masakra

[...] podrzucilibyście mi jakąś listę ćwiczeń pod FBW ? I powiem/pochwalę się że wczoraj postanowiłem że zacznę sobie wieczorkami biegać,zaczynam od jutra =] Ale teraz u mnie jest masakra,przebiegne 250m i zdycham(trucht) a sprit to juz wgl :( Ale każdy zaczyna od prawie niczego prawda?:) Proszę jeszcze raz o jakąś listę ćwiczeń :) Jak mi się poprawi [...]

[...] jest indywidualny. Liczba powtórzeń, tak jak było mówione wcześniej 15 powtórzeń przez 2 tyg. puźniej 10 i 5, można jeszcze dać na końcu tydzień negatywów, ale to już masakra dla stawów. Do treningu dobrze kupić sobie trochę suplementów(witaminy, minerały, np. kreatynę itp.), o diecie chyba nie muszę wspominać, bo takowa powinna być [...]

Masakra niestety. Z taką dietą nie zejdziesz to tak niskiego poziomu BF. Jak można okołotreningowo jadać banana i WPC? Gdzie są zdrowe tłuszcze i warzywa? Poza tym prócz jajek dajesz bardzo słabej jakości białka. Pozamieniałbym te pancerniki z tuna na świeżą chudą wołowinę, kuraki i indyki. Niepotrzebnie dajesz kaszę w 6 posiłku. Zamiast tego [...]

masakra podaj ile masz wagi,wiek, aktywnosc w ciagu dnia,wyliczymy zapotrzebowanie mniej-wiecej i sklecimy jakies menu

tri treanabol jest kozacki dosc drogi ale biorac pod uwage estr i stezenie to nie wychodzi tak drogo kolega bierze z susta pakistan i winem i jest masakra

kadett;witam,ciesz sie ze tylko taki problem masz,wiesz mam znajomego,ktoremu po takich 4 cyklach nie stawal przez pol roku,nawet gdyby miss swiata przed nim nago stala,to sie dopiero chlopina zalamal,...na koxe stal za***iscie,..walil ostro,...ale jak skonczyl brac to masakra,.....wiszaca kapciowata parowka

dobra ok. I try :] wkoncu pipa nie jestem ale to bedzie masakra

Gratz :D Masakra Ile ty tam masz kilo ?:D z 300 ? xD

Doradziłem coś zle ? Myślałem że tutaj każdy może sie wypowiedzieć na dany temat.I za to że mam za małe doświadczenie dostałem bana na ok rok? Masakra

http://www.youtube.com/watch?v=E5cuCWeXMs0&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=IdrMQiaRsL4&feature=player_embedded Przecież to żenada, jak FIGHTER ma się nie wkurzyć w takiej sytuacji MASAKRA obracają kota ogonem. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-11-29 14:05:46

ale afera o fruktozę, masakra... Jedząc jednego banana do śniadania, albo 200g truskawek, mimo że bilans kaloryczny mam na minusie to i tak utyje Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-09 15:52:00

ja przetestowałem większość wag z marketów i na każdej są duże rozbieżności w zależności chociażby od miejsca, gdzie się ją postawi (same wypoziomowane miejsca), masakra, sam chętnie się dowiem, czy jest na rynku jakiś poprawnie działający konsumencki model, oczywiście zawsze można kupić legalizowaną wagę sklepową/bankową/pocztową/lekarską itd ale [...]

bez obciążenia, bez sztangi, jak tak "podnoszę", to nic nie czuję. Ale z obciążeniem to jest masakra. To mówisz, zmniejszyć obciążenia i porządnie się rozgrzać, tak ?

Pogrom... Od razu na wstępie przegrali konfrontację, bo jak tylko tamci zaczęli brać się do bitki, "ochrona" masowo rzuciła się do niezorganizowanego odwrotu, w dodatku wystawiając plecy. Podejrzewam, że gdyby w czterech czy ilu ich tam, stanęli murem, to skończyłoby się na wyzwiskach i paru niecelnych ciosach. Co do tych emerytów... jak bywam w [...]

nie no nie wiem co wam powiedzieć niedługo to trenujący będą chodzić w grubych bluzach i dresach, bo by małej klaty i bicepsa nie było widać. masakra

Wynik masakra

masakra... Jak tak mozna?? Tyle kasy i co?? Wielkie g.... jak widze... Szkoda gadac, oby sie sprawa jakos zakonczyla pozytywnie zeby wszyscy byli zadowoleni. Ciekawe co Kelton napisze, jestem ciekaw jego zdania. Pozdrawiam

ja wypilem probke shocka i masakra na treningu byla!! niedlugo zaczynam cykl. a co do smaku tanie wiono zmieszane ze srodkiem do kibla bleeee (winogrono) ALE H.UJ grunt ze dziala

Oczywiscie ze nie z 5 seriami roboczymi. To jest stanowczo za duzo... Jedna seria robocza wystarczy :-)) W ogole dziwne ze dal rade dojsc do takiego ciezaru przy takiej objetosci. Jak dla mnie masakra...

masakra czyli pouczenie aby nie uzywac underground gear? jasne