[...] ( niestety) referat.. więc jak czytam bzdury typu w/w to sory .. więc może pisz ze zrozumieniem jeśli ktoś nie potrafi zrozumieć tego co chcesz przekazać... - "żadna masakra , pełno osób żyje z zerwanym ACL i sie nie decydują na operacje w Szwecji jest to standard w pewnej grupie wiekowej bo stwierdzili że więcej powikłań jest po zabiegu [...]
nie mam skoliozy... ;D czy oni wiedzą jak wygląda skolioza? bym był skrzywiony że masakra jedynie to te kręgi widoczne w odcinku lędźwiowym i piersiowo szyjnym będę musiał jednak zrobić te prześwietlenie by mieć czarno na białym o co biega
w tygodnie przyrost sily o 1/4 ? O_o no to masakra jesli to prawda to gratuluje czyli jak brales np. 100 kg na serie na kalte to po 2 tygodniach wzioles 125 ? niezle ...
no i włąsnie przez ten filmik chyba się niezapisze na żadne sztuki walki.........to jest masakra!!!!!!!!! co może się stać.......mówicie ze on miał słabe kości no ale w końcu trenował iles tam czasu i nic mu się niedziało!!!!!!! Skąd wy wiecie ze wy macie mocne kości?? Przecież kazdemu z was moze się coś takiego stać!!!!!!!!
[...] chce mi poradzić, wiem że ten posiłek jest bardzo ważny, ale jestem redukuje masę więc trochę nie bardzo żebym obiad przesunął na godzinę 20:30 dodatkowo chciałbym jeszcze iść pobiegać a z pełnym żołądkiem to masakra, może jakaś konkretna rada czy może to być jakaś konkretna odżywka plus np. banan i łyżka miodu ( ktoś mi tak podpowiadał ) ...
masakra, ty nie ćwiczyłeś siłowo, tylko jakiś aerobik*********eś z tymi 3kg hantlami... Do tego jeszcze bieganie też raczej nie pomoże w przybraniu masy. no i zacznij się porządnie odżywiać. zapewniam cię, że jeżeli tak jak mówisz nie widziałeś efektów, to jeżeli będziesz ćwiczył i odżywiał się pożądnie efekty przyjdą i to szybko. i koszulki nie [...]
co za masakra !!! po co bylo gadanie " nigdy nie odpukam , moge przegrac tylko nokautem ?" mowil nawet ze "dzwignie na niego nie dzialaja i nie odpuka jak mu dzwignie zaloza" a jeden grubas wy***a. mu kilka cepow i prawie nogami pukal ze strachu ! Nie powiem zawiodlem sie na Mariuszu a calym sercem bylem za nim. Takze [...]
o masakra :D myślałem, ze to delikatna rożnica ale faktycznie niezle to wygląda:/ tyle że jak podniosłeś ta sztange ze stojaków to juz było widac jakby jedna ręka była dłuższa, ale może to złudzenie:/ weż sobie mniejszy ciężar, taki żebyś mógł robić w miare równomiernie i staraj się wzmacniać tą lewa reke jak najbardziej, szczegolnie mm [...]
[...] mam na pewno cie nie wyleczy, ale moze byc zdatny przed i po treningu. Nazywa sie Naklofen Gel - na mnie dziala zbawiennie i zapobiega zapaleniom stawu - a zapalenie to juz masakra. Kosztuje cos bodajze 12 zl w aptece (bez recepty). Kumpel, ktory od urodzenia mial problemy ze stawami odbyl 3miesieczna kuracje Glutosamine olimpu po 2 tabsy 3x [...]
Ja wiem tyle ze to dobra metka i naprawde ma 10mg stężenie, nwm czy to pomoze ale przedtreningowki na mnie tez w ogole nie dzialaja wszyscy lataja jak poje*ani a ja nic a juz tyle ich testowalem ze masakra
roberto_83 ja szamie xs i na początku tez mialem problemy zoladkowe ale wszystko z czasem ustaje, ja natomiast mialem niezle jazdy zeby organizm sie przystosowal i zebym przestal sie w koncu trząsc bo tak mnie nosilo ze masakra ale juz jest lapiej:D
[...] luz...leżysz na plecach holujesz...za pachy....czy jak wolisz...także nieprzyjemne...nogi juz dawno nie słuchaja machasz niewiesz nawet czy wogle machasz nóg nie czujesz...masakra....a potem jeszcze 25 pod woda...nic nie widzisz....i na koniec...na dno te 4-5 metrów wyciągasz manekina....ale zdałem....i wtedy człowiek naprawde wie ze było [...]
[...] 12 10 - modlitewnik ze sztangą 12 12 10 - wspomniane juz wyżej "21-ki" 3 x aha... i wylącz caps locka- nie pisz z dużej litery, a także zwracaj uwagę na ortografię bo przeczytać i zrozumieć coniektóre wyrażenia to masakra... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-13 20:49:11 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-13 20:49:37
witam będę zaglądał... odrazu Ci powiem że źle że nogi trenujesz razem z plecami tym bardziej jak przysiady ze sztangą robisz... masakra dla kręgosłupa... i poraz pierwszy spotkałem się z kimś, kto oprócz A6W robi jeszcze brzuszki na siłowni ale wg. uznania ale jak bedziesz robił powiedzmy 25-30 dzień A6W możesz nie wyrobic pozdroooo