masakra

[...] 5-6g 2.Wymiarów nie mierze. 3.Staż na siłowni: 3lata 4. Cel Cyklu: Sucha Masa i Siła 5. Trening: Masa 6. Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: do Owłosienia. 7. Stan Zdrowia: B.D Tyle wam powinno wystarczyc Zjadłem juz tyle supli, że masakra.. Dlatego zrobił bym ten cykl i po nim mam juz ułożony dość drogi i dobry na odżywkach

[...] zabiegu usunięcia pieprzyków, zaaplikowali mi 7 szwów i nie mogę jeszcze ćw na siłowni , w środę idę na kontrolę i zobaczymy ;-). Zacząłem za to biegać, początki jak zwykle masakra, zwłaszcza że przez kręgosłup miałem 7 tygodni przymusowego leżakowania gdzie mogłem tylko z piesem spacerować, więc teraz początki biegowe są naprawdę trudne( ja [...]

[...] na razie jest to wszystko niesamowity wysiłek - mam 110kg, 45 w bicu, 100 w pasie, gdzies 25% bf - taki misiek. Dotychczas siłka/aeroby/bieganie w terenie - a MMA to masakra jakaś kondycyjnie porównując - już nie mówiąc o tarzaniu, szarpaniu, wyginaniu, itd. Ale tego oczekiwałem, to jest fajne i tak ma być! Dzieki za pocieszenie - czyli [...]

[...] w wielu byly spore dawki beta alaniny ale mrowienia nigdy nie czulem :P Dzis po nie calych 10 minutach od wypicia napalmu pieklo mnie cale cialo nawet uszy Normalnie masakra !!! Trening super, pompa super, pobudzenie srednie ale to dobrze bo nie ma sie uczucia zjazdu po treningu. Wg mnie to bedzie przez dlugi okres number 1 na rynku w [...]

ehhh współczuję, sam miałem rwaną ósemkę i nie wspominam tego czasu przyjemnie ale czytając co ty przechodzisz to jakaś masakra... 3maj się tam i niech wszystko szybko wraca do normy

[...] Zmieniony przez - 000loki w dniu 2013-09-08 18:40:09 Zmieniony przez - 000loki w dniu 2013-09-08 18:42:08 Dorzucam diete. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b0f929e7bd446b18c506cfd5219df6b.jpg Zmieniony przez - 000loki w dniu 2013-09-08 20:02:05 Najtrudniejsza sprawa to układanie diety - masakra! Zmieniony przez - 000loki w dniu 2013-09-08 20:07:43

Z twoja pisownia to masakra w profilu pisze ze zajmujesz sie nauka ale nic na to nie wskazuje co do silki to fajna podoba mi sie lubie takie klimaty i niemaluj tam czasem scian bo straci klimat

masakra

nadaje sie na start jak ktos nie ma apetytu zeby rozepchac bebechy, tydzie-dwa, ekto moze pic caly czas ale endo to juz moze byc masakra nawet po tygodniu, nastepne dwa cykle bylyby redukcyjne

Kellys Sorka nie mogłem się powstrzymać Do autora: Faktycznie sprawa troche przykra biorą pod uwagę fakt cenę roweru. Jedyna opcja to wymiana na nową. Oczywiście można spróbować pospawać lecz to już nie będzie to samo i prędzej czy później się znowu posypie. Napisz jak to się stało bo jestem ciekawy. PS. Jak taka "prestiżowa" firma [...]

Pytałeś ich czy nie dadzą Ci czegoś zastępczego? W sumie miech bez roweru to masakra. Ten Kellys faktycznie nie dość że ceny wysokie to jeszcze wykładka na klienta

Drugi film wporządku, pierwszy masakra... :/

wogole lipa ten trenig - tric , dwa razy w tyg , klatka tak samo ...poczytaj jednak sobie posty kolegow , za duzo do poprawy masz tutaj , czwic jedna partia w tyg...chyba ze 2 razy to malo seri i cwiczen , lekki trening a u ciebie to masakra - brak regenracji

Dieta masakra jest. Oblicz zapotrzebowanie i rozpisz to na 5-6 posiłków. Wywal węgle z ostatniego posiłku, wrzuć je w śniadanie i dodaj białko. Owoców nie jadaj w godzinach wieczornych, chyba że po treningu - węgle proste. To tak z grubsza. Polecam lekturę: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY-t527693.html [...]

Ja musze chwyt trenować ;-) Ninja Warrior bedzie co tydzień we wtorek. Razem z tym wczorajszym 6 odcinków eliminacji i połfinałow, a ostatni 7 to finał :-) Dzięki jak zobaczyłem jakie przeszkody, to wiem że już na pierwszej mógłbym się wywalić a te na uchwyt to dla mnie masakra, nie mam motywacji i potrzeby aby trenować uchwyt.

Ten Animal Snack to w ogóle masakra... Niby 30g białka, ale za to 35g węglowodanów!! Gdzieś mi się obił jakiś, który miał coś koło 2x g białka i 1g tłuszczy i 1g ww, czy coś podobnego, ale nie mogę teraz ch***rstwa znaleźć...

ja miałem podobny problem... normalnie masakra nie mogłem chodzic na krotki rekaw bo od razu mokre plamy... poczytałem w necie i kupiłem antidral. po jednym uzyciu zero pocenia sie przez jakies 3 dni potem dalej i tak w kolko a teraz gdzies juz po dwoch miesiacach wogule tego nie uzywam bo sie nie poce :D polecam antidral

ja przy 186cm sie motam z dobrym wygladem - od 190 to juz jest masakra, bo aby to wygladalo to od powiedzmy 45 sie zaczyna konkretny wyglad ;). Ja juz np. przy swoich 43 uwazam ze jest calkiem calkiem (oczywiscie daze do ~47 - wiec jeszcze troche potyram). Marcin byle bys byl konsekwentny i wytrwaly, a bedzie byczo. Pozdrawiam

Piłem wiele ohydnych rzeczy, ale to jest takie cierpkie i kwaśne, że masakra.. Brzucha mnie już boli pół dnia i nawet trochę tego after blasta wyrzygałem..

Dzisiaj rano wstałem i masakra nie mogłem z łóżka zejść bo nogi w biodrze nie mogłem zgiąć, ale już dziś w pachwinie nic nie czuję. To samo jak wczoraj jak noga w biodrze zgięta to ok nawet auto odkurzyłem, jak kawałek przejde na prostej nodze to znów się ta noga blokuje. jak po nocy dolegliwości są większe jest spore prawdopodobieństwo że jest to [...]