masakra

Post z cyklu "starość nie radość" %-) Rano obudziłam się z dziwnym bólem, jakby żebra po lewej stronie. Bolało przy oddychaniu i każdym ruchu. Masakra. Ani leżeć, ani chodzić. Z lewego boku nie jestem w stanie się przekręcić na prawy. Po południu wyraźnie czułam, że to nie żebra a plecy, ale tylko po lewej stronie. Ból był na tyle dokuczliwy, że [...]

o jak ja nie lubię książki praktyk tzn na razie nie lubię jej na odległość, bo mam same notatki do niej, a ona leży puściutka, ale też muuuuuuszę już wypełniać, bo potem będzie masakra.. a dokąd jedziecie? Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-09-22 20:16:12

Ja jeszcze nie doszłam do 5kg, wznosy bokiem to masakra, dla mnie 3kg to hardkor

Już nie:-)ciasto fajne wyszlo, tylko: za dużo sodki, za duża blacha, za dużo kakao i za mało dodatków;-)następne będzie lepsze;-) Masakra wyzwanie;-)laska po treningu aż podeszła i mówi "Aga ale ty nei musisz w moim tempie jechać, możesz wolnie, wszyscy przecież wolniej w swoim tempie jadą", ale nie nie;-) Luby mnei już chyab tak w górach [...]

[...] polegało niestety na częstych migrenach. Normalnie zdarza mi się raz na dwa-trzy miesiące, a ostatnio było częściej a już koniec marca/pierwsza połowa kwietnia to była masakra. W każdym bądź razie, teraz całe opakowanie ketanolu forte później, miesiąc bez liczenia kalorii i B/T/W wracam. Dodam tylko, że siłowni/ spinningu nie zaniedbałam - [...]

O masakra, spodziewałem sie, że bedziesz dobrze, ale że aż tak? Gratuluje shit, POKAZ FOTO NAGRÓD!! Aaaa i karnet na miesiąc? bedziesz chodził tam do publicznej? Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-03-24 17:18:23

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 5 Po zawodach jestem tak wyyebany ze masakra, wszystko mnie boli i zamiast lepiej to czym pozniej tym jest gorzej %-) Co do diety to mam chvjowy apetyt ale jakoś w miare jem, a czitów nie unikam. [...]

98cm masakra Shit, dałbym Ci max z 85 w ogóle tego po Tobie nie widać, ale to chyba dobrze:)

nie pamiętam co szło ale skurcze mnie tak yebią teraz co kawalek jak pisze na klaw ze masakra a potasu duzo wdvpczam i wode teraz caly czas pije %-) a tak serio to tylko kofa

Co tu mówić - bieda z nędzą, i ogólnie cienizna };-) Japyerdole, miała być masa, a wyszła masosiłorzeźba %-) Masakra stary!

wpsika z wczoraj (z dnia 2.07.2011) wczoraj nadal takie zakwasy na nogach ze masakra miałem zrobic jakies aero albo tabate ale nie dałem rady, wiec wczoraj nic nie robiłem MIcha tez nie była za rewelacyjna, niby posiłki te co planowo wszystko weszło jak zawsze tylko że postanowiłem zrobic taka odskocznie i podjesc troche słodkiego, bo po piatku co [...]

Witam w kolejnym dniu zakwasy na nogach mam dalej takie ze masakra, czwórki spoko ale dwójki dotknę i czuje... Ale zrobiłem dzis 45min rowerka troche sie rozruszałem i zakwas był mniejszy ale jak dłuzej posiedze czy cos to cięzko sie rozchodzic micha z dzis: 1.4jajka+oliwa+pomidor AERO 45MIN -30g białka 2.160g łopatki wieprzowej+ogórek 3.200g [...]

carbon jak mam chwilke to lubie cos po kucharzyc a teraz mam takie ssanie na jedzenie po reduckji ze masakra, niby na redukcji sie mniej jadło powinienem nie miec gdzie pomiescic tyle jedzenia a mógłbym jesc i jesc, ale niestety nie moge sobie na za duzo pozwolic... bo szybko zalewa;/ a naprawde mógłym sporo pomiescic czasem korci zeby doyebac [...]

[...] godzina 13 więc jednak skwar był. Trening całkiem dobry, krótkie przerwy robiłem, ogólnie fajnie sie cwiczyło. W uginaniu z supinacja na ostatnia serie dodałem obciążenia i masakra, cięzko szło. micha": 1.4jajka+oliwa+pomidor 2.50g makaronu durum+200g piersi+ogórek TRENING AERO -35g białka, 340g bananów, 50g rodzynek 3.70g makaronu [...]

[...] nie szykuje się do zadnych zawodów. I jak też Tomek zauważył żę nawet z dwa razy w tyg czit by nie zaszkodził Ogólnie też tak rozmyslałem ile kasy na diete itp idzie to też masakra... Dobrze że jeszcze rodzice się nie buntują bo jak zaczną to samemu mi na pewno na taką miche nie starczy;/ micha: 1.4 białka jaj+60g owsa+200g borówek+10g [...]

byłem na balatach to nie robiłem sobie przeciez zdj i juz nigdy się nie tkne alko po jakis proszkach bo to jest masakra...

~~~~~~~~~~~~~~~~ po imprezie czuje sie git, tyle rodzajów wódki co pilismy to masakra chyba 7 rodzai, mienszanka wybuchowa szkoda ze zrobiłem trening poniedziałkowy klaty i tricepsa w sobote bo myslałem ze dzis bede słaby ale jest git i bym se pocwiczył Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-08-22 10:07:06

[...] 3 serie unoszenia na boki i 4 serie na bica a na koniec brzuch po treningu 20min rowerka wczoraj niby lajtowy trening klaty i tricepsa a dzis domsy na tych partiach że masakra micha: 1.4jajka+olej z pestek winogron+pomidor 2.100g makaronu durum+200g piersi TRENING AERO -35g białka+125g rodzynek, banan 3.100g makaronu durum+200g piersi [...]

Marian, to ja wczoraj zjadłem pizze, i dzisiaj mam zatrucie Masakra, całą noc nie spałem - w dodatku mało co wypadku nie miałem jak kobiete odwoziłem, tak się źle czuje...

Oj Marian, choroba to masakra jest E tam takie czity, w porównaniu do mojej cheat diety, to nic Wracaj do zdrowia!