masakra

[...] - zwykle tribulus coś tam działa w dawce podwójnej lub potrójnej) Jestem osobą uwrażliwioną na kofeinę itp. - nie mogę długo zasnąć w nocy. Ale tu po tym tribulusie to jakaś masakra... zasnąłem o 6 rano!!! wstałem o 12.00 zacząłem jeszcze raz przyglądać się opakowaniom. No i wyszło szydło z worka!! Małe opakowanie (60kpas) skład w 2 kaps: [...]

Hey wszystkim.Tak właśnie czytam i szukam i mam mały mętlik w głowie dlatego postanowiłem tu napisac.Jestem właśnei w końcu 10-tek w treningu hst.Od razu może go napiszę jak wygląda; 1-martwy ciąg na ugiętych kolanach x2 2-Przysiady ze sztanga x2 3-wiosłowanie sztangą x2 4-ściąganie drążka x2 5-wyciskanie sztangi-płaska x2 6-wyciskanie [...]

[...] ;/ Można powiedziec, że dalej jestem na diecie choc juz nie zamierzam chudnąc, bo inaczej tyje. Chyba "zepsułem metabolizm" i ostatnio mam takiego doła, że po prostu masakra. Wmawiam sobie, że jak teraz zaczne jeśc w miarę normalnie to i tak dopadnie mnie ten straszny efekt jojo tylko, że z nawiązką. Opisze może jeszcze jak sie odżywiam. [...]

[...] i dlatego pisze to tutaj an tym forum myśle ze co nieco doradzicie wynagrodze sogami oczywiście.Na początek troche omnie ćwicze 1,5 roku początki były dobre ale teraz jest masakra juz od dłuzszego czasu rośnei mi tylko siłą a z masa mm tragedie fakt diet tez jest ale taka lajtowa niestety nie moge sie dostosować do innej poniewaz nie wchodzi [...]

[...] Fakt, że rzuciłem palenie w tym roku po 5 latach . Boje się, że nie pozbędę się tego okropnego fatu. Jeszcze 3-4 lata temu miałem ładnie zarysowane mięśnie, a teraz masakra . CZy to oznaka starzenia ? ale przecież po 50siątce ludzie potrafią fajnie wyglądać bez tłuszczu . Mam 36lat i od zawsze trenowałem na siłowni, nigdy nie brałem [...]

[...] zaczelem sie martwic ze albo zapalenie zatok mi sie zaczyna albo huk wie co Profilaktycznie zlapalem za cisnieniomierz Patrze i oczom nie wierze 160/80 O zesz kurde z deka masakra .W poludnie to samo wieczorem tez Z cisnieniem zawsze mialem klopoty ( ok 130/70 ) ale nie do takie stopnia . Kreatyne odstawilem 21 listopada ale cisnienie dalej nie [...]

[...] jest wszytsko swietnie prócz brzucha . na dole oponka . Jak zrobie typową redukcje to schudne 10 kg jak nie wiecej. W samej pracy jak miałem zap****** w lato schudłem 8 kg (masakra)wszytsko poszło w dupe ( 12 h w pracy , brak czasu na jedzenie , jak juz jadłem to na szybkiego i byle co ) .A wszytsko mi się podoba prócz brzucha i nóg (które teraz [...]

[...] http://www.policja.pl/rekrutacja/test_sprawnosci.html po nakrywaniu sie nogami poczyłem ze mam nogi jak z waty :( skrzynie ponowywałem na brzuchu, a na wahadłowym juz była masakra nogi-wata.... przygotowywałem sie ale jednak oblałem (biegałem robiłem brzuch ect._) przed egzaminem 4 tab tussi + kawa ( fajnie było) i teraz moje pytanie jakbym [...]

[...] powodów, może się to w kwietniu zmieni, i dlatego wszystko spadło w ręce miał 34 cm a teraz zostało 31, tak samo klatka już nie taka ,placy i bary tak samo, a nogi to masakra, wiec skoro nie mogę ćwiczyć umięśnienia to wpadłem na pomysł ze teraz wezmę się konkretnie za swój brzuszek , tak aby w lipcu mógł się nim pochwalić, znalazłem na [...]

Siema, mam taki problem. Bardzo często sikam. Piję sporo płynów(herbata, soki).W dni treningowe, dochodzi jakieś 1,5l wody wypitej podczas treningu to już jest w ogóle masakra. Wcześnie rano budzę się bo muszę się odlać. To na pewno nie przeziębiony pęcherz czy coś tymczasowego, bo mam to od zawsze. Bardzo źle było jak brałem kreatynkę, piłem [...]

[...] od lutego do października 2018roku. Odkąd zacząłem brać pojawił mi się problem z wypadaniem włosów, strasznie mi się w trakcie kuracji przerzedziły. W ogóle były jak siano, masakra. Po odstawieniu, dopiero gdy minęło może pół roku zauważyłem poprawę, normalne w dotyku, nie przypominają siana, troche gęstsze ale i tak rzadsze niż miałem kiedyś [...]

[...] forum jestem od niedawna a trenuje sport siłowy ponad pół roku w styczniu a dokładnie pod koniec stycznia minie rok moja waga to 58 kg wcześniej wazyłem 51 poprostu masakra anemia max hyhy wzrost 170cm a wiek to 18 lat mój plan treningowy jest podany we wcześniejszym poście poniewaz tam pytałem czy mój plan jest dobry czy tez nalezy [...]

[...] dla przykładu podam że mogę sobie objąć reke 2 palcami bez żadnych problemów, jeszcze luz zostaje. Bardzo chciałbym trochę przytyć a szczególnie na tych rekach bo to masakra, nawet dziewczyny maja grubsze te ręce. I tutaj zwracam się do was o pomoc, jak zacząć? :( napisze też że nie pije piwa itp jak większość osób w moim wieku, nie mam [...]

[...] potem pod włos (troche to dlugo schodzi, dlatego mysle o maszynce elektrycznej). kiedys mialem okazje korzystac z maszynki panasonica z trzema okraglymi glowicami. efekt? masakra! niedociete wloski, krosty na szyi, pieczenie, swedzenie itp. najgorzej na szyi. takze sama czynnosc golenia byla nie przyjemna. bylo to jakies dwa lata temu i od [...]

Mam strasznie zle samopoczucie po cyklu, nic mi sie nie chce nawet cwiczyc, wszystko dookola jest przygnebiajace, poprostu masakra. tez tak macie? jak sobie z tym radzicie? Prosze o pomoc o jakies rady bo to jest okropne uczucie, podejrzewam ze clomid tak na mnie dziala

[...] low kicki, mocne ciosy, na worku idzie mi bardzo dobrze na tarczach też dobrze chociaz czasem mam problemy z high kickami.Jednakze mam za sobą około 7 sparingow I to jest masakra. Abo trzymam jedynie garde i prawie wcale nie atakuje, albo obrywam próbując atakować. Nie wiem już co zrobic by być lepszym. Po każdym sparingu czuje ze moze to [...]

[...] 1 puszka, bcaa Xplode 1 puszka... teraz nie wiem co wybrac? proponowali mi larginine, akg ale gosc dziwny byl w sklepie i nie wiem... :) - przedtreningowo - S.A.W 1 puszka (masakra nawet 3 miarki na mnie nie dzialaly), pozniej probowalem roznych probek i padlo na napalm... (puszka jak na cyklu, shoty jak przerwa w kreatynie) - vit-min olimp - [...]

[...] mialem problemy zdrowotne i musialem odstawic...:/ obecnie nie cwicze juz od ponad roku ale wlasnie postanowilem wrocic do formy. Moj pierwszy trening po tym czasie.... masakra, zero sily, okrutne zakwasy... po prostu tragedia. Nie bede przynudzal, przejde do rzeczy.... obecnie mieszkam w Holandii, w kraju chemicznego zarcia gdzie piers z [...]

[...] masie mieśniowej (nie spodziewam się cudów, ale...). I ile razy dziennie mam na nich ćwiczyć. Powiem tyle, 5kg, przy dłużej sesji (z 20 powt) to dla mnie sporo :(. Mówiłem : masakra, ale nie czas użalać się nad sobą tylko, wziaśc się za siebie. 2) Siłka, od ilu lat można chodzić, ile trzeba bulić :D, jakie ćwiczenia mam wykonywać (na początek, [...]

[...] chodzi o rozplanowanie na cały tydzien. Chdzi mi przede wsytskim o czas trwania tych cwiczen i w jaki dni, no i co jesc? Przepraszam, że tak pytam. Pewni sie ze mnie smiejecie, albo zaraz ktoś mnie ochrzani. Ale ja naprawde czytałam wiele postów. Tylko, że mam tak przez to namotane w głowie,że masakra!! I musiałam zapytać... Prosze pomozcie...