masakra jakie Wy ludzie macie sprzęty gdybym miał takie to bym chyba cały dzień na rowerku jezdzil bo kondycja dobra jest :P oto mój sprzęcik :P wystarcza mi na codzienne jeżdzenie ok 30-40KM bo tyle jezdze jak pogoda dopisuje pozdro Zmieniony przez - ludwik997 w dniu 2008-07-05 15:40:44
masakra wspolczuje "...dobrze, że nie w jaja dostałeś... Zajep chooja!" ;o nawet nie chciałbym sobie tego wyobrażać Życze Ci all najlepszego, powrotu do sprawnośći ale bedzie ciężko w koncu to nie jest dupa tylko kolano ale i tak miales w***** szczescia gdybys dostal centralnie w kolano to juz bys z chodzeniem mial za***isty problem [...]
[...] burpees 30 takich skipów opieram ręce o ściane i unosze nogi jak najwyżej i to taki bieg. 15 przysiadów 10 pompek 3 Obwody czasu nie liczyłem ale robiłem na szybkość ostatni obwód masakra tak wykończony a niby taki prosty:// Po tym wznosy nóg , spięcia , spięcia skosy. Bieganie 2,88 km. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d99188ae70b4e058727322009459e92.png
Dzisiaj trening masakra taki sam jak zawsze a jednak nie miałem sił przez ten sobotni bieg 5.34 km pierwszy raz tyle biegłem a do tego jeszcze przed tym gra w koszykówke z 1 h ,zawsze to 3 km ;) Trening: -10 burpees -15 przysiadów -30 sekund skippy/30 sekund moutain climber zamiennie zrobiłem -10 pompek 3 obwody Po tym brzuch pare ćwiczeń i bieg [...]
Pierwszy dzień po treningu i jest....masakra. Nie mogę chodzić, mój mentor takie ćwiczenia mi wczoraj zapodał, że dzisiaj ledwo chodzę. Strasznie bolą mnie uda, trochę pomógł gorący prysznic i maść z apteki rozgrzewająca. Jutro kolejny trening. Ciągle mam problem z ilością jedzenia, nie jestem wstanie tego zmieścić. Zmuszam się na maksa. Ja [...]
Jestem po treningu Klata góra + Barki bok ... powiem jedno : MASAKRA ! Pompa taka że się w pale nie mieści Klata grubość : Wycisk wąski młotkowy 12(22kg),10(27kg),8(30kg),8(30kg) Wyciskanie hantli na skosie ujemnym 3x12-15 około 50 kg z progresją co 5kg w każdej seri Dwu-pozycyjny krzyżowanie linek 3*15 Stały ciężar, 5kg - maxymalne napięcie [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a030d37507d74d488eb83e547aafda01.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42dca601d76f44039c8af00d9d3c0e07.jpg Jakość zdjęc masakra, miałam wypadek lustrzanka upadła mi na podłoge tylko to się uratowało. }:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f30e7eb2c404db5842331d34ce37371.jpg [...]
No kolejny realny kuponik, a najlepsze jest to 32 VfB Stuttgart 2-0 FC Bayern Munich ED 44 VfB Stuttgart 3-0 FC Bayern Munich GOL!!! Masakra Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-11-10 16:14:10
Panowie jak deczka i enan z atomica ? Bilem jakis rok temu propa i petarda masakra, wynik z labow najwyzszy ever jaki udalo mi sie uzyskac na jakimkolwiek testosteronnie. Jak sie ma sprawa z deka i enanem?
masakra ta konwersacja zrobił chłopaczyna bójke w ringu i dobrze bo nie lubie najmana ale nie moze mierzyc sie narazie z nikim w hw na swiecie ludzie sory;] a lesnar juz nie walczy podobno bo tam zachorował na gorączke timbuktu czy cos :D
Wypiska z czwartku Dzień 40 (Ostatni trening ud + barów) Dieta – zgodnie z rozpiską. Obiadek; Frytki z piekarnika + kurak. Suplementacja – zgodnie z rozpiską. Miód Trening – wypiska; Czwartek Uda 1. Przysiady ze sztanga na barkach 6p - 90kg ok. 8p - 86kg ok. 8p - 84kg ok. 10p - 80kg ok. Masakra! Jestem [...]
Wiesz, dieta ketogenna to masakra całego organizmu, ma ona właściwości niemal zbliżone jak chemioterapia. Nie dziwi mnie, że spowolniła ona rozwój nowotworu - w końcu rak to nic innego, jak zwyczajnie rozrastająca się tkanka, tylko nie w tym miejscu co trzeba. Zmasakruj organizm tak, że nie ma siły się rozwijać, to i tkanki nowotworowe nie będą [...]
[...] badania epidemiologiczne (czyli badania zdrowia Eskimosów), jak i wyrywkowe raporty diet współczesnych (dieta Kwaśniewskiego, dieta Atkinsa) jasno pokazują, że keto to masakra dla organizmu. Zauważ, że w badaniach które podałeś NIE zbadano najczęstszych przyczyn zgonu wśród Eskimosów - narastania blaszki miażdżycowej (które to narastanie [...]