masakra

a podbijałes troche białko i tłuszcze no bo wegli to masakra

Jak waga nie leci w dół to ciągle za dużo jesz, podlicz dokładnie ile kalorii pakujesz w siebie, trening masakra... Najpierw robisz siłowy po nim areo, na interwały to jesteś bankowo za mało wytrenowany aby je porządnie robić, to ma wyglądać tak że jak jesteś po 20 min interwalow to masz mroczki przed oczami, chce ci się wymiotowac i na pewno nie [...]

Twoje odżywianie to masakra... dostarczasz sobie tyle energii ile potrzebuje 12 letnia szachistka ... Napweno schudniesz w ten sposób ale stracisz też mięśnie i wygłodzisz organizm Idź do działu odżywianie, czytaj, analizuj... ułuż dietę od nowa a ktoś napewno ją skoryguje Trening polecam FBW 5x5 dwa razy w tygodniu Przy dobrze skomponowanej [...]

To prawda, ale jego sylwetka to trochę masakra. Nie ma kształtu V czy tam X, tylko II %-)

Masakra

ma ktoś link do walki Jerome'a ? Overeem masakra jak zawsze

[...] z Clenem ...osobiscie moge powiedziec po 1tygodniu choc to jeszcze nie wiele ze wsumie od 2dni odczuwam róznice T3+clen jako polączenie, na aerobach godzinnych wczoraj byla masakra z potem, zdolnosc wydolnosciowa na duzy plus ( 37.5mg t3 i 100mg clena), dzis wbijam na 50mg - dawka od ktorej podobno najlepiej sie odczuwa, jako ze t3 odczuwalne [...]

ok dzięki. lipa,że nigdy nie brałem masteronu ale zaraz o tym poszukam. oxymetylon fajna sprawa dawno temu zjadłem na kicka 20pigół i wskoczyło po tym ze 7kg(bóle glowy-masakra) w 3tyg, a potem do końca cyklona prawie nic ze 2kg jak pamietam-jakby zablokował.. tyle,ze jakość sie troche poprawiła

Masakra jakaś, przecież to się w ogóle nie nadaje do niczego. Na klate 3 ćwiczenia a na nogi 1 ? .

[...] 3.01" jeżeli taki wynik 3h po wbiciu 5iu to słabo strasznie, HGH tam jest ale stężenie zaniżone i to bardzo bardzo mocno nie zdziwiłbym się jak by te twoje 5iu dziennie to tak naprawdę było coś kolo 1-1,5iu bo przy takich dawkach ma sie wynik taki jak twój .W dodatku IGF tez masakra przy 5iu dziennie powinieneś mieć coś kolo 450+ po takim czasie.

o raju, cały dzień na suchej kurze? Masakra :-( Poczytaj nasz regulamin, zobacz co jemy, nie katuj się takimi dietami, bo nic dobrego z tego nie wyjdzie.

[...] prosty,nie bierz saa A ty 16 latku ***iesz sobie zrowie i powaznie ingerujesz w gospodarke hormonalna,wiesz wogle cos o diecie i treningu? Ja na zarciu doszedlem do 100 kg wagi a ty kujesz dupe i wazysz 80 Skasujcie ten temat bo to co sie dzieje ****a ostatnio na forum to masakra jest.. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-11-16 23:50:31

MASAKRA jak można robić przysiad na maszynie smitha ? popełniasz podstawowe błędy zniszczysz kolana i kręgosłup przysiady na wolnej sztandze schodzisz poniżej poziomu równoległości, martwy ciąg bez pasa zarówno w przysiadzie jak i martwym limitują Cię mięśnie rdzenia od wielu już słyszałem, że dobrą technikę mają a jak zobaczyłem film to za [...]

Ale sfd chodzi masakra, nie daje się nic zrobić Linos - Jest dobrze, z czasem będzie coraz lepiej Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-20 20:24:21

Jaruss ale ty to masz zyebany mozg masakra

jeżeli noszę troszkę ciaśniejsze gacie , spodnie , też jest straszny dyskomfort pewnie dla tego że uciska brzuch . Ale w każdym bądz razie z lewej strony tzn pachwina i wyżej jej czuję dyskomfort np przy schylaniu kucaniu a jak mam gazy które muszę trzymać w pracy to masakra :(

[...] było 16,25/16,25/16,25/18,75 2c. Wisoło sztangielka jednoracz 10 kg 2d. Wznosy z opadu CC Teraz ciężary dobrane odpowiednio, wiosło szło ciężko, wznosy z opadu to jakaś masakra robione po 10+5, nie wiem jak ja kiedyś mogłam jeszcze krążek 10 kg do tego brać}:-( 3a. Wyciskanie na płaskiej na klatke 30 kg 3b. wyciskanie sztangielke na skosie [...]

[...] Od niedzieli czułem że mnie coś męczy i wykrakałem. W poniedziałek zjadłem raptem 1 jabłko , dzisiaj nic w ogóle . Waga w niedziele to 104kg a dzisiaj rano 101-102 kg .. masakra totalna. Dzisiaj poszedłem sobie na trening ręcznej i jakoś źle się po niej nie czułem . Najgorsze jest to że w nocy regularnie co godzinę mniej więcej wstaje do [...]

ludzie, co wy, nie śpicie w nocy od tego clenu? masakra edit: a co do tematu, to wiadomo, że jak ktoś ma bf 30, to może skutecznie bez koksu pojechać, tak jak ja kiedyś. gorzej, jak się ma już te 13-14 czy mniej, to wiadomo, że z mięcha ostro sp.ierdala. Zmieniony przez - mc88 w dniu 2010-04-27 09:03:54

klata i łapy ładne choc zalane ale do pleców to masakra szeroki jestes