[...] nie daje fotek bo ich po prostu nie lubię, są za grube chciałbym je jakoś odchudzić ale co zrobię trening to przybywa w obwodzie i to od razu po jednym tylko treningu nóg, masakra.A jeśli chodzi o tą masę to więcej niż te 75 nie chce ważyć, to moja waga optymalna, ważyłem już 80 ale przeszkadzało mi to na macie a myślę jeszcze coś w tym mma [...]
lodzianin spoko cyklon tylko boldka 2-3 tygodnie dluzej a wino zeby sie skonczylo 2 tygodnie puzniej niz test. przy dobrej misce za***isty miesien wychodzi. znajomy tak robil to masakra jak go porobilo
[...] zdrowsze rzeczy, pracuje fizycznie i zaczalem spozywac bialo aby nabrac masy i przy okazji zaczalem chodzic na basen... Ostatnio widze ze teraz mam wypryszczne plecy (masakra) cale plecy i nie wiem czy to od basenu czy tego bialka... Bialko firmowe (nie jakis tam shit) a basen z ogromna iloscia chloru :/ Najgorsze jest to ze chcialbym byc [...]
mam ten sam problem ten zastanawialem sie nad operacja ale nie wiem ile kosztuje, narazie nie jest az takie straszne z przodu ale z boku jest masakra ;/ mam tez pytanie czy masz skostanialy mostek?
[...] 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal bmr to:1928,78kcal TEF - Efekt termiczny pożywienia 6-10% TDEE Tutaj 10 % tylko niewiem z ile Jak to podzielic na bialko tluszcze wegle jesli chce troszke zrzucic tak ze 4 kg? naczytalem sie tyle ze masakra nic już niewiem
no koorva respekt za tyle w******lania O.o nie wiele sie w wzroscie roznimy, a moj standarowy posilek to 120-130g filetu z kuraka, 20-50 g zrodla wegli + troche tluszczu, a Ty walisz 2x wiecej niz ja w posilku o.O nie no masakra respekt z owocami bym uwazal jezeli uwazasz sie za tlustego, ale nie podwazam posta s.m.p.a.
a wiec tak mam 2 smaki cherry , i orange , zaczalem od cherry i smak jest ogolnie ochydny tzn pierwszy raz masakra choc potem juz lepiej.czuc ogolne pobudzenie wiec cos sie dzieje , dzis bylem na 2 treningu , i juz widac bylo pompe miesnie ladnie wygladaly , zobaczymy co okaze sie w dniach nastepnych , bede pisal ....
szatajn wole jeden mocniejszy w roku kupilem 3kg ultimate protein treca gadalem z kumplem co cwiczy juz 30 lat ponad i mowi zebym nolvy niekupowal bo clen zalatwi sprawe po cyklu a koles zna sie na rzeczy z 20 lat koksi a jak na 50 wyglada masakra
z doświadczenia wiem, że nerwica może dawać takie objawy;) takie jakby dziwne uczucie "nierealności". brr... masakra. zresztą gorsze też bywały;) dla pocieszenia powiem, że u mnie uczucie omdlenia występowało(i czasami nadal potrafi się pojawić) baardzo często. jednak nigdy nie zdarzyło mi się zemdleć(zresztą jak 99,9% osób borykających [...]
[...] i to co powinno być podstawa na cyklu nie tylko na watrobe. Trafiłem do szpitala na szczęście wyniki 4 cyfrowe dało sie zbic i watroba po polekowym uszkodzeniu została naprawiona,najgorsze w tym wszystkim było to że musiałem stosować specjalną diete i odpocząć od siłowni na 2 miechy waga ponad 20kg w dół wymiary w bicepsie 6cm siła masakra
kurde no masakra :-/ aż mnie zaszokowało :-/ a ten przeciwnik ot jakiś poje***y chbya był :-/ bo skakał wielki kozak :-[ Kurde szkoda chopa bo żadnie złamał :-/
Masz problemy z erekcja itd a Ty zamiast to wyleczyc wymyslasz jakies ph czy inne rzeczy ktore pogorsza sprawe..pozatym widac ze Ty nie masz o podstaach zielonego pojecia,bo to o bialku to wola o pomste do nieba,masakra...idz zrob te badania co Lodzianin napisal i wklej tu wyniki to Ci sie pomoze a narazie sam nic nie bierz
Tak sie zastanawialem prze****** jest zycie kulturysty Jestes za chudy, trzeba nabrac masy. Potem jestes za gruby trzeba spalic tluszcz, ale miesnie tez maleja Trzeba jesc tyle i tyle cwiczyc tak i tak nie pic tego nie jesc tamtego. !!MASAKRA!! Ale i tak efekty zadawalaja !!
ja tak mam jak sie tylko połoze od razu mi sie oczy zamykaja masakra. jeszcze kumam chyba troche boi moja dziewczyna mowie ze chrapie i jej odpowiadam na pytania
Propy moga bolec. Problemem jest tylko to zaczerwienienie. Ja po propie phoenixa to nie moglem chodzic przez caly okres wbijania. Po prostu masakra byla