masakra

Po wczorajszych plecach czuje jakby mi przez caly dzien ladowaly samoloty na nich, masakra uwielbiam taki stan. Dzisiaj zrobilem trening nog(czworki): Przysiady z hantlami w reku, 4 serie po 5-8 powtorzen, z duzymi ciezarami. Przysiady na hakmaszynie, ze stopami wysunietymi w gore, 5 serii po 8-12 glebokich powtorzen. Wyprosty na maszynie, 5 [...]

[...] 50g ryzu 175g dorsza, 50g ryzu puszka tunczyka. Wczoraj robilem tylko dwojki i lydki: Uginanie podudzi lezac, 5 serii po 8-12 powtorzen. Grzybki, 5 serii po 10 powtorzen (masakra...) Spinanie lydek z maszyna na kolanach, 4 serie po 13-30powtorzen. Dzisiaj, spedzilem dzien u rodziny na wsi, jedzac swojskie zarcie, i nie patrzac na kcal itp :) [...]

Masakra. Weź poczytaj o HST. To co robisz to... Za dużo ćwiczeń. W mikro cyklu piątek cięzko jest zrobić te 3 serie na klate, większość ludzi robi tylko 2 serie, a ty chcesz robić 5 serii? 15 nie omijaj. Nie ma znaczenie które to HST, 15 są po to by po SD (robiłes?) wdrożyć spowrotem organizm do wzmożonego wysiłku. Trzymaj się zasad. W [...]

dobra dobra.. nie chwalcie heath'a bo jak narazie nie wiemy z jaka forma wyjdzie na Iron! lapy masakra.. ale nie nalezy do szerokich.. coiekawy jestem plecow... zoabczymy ;)

[...] on zamiast iśc do przodu albo stać w miejscu to cofa sie w rozwoju - ogladam jego walki z pride i nie ma czysto technicznych ciosów ale w porównaniu z walkami w ufc teraz to masakra!jego dyskotekowe cepy mnie poprostu smucą,chyba błędem było przyjechać i trenować w ameryce,powinien zostać i ćwiczyć w shootebox czy jak to sie tam pisze;P itak [...]

ja na wyjscie zrzuciłem 4 kg!!:) 50 fetu reszta ww doszedłem do ok 500 gr wegli przy tylu tluszczu tylko dobre zrodla i tylko po treningu masakra . teraz rozkładam na cały dzień bo nie dam rady tyle zjeśc na raz:P

Wiem ze temat stary ale nie bede zakladal nowego Jak to jest z tym wyciagiem bo tez sie do niego przymierzalem ale po przeczytaniu jednego komentarza z allegro mam watpliwosci Oto jego tresc: Niestety górny wyciag do lawki semi pro to spora lipa. Kólko dolnego wyciagu kompletnie niedopracowane-nie do uzycia. I najwiekszy minus-wyciag pochyla sie [...]

masakra jednym slowem zapowiada sie konkretna afera czas spac, pozdro i dzieki za relacje Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-10-25 05:50:18

[...] samo Adamek vs Gołota się zawiodłem.. co to ma być ?? Machida dostawał oklep przez 4 rundy low kick za low kickiem ino mlaskało.. dziś już nie ma sportu na tym świecie ;// wszystko dla hajsu tylko !! Zaczyna mnie wqkr to całe UFC czekam tylko na walke Fedora.. Nie no masakra jakaś niewierze sory za bulwers ale chyba wszycy się zgodzą ze mną ;/

[...] Rua CagePotato: 49-46 Rua MMATorch : 48-47 Rua MMAJunkie : 49-46 or 48-47 Rua MMAMania : 50-45 Rua 5 Ounces of Pain : Rua (no score given) Fightlinker : Rua (no score given) MMAConvert: Rua ("Machida was given a gift") ProMMA.Info: 50-45 Rua Sherdog: Jordan Breen -- 48-47 Rua, Brian Knapp -- 48-47 Rua, Mike Fridley -- 50-45 Rua masakra

no no masakra :) też chce tak wygladać :D ale wszystko w swoim czasie narazie rosne wiec trudno mi o mase ale moze za 3 lata ciezkiego treningu bede tak wygladać :D Motywacja przede wszystkim ^^

jw. klata najlepsza. Dobrze się to prezentuje, gratulacje, wiem co znaczy zaczynać z bicem 20+ Żeby co nie co z tego wystrugać to kvrwa masakra. Pozdro

dokładnie Method, "ból trwa chwile, sława - wieczność" jak dla mnie to masakrą był pęknięty nos, w który potem tego samego dnia przydzwonił mi jeszcze przypadkowo mój 3letni siostrzeniec po raz pierwszy miałam z bólu czarno przed oczami 2 tygodnie pobolewało nawet jak sie uśmiechałam, a ze smarkaniem w ogóle był dramat a najbardziej [...]

Największy ból to jak dostałem middla na wątrobe, po prostu masakra. Bolało też jak sparowałem (bez nagolenników, bo akurat nie mieliśmy z kumplem), i zrobiłem akcje którą chciałem wykończyć lewym middlem z przeskoku - kumpel w tym momecie zrobił pół kroku w tył, a ja zamiast piszczelem trafiłem go śródstopiem prosto w łokieć... przez 2 tygodnie [...]

Listę zakupów To już chyba jesteś sama sobie w stanie ustalić Ogarnać listę zakupową na cały tydzień to jest masakra :)

4 jajka i 50 gram ryby masakra na czy tym chcesz budowac miesnie

[...] pomylilem sie 183 cm :) szyblo wpisywalem i mi sie zawyzylo ja osobiscie myslalem zeby kupic storm i schock therapy 2x plus horse power ?? wiem ze ostatnio jak bralem byla masakra niemoglem w nocy spac a regeneracja byla szybka bardzo szybka.Teg posta machnolem bo moze macie albo braliscie jakies inne fajne zestawy ktore maja dobry sklad i [...]

[...] Teraz znowu wrocila do pierwotnej. A6W co prawda jeszcze nie zaczalem ale sie przymierzam z tego powodu, ze 2 lata temu po prawie calym cyklu widzialem u siebie zdecydowana wizualna poprawe miesni brzucha. Teraz na nowo sie zalalem i jestem nieproporcjonalny. Duze zatluszczone odstajace cycki, oponka i waskie konczymy. Jednym slowem masakra.

[...] olbrzymi problem z "trądzikiem" kilkanaście lat temu - olbrzymi wysyp na plecach i ludach.Chodziłem od dermatologa do dermatologa.Wstydziłem się zdjąc koszulkę np.na plaży - masakra.Nic nie skutkowało.Trafiłem w końcu do dermatologa który wypalł mi te wszystkie chrosty ciekłym azotem - dwa podejscia i było po problemie a walczyłem z tym chyba dwa [...]

Mydła nie używam do twarzy, żadnego. Nawet te antybakteryjne i niby do cery trądzikowej podrażniają mi skórę. Twarz przemywam łagodnym tonikiem 2x dziennie. No co, poszukam w mieście innego dermatologa, ale na NFZ to będzie ciężko. Aha, i zapomniałem dodać, że po golenia to kompletna masakra. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-07-20 16:17:08