no tak niestety ale dla mnie to jest masakra jak można zrobić tak wodę z mózgu , krzyczy że to prawda co tam pisali i że ja znowu swoje mądrości mówie , i że wy tutaj polecaje dla osób które ćwiczą a ona znalazła takie coś dla osób które nie ćwiczą i że są efekty bez ćwiczeń na samej diecie i siedzeniu i nic nie robieniu , jakby tak było to by [...]
j.w. kompletnie nie masz pojecia o odpowiednim jedzeniu. pomidorowa z makaronem, kanapeczki, pierogi? Masakra. Zaraz bedzie temat jak dziesiatki wczesniej, ze sok wal bo na wadze lipa. SEZON W PELNI8-)
[...] byc, teraz sprawa sie skomplikowala, ale moze jeden cykl az tak nie nabroil, miej nadzieje, chociaz o ile wiem da sie to ustalic u lekarza, chociaz dla 15 latka to musi byc masakra, niestety za glupote potem sie dlugo placi ;/. Jestem ciekawy co sie stalo, ze dopiero teraz zaczeles martwic sie swoim wzorestem, na poczatku cyklu mowiles ze [...]
ech słuchajcie - przecież to logiczne, że walka w klatce nie jest na 100% bo wtedy byłaby masakra i nikt by się na to nie zgodził. Widze, że zgadzamy się co do jednego - najważniejsza jest promocja mma
He Pobudzenie to wiadomo że jak już biłeś to już nie będzie ale jak bijesz w barki to tylko strata tematu, w dupę lepiej odczujesz np omę niż w barki Muszę popytać się o recepte, ale ciężko może być chociaż na 5amp tylko Kolega miał z apteki kiedyś 10amp i mówił że masakra jest
THYROZYL gwałtownie hamuje tarczycę tak więc i spowalnia metabolizm. Trochę jestem zdziwiony przepisaniem przez lekarza takich dawek, które zamiast wyregulować pracę tarczycy wrzuciły ją wręcz na wsteczny (TSH 40 to masakra). Dieta ma bardzo duży wpływ na wydzielanie hormonów, tak więc w trakcie leczenia nie kombinował bym z redukcją.
Te tabele mlodziezowe nie sa prawdziwe. Chyba zakladaja ze taka mlodziez siedzi na dworze caly dzien, a tak niestety nie jest bo tyle mamy nauki ze masakra. Pozatym jak bedzie za malo to dowale wegli. Hilde kazdy by sie zalal na takiej diece, mimo to ja zaczne stosowac, zobaczymy jak wyjdzie. Jak w lustrze mi sie nie spodoba(i wymiary tez beda [...]
mlkv ogolnie to jest dobrze... No moze poza tym ze mecze sie jak stary dziad przy takiej wadze. Za mała wydolnosc... (O poceniu sie nie wspominam ;) do tego teraz ta pogoda hyh masakra)
Krzywo stoję bo sam robiłem sobie zdjęcie i wyszło tak foto. Tłuszczu niestety masakra na brzuchu. Moja dieta przykładowa: ok. 9:00 1-2 kromki chleba razowego z wędliną, ok. 100g sera białego (z jogurtem naturalnym) lub jogurt, pomidor, zielona herbata ok. 10-11 - baton musli ok. 13 - 3-4 wafle ryżowe ok. 15 obiad - porcja ryżu, 100 g kurczaka/lub [...]
DZIEN 21 Trening a1 Podciaganie szeroko nachwyt 8s x 6p a2 Wyciskanie sztangi sprzed glowy 8s x 6p x 60kg Martwy ciag 8s x 4p x 115kg Polaczenie podciagania z wyciskaniem masakra- szczegolnie w martwym ciagu gdzie umieralem przy tak malym ciezarze DZIEN 22 Trening Rozpietki linki 5s x 10p a1 Zottman Curl 5s x 7p x 11kg a2 Pompki na poreczach 5s [...]
[...] ciezaru Wznosy boczne w opadzie 5s x 10p x 9kg b1 przedramie przod/tyl na wyciagu 2s x 12p b2 spiecia brzucha na maszynie 2s x 12p b3 szrugsy hantlami 2s x 12p Brzuszki skos 2s x 12p Po treningu 20min na biezni tempem 9km/h z przerwa 2min na telefon Pompa ramion na treningu masakra, zrobilem nawet słit focie z raczki, ale dziubka nie widac
znalazlem kilka testo na temat kross`a http://www.rower.com/archiwum.php?art=2724 http://extremalni.pl/index.php?optio...22&Item id=92 http://www.bikeworld.pl/rower/artykul/1434/3/ http://www.wrower.pl/testy/2006/2006-KrossLevelA6.php a co powiecie o trek`u 4400 lub giant iguana albo moze kelly's ale magic Masakra z tymi rowerami ;/ [...]
macie na cyklu coś takiego że wam mocno puchną prostowniki grzbietu? ****a ja niekiedy nie mogę ustać muszę siąść nie wspomnie już jak ostatnio chciałem martwy zrobić to po każdej serii musiałem z 10 minut siedzieć na pół leżąca żeby mi odpoczęły ?? masakra, jak stoje na nogach 5 min to mam tak spompowane prostowniki jak po treningu
Parę dni temu zacząłem axis ht z bsn-u. Masakra kozak suplement, działanie odczuwalne dosłownie w ciągu kilku dni. Drogi, ale zdecydowanie wart swojej ceny. U mnie w rozpisce na bank będzie gościł regularnie.
igon mnie po daa brało jak diabli%-) teraz biore thrusta i panie masakra:-D nie jest to tani specyfik bo 160 zyla na ok 20 dni ale wart swojej ceny. jak powiedział bull ,, jaja jak u strusia duże i pełne'' nie wiem jak to wpływa na trening bo specjalnej różnicy nie czuje ale teś ć i liobido na duuży plus spróbuj kolego tego. pozdrawiam/-)_
15-20 a nie 11 tysięcy. zresztą NIGDZIE nie pisałem że to ma byc miłe, komfortowe, łatwe itd itd to ma być rzeź, masakra, dlatego wymyśliłem taką trasę a nie stukilometrową