masakra

rany, plecy Badella MASAKRA !!!

ale ma separacje w tych kijach od mopa masakra

no masakra.

HEH bedzie masakra.widac na fotkach ze jay jeszcze jest zalany wodą(przez ładowanie sodowe)ale w dzien zawodów bedzie miazga.badell poprawił sie o niebo od zeszłego roku.

te foty badela to masakra:) ale jakie oczy ,widac ze na ostrej bombie jest

[...] też robiłam oprócz brzucha, potem jak już chciałam urodzić to i brzuch robiłam :-D też miałam skurcze łydek poraz pierwszy w ciąży,raz w nocy tak się drżeć zaczęłam, ze masakra ale przeszło odkąd zaczęłam brać aspargin- zapytaj może lekarza. Na spięte mięśnie mąż mi masował z tego filmiku przygotowania do porodu Joanny Mróz co pokazuje masaż [...]

no w ten jeden posiłek to faktycznie ciężko uwierzyć, masakra gratuluje efektów świetna genetyka po prostu... a ci co marudzą, ze przez 8 lat można więcej osiągnąć, niech poćwiczą chociaż połowe z tego... :)

[...] i nie kombinuj. W tej diecie masz jakieś ... 67g tłuszczy ja osobiście wolę takim typom budowy rozpisać max 50g i dowalać węgli głównie po treningu ile wlezie. Wtedy jest masakra. Tobie dawałem link do tematu miśka? Mówię Ci spytaj go co on sądzi na temat redukcji i czy nie da się na niej mięśnia dołożyć :) bo z tego co wiem pas i waga mu [...]

[...] b) kopniecia w tył z linka wyciągu dolnego 5x12 Wszystkie po 10kg To było straszne :p. Jeszcze nie do końca radzę sobie z tempem w kopnięciach. Ostatnie powtórzenia to już masakra. Wyciskanie leżąc 4x12 20kg Spróbowałam 22,5 ale po chyba 5 powtórzeniach wrócilam do pustej sztangi, bo nie dawałam rady. Wyciskanie hantli siedząc 4x12 2x6kg , [...]

[...] Mam wrażenie że takich stałych dziewczyn w moich porach jest w porywach może 5 i już wszystkie się z widzenia znamy ;). Ale ogóle właśnie tak koło tej 20-21 to jest masakra, wczoraj to nawet ciężko było znaleźć sensowny kawałek przestrzeni na rozgrzewkę. A jeszcze, Madzia ja staram się szczególnie pilnować techniki w plecach, bo wydaje [...]

Moja znajoma - 42 lata - teraz się dowiedziała że miała guzka i już dodatkowo poszły już przerzuty na biodro. Masakra. Także każdy biust jest ok - ale trzeba się badać, bo nowotworów mamy zatrzęsienie.

BigBull - treny opanowane? Piątka była/będzie? OXY - pogoda jest śliczna ;-P Ciepło, słonecznie, aż chce się żyć, i komarów jak... Trumny odrazu kojarzą mi się z zawartością, więc stąd to przerażenie ;-/ ech... ciekawe czy to prawa? MASAKRA

[...] Jestem katolikiem, praktykuję żeby nie było, ale mimo iż Polska jest krajem katolickim to nie możemy pozwalać sobie na "obwieszanie" krzyżami, co przy okazji byłoby ich bezczeszczeniem... Co ma krzayż do pałacu? Każdy prezydent kiedys umiera, co roku jest wiele katastrof, wszedzie mamy stawiac krzyze?... masakra normalnie jakas

tylko ze silownia odpada:( mieszkam w malym miescie... a jak na razie nie mam zasu zostawac po szkole... bo jeszce godzine dojezdzam do domu + masa nauki hmm a ten chrom (suple) to co dokladnie:> ?? z gory dziekuje za rady... bo ze mna to naprawde masakra:(

Masakra!!! Koniec Hype!!!!!

Gratulacje Przegibon !!! Pamietam jak jeszcze stratowałeś chyba 3 lata temu na mistrzostwach Sącza(chyba żadnego ciężaru nie zaliczyłeś) a porównując z tym co teraz wyprawiasz to jest masakra. Widać, żę motywacja jest i to duża. Pozdrawiam

masakra zdjątko. proszę o uaktualnienia.. zdr.

ale forme doyebałes, masakra ;-)

masakra z ta zmiana plci, ile to trzeba bylo koksu zezrec zeby tak sie zniszczyc, szok

Trening nr 11 - 18.08.10 Wykroki 20x 2 12x 7,5 10x 10 8x 12,5 wykroki to masakra... już po tym ćwiczeniu byłem wyczerpany prawie ale nazbierałem powera i napyerdalałem dalej! Dipsy 12x 5 10x 7,5 8x 10 ooo tak, to jest to Unoszenie z opadu 20x 0 12x 5 10x 7,5 8x 10 Unoszenie na boki siedząc 15x 5 15x 5 Francuz leżąc 12x 5 (+ sztanga łamana, [...]