masakra

@polaco_92 dzięki za wskazówkę. 9.03.2009 Trening FBW. Powiem jedno-masakra pełne skupienie, wyczucie mięśni a przez to odruchy wymiotne i mroczki przed oczami. aż mi się wczorajszy HIIT przypomniał xd dieta trzymana. mam pytanie odnośnie diety. waga zmalała o 3 kg, czyli powinienem na nowo obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i pozmieniać [...]

masakra jakas

Przyznaję, że technika nie jest idealna (choć masakrą również bym nie nazywał), o czym z resztą napisałem w wypisce. tu nie chodzi o jakieś mega czucie mięśni - gdyby tak było to bym robił sternum chin ups i spowolnił obie fazy ruchu. co mi się nie podoba - zbyt mały zakres ruchu, trochę za dużo bujania. nie chodzi tu o jakiś pedantyczny ruch, to [...]

Dzięki krisss:-) dzisiaj poszły nogi, masakra. Zrobiłem fote na pompie, jutro wrzucę z wpisem. Jak u Ciebie teraz z kcal i rozkładem BTW? Jeśli nie liczysz to dawaj na ruskie oko %-)

Dzięki krisss:-) dzisiaj poszły nogi, masakra. Zrobiłem fote na pompie, jutro wrzucę z wpisem. Jak u Ciebie teraz z kcal i rozkładem BTW? Jeśli nie liczysz to dawaj na ruskie oko %-) a to zależy, u mnie teraz off: 3g białka, ok 100g węgli, dalej tłuszcze jakieś 4.000kcal wchodzi na miętko, bez traktowania mordy jak odkurzacz 8-) jak trenowałem to [...]

nie ma co zwracać uwagi na takich, ale właśnie najfajniesze, że takie typy noszą Animala itp. Masakra

Przyjedź do mnie kiedyś na taką imprezę to sama zobaczysz. Moje okolice bawią się z procentami na morsowaniu. Dla mnie masakra

daj spokój ... myślałam że oszaleję dziś na mieście co prawdą znow wydałam dużo pieniędzy :( dobrze że finansowo mnie mama jescze wspierała to jakoś poszło lżej. ale poza tym jest masakra dyskryminacja kobiet odbiegających od rozmiaru 90-60-90 btw jakoś nie widzę żebyś był dostępny na gg ciepło w słupsku gorąco

patrick nie żyje :((((((( masakra ! ja walczylam razem z nim i*****! JA ***IE! ;/ nIOONIA jak sie postarasz dasz rade! wos jak wos. rozszerzony polski obejmuje inny zakres lektur/poezji itd. wiec od razu jezeli ci szkola umozliwia zapisz sie na jakies fakultety cos w ten desen Malwina co studiowałas :>?

Bo to trzeba wiedziec na jakiej ławce usiąsc - nie ucz ojca dzieci robi hrhrhr musimyt sie lawkami wymienic kiedys przy okazji- przy spotkani hehehe ja kiedys dawien dawno bylam na obozie gdzie studentki byly opiekunkami ! taka jazda ze masakra byla:D grubo dwa kafle wygrac

Michal, niewazne czy ona to ona, ale kims jest i to ejst masakra

Masakra za oknem %-)

Byłem dziś na wyrwaniu zęba %-) . Kobieta dała mi 4 zastrzyki znieczulające , czekamy 5 minut i tylko język mi zdrętwiał . Ona na to widzę pan sportowiec to nie będzie tak łatwo pana znieczulić i następne 2 strzeliła . Zadziałało w końcu . Minuta grzebania i po sprawie . Tylko teraz ledwo na nogach stoję . Nafaszerowała mnie tak że po 2 godzinach [...]

Masakra dla nóg, jednym słowem.

więc po pierwsze nie jest to ACT tylko split po drugie plan mega masakra dużo za dużo serii szczególnie na małe partie i na plery. Na duże daj 12 na małe do 9. Poczytaj o ACT i FBW w postach podwieszonych. Tak btw dużo tej krety już miałeś w ciągu tego roku... mono, jabłczan i masacra... ale spoko pozdro

Weekend to masakra byla. Nie mialem nawet czasu wczoraj wrzucic michy %-). Potem wrzuce wszystko z dzisiaj i wczoraj.

w czwartek jeden dzień opuściłem diete i z 88 w pasie jest 90 , po porostu masakra jakaś, ogólnie nic nie schodzi- a powinno, czarna mamba nie ułatwia tego kompletnie. Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-07-31 20:59:40

zderzak50 nawet jesli to prawda to kogo to obchodzi damian_92 Powerbubu MASAKRA (daj filmiki z maxów) Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-12-27 18:52:23

[...] pojawi jedynych i słusznych,gdy nie będzie już twórcy systemu COMBAT 56(daj mu Boże zdrowie i długie życie).Bo jak się zrobi tak jak po śmierci twórcy Krav Magi,to będzie masakra... Tak mnie wzięło na przemyślenia chyba przez tą z***... pogodę,nie.I jestem ciekaw co wtedy mógłby napisać Ktoś z 56 na forum o uprawnieniach do nazwy Combat 56. [...]

Cholera na tej dupie nie ma grama fatu . Foto masakra