masakra

o żesz kvrwa jaka szama, spyerdalam stąd %-) Trening klaty masakra, Hubert taki wariat %-) ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-07-31 21:38:59

Klatka to była pikuś Hekade, dziś jak robiłem wycisk na maszynie na koniec, to nie wiedziałem dlaczego ramiona bolały, czy przez pompe, czy przez brak dopływu krwi, a po serii chvj wie co z nimi zrobić...Masakra jakaś!! Arni, no Hubcio tak wariuje :-) A szama, jak szama:-)) Ok ogarniam diete, bo przez zbyt dużo chvjowych bąków:-( czuje sie źle i [...]

ja jak miałem jelitowe to nie moglem patrzeć na jedzenie a jak czulem zapach jakiegos kotleta czy cos to mnie na wymioty brało, ciągle brzuch nadety jak balon, to jest masakra

[...] Moja to mi ciągle mówi że mam bebech za duży %-) ale jak ma być mały skoro dziennie tyle żarła pochłaniam a ide do niej dopiero pod wieczór czyli wtedy kiedy jest największa masakra %-) %-) mowi ze to poyebany sport, kulturyści są ochodni a żyły? feeeeeeeeeeeeeeeeee.... %-) btw. Buli doyebales ladnie :-) wrzucaj na patyk więcej kg = wiecj kcal = [...]

[...] jeszcze wczoraj taka dziwna przypadłość. Mam to co 2-3 miesiące. Mimo, że jem wszystko w domu i to co zawsze, z niezrozumiałych powodów, w przeciągu kilku minut zaczyna się masakra w kiblu Wszelkie leki na niestrawności, nie działają...bo to nie są niestrawności, tylko chyba na tle nerwowym. To nie jest też tak, że zawsze gdy się zdenerwuje to [...]

[...] oliwek, warzywa. Omega 3 plus ZMA Trening wczoraj był rekordowo ciężki jak dla mnie. Rozgrzewka poszła bardzo fajnie, kończące aeroby też nie najcięższe, ale siłowy to była masakra. Wiem, że patrząc na te duperelki to się śmiać można, ale ja na serio cały pływałem w swoim sosie. Brakowało mi sił, np. pompek zrobiłem 3 mniej jak zwykle. To pewnie [...]

ze mnie panowie to leci jak ze świni-pocę się tak że masakra i wiem że SAA w tym napewno pomagają no ale z drugiej stony pacząc to trochę tej masy mam no i pije też dużo więc przepłukiwanie mam niezłe tylko że jak pamiętam jak jeszcze smarkiem byłem i koksu nie brałem ani nie ćwiczyłem to też ze mnie tak leciało i też się tak pociłem. Napewno w [...]

[...] 10-11 kg (103-104 kg do 92-93 kg) i z 99 w pasie do 91 cm, ale nadal dość słabo wyglądałem. Za dużo mi siedzi zawsze na brzuchu. O ile z góry jakoś tam leci to brzuch u mnie masakra. Też dużo błędów popełniam. Na treningach miałem problemy zawsze z wyciskaniem na klatę i odstaje ona od reszty, w diecie cały czas nie umiem nic ogarnąć dobrego, a z [...]

[...] 10-11 kg (103-104 kg do 92-93 kg) i z 99 w pasie do 91 cm, ale nadal dość słabo wyglądałem. Za dużo mi siedzi zawsze na brzuchu. O ile z góry jakoś tam leci to brzuch u mnie masakra. Też dużo błędów popełniam. Na treningach miałem problemy zawsze z wyciskaniem na klatę i odstaje ona od reszty, w diecie cały czas nie umiem nic ogarnąć dobrego, a z [...]

[...] dała dupy ale zjadłeś całą ?:D No a miałem wyrzucić %-) smaczna była, ale do cukierów pierot jej brakowało dużoooo Mieć czekoladę na cheata i się na niej zawieść... masakra %-) Buzia Cie boli od uśmiechania?? nie wiedziałam, że to możliwe :-D to uśmiechaj się przez 8 godz prawie bez przerwy xD no niestety, następnym razem biorę te po [...]

[...] Tomek Słodkiewicz mnie miło zaskoczył, że mnie pamiętał z Gdańska jeszcze :D no i nie wróciłem z pustymi rękami hehe ^^ a to ile białek i masła orzechowego wypróbowałem, to masakra xD Z Kamilem :D szczęśliwi bo darmowe białko i masło orzechowe :D [...]

[...] te obwody w sumie ;) No ta dziewczyna co przyszła powiedziała, że u mnie jest najciężej jak chodzi o treningi funkcjonalne xD nie wiem jak jest u innych, to się nie mam co wypowiadać :D a dziś jeszcze nie było tak tragicznie, bo większość na bieżąco wymyślałem :D 2 tygodnie temu była masakra :D także to jest jedno z moich cardio w tygodniu :)

[...] :D ! Rano w pracy się pięknie opieprzałem XD 0 roboty było i tak przez 5 godzin %-) zajęcia miałem, ale uwaga - przyszła aż 1 osoba XD także zrobiłem z nią cardio i była masakra, takie cardio to ja lubię, a nie 60minut rowerka/bieżni/orbitreka ! I zestaw: 10 przysiadów 20 wykroków (10 na noge) 30 pompek 40 skoków na box 50cm 30 pompek 20 [...]

Jak będziesz coś wiedział to pisz ;-) Masakra co odyebali, takim sposobem to cały chuy juniorów im wystartuje. Aha, to nie mam pytań %-) Pyerdole zaczynam masę }:-( Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-16 15:51:25

Jak będziesz coś wiedział to pisz ;-) Masakra co odyebali, takim sposobem to cały chuy juniorów im wystartuje. Aha, to nie mam pytań %-) Pyerdole zaczynam masę }:-( Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-16 15:51:25 No ja chyba też... @@-)

[...] ale średnia satysfakcja, może z wygranej w klasyku +175cm trochę... Jak powtórzy to w sobotę to już będę dumny %-) Dzięki ;) A on nie wygrał też do 80kg :D? Bo chyba ta sama osoba wygrała ^^ bo jak tak to elegancko chłopak wyglądał :) na weryfikacji go widziałem to masakra jaki suchy był ^^ Góre miał mega Heh.... dzięki za "pocieszenie" :P

[...] na słodycze :) bo cały miał tyle, co ok. 250g czekolady, gdzie 250g czekolady bym zjadł i by było takie "So what" to nawet nie jest cała milka 300g... a ten blok to była masakra xD ostatnie 2 kawałki to jadłem prawie z zamkniętymi oczami :D następnym razem też na pewno zrobię, tylko może więcej xD albo nie z oreo, a z jakimś batonem typu TWIX [...]

Gratuluję zdanego egzaminu z świetnym wynikiem! Jak sobie przypomnę stresy przed maturalne.. masakra %-) haha i tez na maturze myślałam o treningu, jak pięknie odreaguje ten cały stres %-) ile jeszcze planujesz redu? Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-09 10:52:06

[...] trzeba trening razem pyknąć, bo blisko meiszkamy :D a Ty gdzie robisz/ćwiczysz? Gratuluję zdanego egzaminu z świetnym wynikiem! Jak sobie przypomnę stresy przed maturalne.. masakra %-) haha i tez na maturze myślałam o treningu, jak pięknie odreaguje ten cały stres %-) ile jeszcze planujesz redu? Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-09 [...]

[...] kłaść się pod ławkę i przyjmować pozycje, odliczać ile zostało do końca, było mi niedobrze, głowa mnie bolała, pompa taka że zgiąć ani wyprostować ręki nie mogłem, istna masakra, ale właśnie tego potrzebowałem, a w nagrodę dostałem zbombardowaną klatę, bary, triceps i nadprogramowe kalorie ^^ A jutro coś szalonego wymyślę na PULL :D teraz [...]