a ja myslałęm ze to wina zrostu bo przy wbijaniu dosc bolało 1ml łądnie poszło a kolejny 1ml myslałem ze mi dupie rozerwie musiałem przestac wyciągnełem igłe i jak z fontanny masakra cos w tym roku nie jest mi dane pocyklowac heh..
po 3 strzale w kazda noge, jest tak ze prawa tylko czuje, czyli nie narzekam, ale za to lewa noga to jest jakas masakra, boli jak cholera... nie wiem czemu tak jest...
jak wy***ke ? masakra chce po prostu zobaczyc co to jest u mnie kolesie sie jarali tym wiec mysle ze pora zobaczyc co to jest . ps potrzeba osłonki do tego ? zwiekszyc podaż białka wegli tłuszczu w diecie ? stosowac wieksze ilosci witamin ? wiecei jak cos brać to z glowa a nie sie zabierac do tego jak jeż do ***ania
Szczerze mówiąć to mi się samemu nie podoba to co robie, dzisiaj dużo poprawiłem, tak to jest jakt nikt normalny nie może ci powiedzić co robisz źle, z moich obserwacji i wiedzy z czytania wynika że błędów jest więcej niż dobrego, zauważyłem wiekszość dopiero na filmiku bo ten pseudo treneiro widze że nic nie widzi. Podstawa, ręce za nisko i za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ten tak jakby "strach" przed dodatkową liczbą jest. Przynajmniej ja tak mam, ale może dlatego, że bardzo mi zależy na tym, chciałbym do wakacji/połowy - ponieważ chciałbym też coś na masę wejść / reverse/ - by zbudować trochę mięśni... nastawiam się na to, ze za 3-5lat będę w miarę jakoś wyglądał, ale i tak jest lepiej, to co bylo... masakra.....
madu 24 wielkie thanks ale mam tą stronke w ulubionych chodziło mi oto że w Vitalmaxie nie ma... wogole to układam dieta z niską iloscią ww - masakra Pzdr Grzech
No kombinuje :) tren to masakra, nie nadaje się pod Crossfit, ale można tez próbować. Z mojego teraz doświadczenia to tren byłby dobry jak chcemy podnieść sile bo wydolność to tragedia. Bijąc codziennie małe dawki (0,30mg) fajnie się ćwiczy siłowo, squaty, DL generalnie siła. 8 tygodni na powera i później przejściu na kondycję. Akurat mi teraz [...]
[...] w każdej przerwie reklam "Classic Love Songs" itp. Jak już pokazują Prode, to dzielą gale na kilka odcinków... "Potęga nokautu" na TVN Turbo to też masakra - lektor wzięty z dupy, raptem kilka walk na program, powyjmowanych z różnych gal... No i też ciągłe powtórki... Nie wiem jak jest z Extreme Sports - napiszcie coś [...]
[...] Pamiętam kiedyś jak byłem na brudnej masie i żyły nie były tak widoczne, to pielęgniarka z cztery razy nie trafiła mi w żyłę, i ostatecznie pobrała krew z dłoni, no masakra ból i dyskomfort w dłoni utrzymywał mi się prawie rok, wiele razy miałem podpinany wenflon do dłoni i nie miałem takich problemów później, a po tym pobraniu była po [...]
Ja regularnie trenuje od ponad roku i poległem na 1 walce turniejowej :) Mimo że w parterze i stojce czułem się pewnie to dostałem taki wpi**dol, że masakra. Potem jak gadalem z moim rywalem okazalo się ze ma 25 lat i od 16 roku życia trenuje taekwondo Zmieniony przez - Evaxus w dniu 2012-08-21 20:49:44
Walkę obejrzałem przed chwilą.Wynik nie był dla mnie zaskoczeniem aczkolwiek po tym co wywinęli bukmacherzy raczej spodziewałem się,zwycięstwa Tuy niż Barreta(rozrzut faworytów był u niektórych taki jak przed walką Sosna vs Vitalij-Vitalijem był tu Tua). Tua jest teraz bumem-pokonał go bokser(bo porażką jest ten remis dla Tuy),który nigdy dobrze [...]
wlasnie stary ni ewiem czy to acetat czy nie wiem ze to jakis finabolon i koles co mi go dal mowi ze masakra jest:/ cokolwiek to znaczy , a do propka nie mam dostepu;/ jedyna rzecz ktorej nie mial i mial nie bedzie , dlatego wziolem sobie prolo aha no i co z tym winem??
[...] ( przy calym zoledz sie wysusza tzn trudno bynajmniej mi o taki wytrysk jak tylko koncowka inny wyzej pisal, ze jajka masowac... tu sie wysusza... a znacie takie pojecie kobieta? i pomasuje i zadba zeby sie nie wysuszalo hahaha masakra z tym forum,nie wiedialem, ze takie akcje sie dzieja Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-07 12:46:48
Polecacie jednak WPC po treningu? Skusze sie chyba jednak na Dymatize Elite, choc mysle tez nad syntraxem ale dalej nie wiem czy po treningu sie nadaje? powiem wam ze masakra z tymi białkami, dawniej jak były 2 na krzyz w sklepie to brało sie pierwsze z brzegu, a teraz "co bedzie szybsze?" xd a i tak odrazu zapytam pozaramkowo: [...]
J/w morfo masakra będzie problem upuścić bo w krwiodastwie Cię nie przyjmą z taką hemoglobiną. Pozatym potas za wysoko jeszcze trochę i sie może niebezpiecznie robić. Mocno wplywa na serce