masakra

same browce będą masakra już się nie moge doczekać

z tym zboczuchem wyzej sie pozegnajcie bo od jutra zagladac juz tu nie bedzie bo dostaje bana w zyciu dalej mi forum muli masakra...

hejka. dziś była masakra,postanowiłem nadgonić moje zaległości,myślałem,że zrobię więcej,ale padłem.nie mam już 18 lat,wtedy to pompowałem...eeh! ok do rzeczy,dziś zmaltretowałem tylko 1210.

[...] 3x30 50kg 3.WL płaska(sztanga) 65kg 4.Wyciskanie sztangi zza głowy 30kg 5.Uginanie przedramion ze sztangą 23kg 6.Francuz leżąc 23kg 1.Chyba najciężej dzisiaj szły,normalnie masakra,najpierw 2 serie rozgrzewkowe i potem właściwa,zrobiłem 6pow. 3 oddechy,następne 6pow. 3 oddechy i przy 3 ostatnich się czerwony zrobiłem ale jakoś dałem radę 2.Lekko [...]

uuu chore zęby to masakra,współczuję.

[...] 2 już było ok,chyba zle coś zrobiłem że zabolało,nie wiem może ciężar za bardzo wziąłem na jedną nogę,zresztą nie jest to aż tak ważne,bo w następnym pow. nie bolało,WL masakra,po 1 serii chciałem sobie zmniejszyć ciężar ale powiedziałem sobie w myślach,że dam radę i dałem,technika nie była do końca taka jak bym chciał i powinna być,lecz [...]

hejka! aleś mi pytanie brachu zadał!... masakra!he,he.. po kolei,co do pierwszego:to może być spowodowane wieloma pojedyńczymi czynnikami lub zbiorem mniejszych wielu elementów.brakiem lub nadmiarem??? np.brak czegoś w pokarmie,za mało witamin lub minerałów,brak odpowiedniego rozgrzania,brak odpowiedniego rozciągania,stała trasa o lekkim [...]

03.11.14 - Nogi - 1 tydzień objętość Czas treningu : 50 minut + rozgrzewka 10minut + 10 min pieszo przed i po Trening: Przysiad ze sztangą 3s x 6-10 - 95kg - 10/8/9 MCNPN 3s x 6-10 - 60kg - 10/10/10 Prostowanie nóg 3s x 6-10 - 46kg - 10/10/10 Uginanie nóg 3s x 6-10 - 20kg - 10/10/10 Wykroki 3s x 6-10 - 40kg - 10/10/10 PRZERWY MIĘDZY SERIAMI - 90 [...]

czy redukacja zawsze trwa tak dlugo i opornie? a już sam koniec to wogóle masakra... Ze spalaczem to Koniu Ci poradzi. Ja powiem Ci tylko tyle, ze TSE który łykam właśnie teraz jest do bani. Szkoda kasy na takie coś... ale oczywiście każdy reaguje inaczej

[...] wyciągu 4x 12 powtórzeń- 12 kg 8.Unoszenie sztangi łamanej nachwytem 4s 4x 20-30 powtórzeń- bez obciążenia Dzisiaj dostałem próbkę odżywki przedtreningowej marki FA o nazwie PUMP CORE. Powiem, że nieźle mnie po niej sponiewierało, łapa taka skatowana była, że masakra ;) Polecam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ff41fcde7224edda6cbf679224fa0de.png

weeb dzis masakra. Nie da sie ogladac, zawsze kupowalem premium i pieknie smigalo a tu taka kupa

Dzieki za otuche, dziewczyny - ja tam na razie w lustrze widze balonik na dwoch paroweczkach... A kupno spodni to masakra, no ale po to tu jestem, zeby to zmienic! Kolejny dzien, kolejna spowiedz: Wtorek, dzien 21, 23 listopada 2010 1803 kcal B:158 W: 160 T:59 1.Platki owsiane, odzywka bialkowa, 2.Kurak, owoc 3.Jaja, owoc TRENING: SILA+AEROBY [...]

[...] strony (znaczy sprzed dwoch) klatka nie robi wrazenia takiego jak reszta partii, no ogolnie jego klata a klata Brancha albo Jay'a to jest wogole inna liga tak samo plecy z tego co widze, jest zayebiscie wyrzezbiony, nogi i bicepsy masakra, ale klatka i plecy.. jakies takie nieduze poprostu Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-02-18 18:58:19

Przepraszam za brak wypisek ale praktycznie na kompa nie wchodze nie chce mi sie ani troche... Informatyk i nie chce na kompie siedziec masakra jakas :D Treningi ida na 100% dieta tez przymana. Od 1 wrzesnia bede prowadzil na bierzaca. Aktualnie w pasie -3cm i waga +0,5kg z czego jestem bardzo szczesliwy(chyba na motylach i nogach najbardziej [...]

najlepsze jest to u dila, pyt sie o dece a on mówi ze jest oryginał. jemu sie mówi ze dziś nie ma oryginału, a on znowu jak to jest twoim zdaniem podróbka to i tak działa. dziwie sie u nich jak na sprzedaż wystawiają dece organona która też ponoc działa. masakra

No właśnie u mnie problemem również był słaby sen, ale to dotyczyło tego ze po prostu się nie wysypiałem i czułem się ciągle zmęczony, ale odkąd zacząłem brać ten lek to jest masakra, nie jestem w stanie zasnąć.

[...] położyłem się o 7 czasu polskiego – 22 drugiej tutaj i wstałem o 4(bodajże 13 u Nas). 6H różnicy czasu w NYC to jeszcze nie drastyczny przeskok, ale te 9 tutaj to jakaś masakra. Podejrzewam, że dziś będzie podobnie. /SFD/2017/4/30/8049d8c47823457aa5868d77e28955f2.jpg /SFD/2017/4/30/9af936fce2044afb9246b4d1d374a7eb.jpg [...]

Tadziu spinaj poślady i zasuwaj bicka pompowac :-) twoim ciężarem 30 kg z akcentem 35 razy w równe 2 minuty :-) ducha można wyzionąć dziś w mej saunie masakra taka duchota i gorąco i żadnego powiewu wiatru, i teraz co Cię najbardziej interesuje wynik w punktach 10,29 :-)

O rany to jakaś kpina,masakra chyba ich zdrowo porąbało.

Masakra