ja nie czekalem nawet 1 dnia.

No to był błąd. Podejrzewam, że to piwo też się przyczyniło do mojego zmęczenia w czasie walki. Haha no takiej akcji żeby kilka piw wypić to jeszcze nie miałem... No co do jedzenia do akurat we Wrocławiu upatrzyłem sobie dobrą restauracje gdzie w miare zdrowo mogłem zjeść. Powstrzymałem się przed KFC... a tak kusiło, że masakra.

[...] treningiem tak z godzine, schabowego z surówką i frytkami mimo to słabo się czułem. Ale mnie uda bolą po tym wczorajszym bieganiu, jeszcze dzisiaj się na treningu dowaliłem masakra. Trochę mi się opóźnił posiłek po treningowy. Nie chciało mi się w ogóle jeść, jeszcze czułem poprzedni posiłek. Dopiero teraz zjadłem filety z kurczaka z ryżem [...]

[...] baty dostałem. Nie wiem co się dzieje z tą kondycją. Na poprzednich sparingach no wymiatałem, czułem się dobrze, po prostu dobrze boksowałem miałem moc technike i wszystko, dzisiaj jakieś słabe uderzenia, wolne i zamochowe takie i czytelne... a kondycha to masakra, ledwo oddychałem już.. Co może być tego przyczyną?? jak zrobić tą kondycje? :/

ja nie raz wziąłem witaminy na pusty żołądek - to jest masakra... brzuch boli i jeszcze sie odbija takim wstrętnym czymś :P

Hahahahahaha, masakra, niestety, ale nie na tym to polega %-) haha dzisiaj na treningu nawabiłem się kolejnej kontuzji.. bark w miarę przeszedł, teraz podczas gry w kosza skręciłem kostka, bo wleciałem w gościa i xle stanąłem.. może nie skręciłem, ale strasznie mnie bolała i boli do tej pory, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej eh.. jak nic nie [...]

ja jedynie trening opuszczam przez chorobę,też sobie nie wyobrażam żeby nie iść,przez 1,5 roku prawie z 5 treningów opuściłem.ja tera zw bluzie dresowej ćwiczę to masakra jest tak pot się leje że szok,trzeba zbić 1,5kg gdzieś do zawodów

[...] jest %-) Choroba puszcza już. Niestety dzisiaj chyba wyjeżdżam do rodzinki. Treningów jak na razie nie mam. Będę musiał tam gdzieś pobiegać sobie i porobić kondycje. Wczoraj była masakra... zjadłem całą paczkę knoppersów, z 10 sztuk, całą paczkę kinder pingui, też z 10 - 15 sztuk i paczke żelek. Poza tym pół kurczaka na obiad. Dobra dieta co? :/

[...] do zycia, trenowania, nauki, czułem sens tego, a teraz jakoś dziwnie. Chodzę przymulony, nieco senny, nie chce mi się kompletnie uczyć ani nic, a matura za 3 tygodnie... masakra jakaś. Nie wiem czemu tak jest.. Po szkole musze sie rpzespać bo sił nie mam, łeb mnie lekko boli. Moze to ta zmiana pogody.. W zeszłym roku też zdarzało mi się wyjść [...]

czekam na treningi w klubie, póki co korzystam póki moge z wolnego. Na studia nie idziesz? ja się ciągle zastanawiam, przez 2 miesiące codziennie myśle co mam robić. 6000 zł w niemczech miesięcznie, czy studia... masakra nie moge się zdecydować kompletnie

[...] 800m mocnym dosyć tempem na stadionie! Dieta: Przed treningiem standardzik, filety z ryżem i surówką teraz wypije białko i zaraz zjem filety z ryżem pewnie :) podejrzewam, że to przez aminokwasy i spalacz taka moc, masakra po prostu, rozpieprza mnie od zewnątrz, nie mogę chodzić taki zmęczony jestem, ale psychicznie zaj**iście szczęśliwy! SIŁA!

Ale mam zakwasy, masakra. Podobno piwo dobre, ale ja nie pije więc nie wiem. Chyba sobie dzisiaj boks odpuszcze, całe ciało w zakwasach, zwłaszcza klata i barki.. może sauna wieczorem? co proponujecie? czy jednak pójść na boks? pzdr

Witam ponownie! Panowie co za zayebisty dzień, szok. Byłem na treningu o 13, miałem tyle energii, że masakra, kondycja zayebista. Nie rozumiem KOMPLETNIUE dlaczego wczoraj było tak słabo, a dzisiaj tak dobrze. Sparowałem 1x 3 min 1x2 min bo gość nie wytrzymał, potem tarczowałem mocno 10 minut, zajechałem sie jak nie wiem. Filmik ze wczorajszych [...]

W sobote sparowałem, znokautowałem na wątrobe koleżke, nic takiego, nie mam za bardzo z kim tutaj sparować :( Dostałem w luźną szczękę, taki ból, że masakra. ale to już w piątek. W sobote też lekko, dzisiaj to samo, lekkie puknięcie a ból jest.. Przerwa by się przydała, ale nie dam rady. 17.03.2014r. Dzisiejszy trening u siebie w klubie, dosyć [...]

no dokładnie.. jutro sobie odpuszcze trening, nadgarstek tak mnie boli, że masakra.. nie wiem co jest. nerwy nie ustają ;)

[...] lekko wczorajszy. Miałem zrobić przerwę jeden dzień, no ale standardowo poszedłem na trening. Nie wiem co się ze mną działo, co mi odwaliło, ale miałem tak cholerną moc, że masakra :) psychika praktycznie trenowała. Tak odwaliłem worki, 10 rund po 3 - 4 minuty i to z całej siły, typowo kondycyjnie. W ostatnich rundach się popłakałem, serio. Po [...]

[...] z młodszymi, więcej walk znacznie mają niż ja, jeden to naprawdę kozak, nie odstawałem bardzo, kontrowałem i dobrze mi szło, ale gość po prostu takie serie walił, że masakra. Myślałem, że mam dobrą gardę. Udowodnił mi, że nie ;) ale i tak jestem technicznie siłowo i szybkościowo zadowolony. Ale to i tak znika w cieniu mojej słabej [...]