masakra

[...] Zwłaszcza wesoło jest, kiedy Ania chłopaków zachęci do wspólnego terningu, po czym okazuje się, że te wytrzymki tylko tak niepozornie wyglądają |-) Burpeesy to dla mnie masakra (najgorszy jest ten moment z padu doskoczenie nogami do klatki piersiowej) ile ja się naklnę pod nosem, kiedy robię to ćwiczenie %-) Pompki robię męskie ale mam [...]

Ania, pływanie (oddech do krytej żabki) poćwicz.. w wannie. Ja tak się nauczyłam oddychać prawidłowo. Klucz to okulary pływackie i zatyczki do uszu, bez tego masakra. p.s. wyniki z wczorajszego Olsztyna, miazga..http://triathlonolsztyn.pl/wp-content/uploads/2013/02/wyniki_eto_olimpijski.pdf

Masakra... Nie chcę być złym prorokiem, ale na moje oko tego się nie da odwrócić @-) Czwórki nie od rowera zniekszatałcone ale od fatalnej techniki w przysiadzie. Siadasz i wstajesz jedynie ich siłą, zadek zupełnie wyłączony :-| Nie widzę jak wygląda góra pleców, bo zdjęcie tyłem jakieś dziwne, ale zdaje się, że tył barów masz (jak to mówią bb) [...]

MASAKRA Brawo Knife PS: Swoją drogą z artykułu dowiedziałem się, że jestem na BOMBIE! - kreatynowej Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-09-10 00:36:51

Spróbuję więc jutro zrobić filmik jeśli za dużo narodu nie będzie. Z rana jest raczej spokojnie ale wieczory to masakra, szkoda wchodzić w ogóle... No i.walnąłem byka bo to prawa strona. Z lewej mam problemy od maja z karkiem i łopatką. Teraz sporadycznie ale zdarzało się, żenz bólu.nie spałem. Nagram i się zobaczy jak to w ogóle wykonuję i czy [...]

Nie dałam rady już zjeść tej makreli }:-( Masakra, jak czasami muszę wciskać...

Jolek ja tak mam z tuńczykiem :/. Cieżko mi dopiąć michę do końca jeśli widzę w niej tuńczyka :/. Treningowo widzę, ze miałyśmy dziś podobnie - masakra jakiej dawno nie miałam :(. Walcz dzielnie i ja niedługo poddam sie krytyce i pewnie na dniach założę DT :).

[...] pomidory, salata rzymska, brokuly Wczoraj padlam doslownie na siedzaco zasnelam, obudzilam sie z bolacym kregoslupem nad ranem poprawilam i dalej lulu do 7. Dzisiaj mc masakra, ciagnelam kregoslupem, przerwalam po 3 serii. Powodem slabe nogi bo mala przerwa miedzy nogami ktore robilam w poniedzialek/poszly spiewajaco/ mam nauczke zeby [...]

Madzianna, ciezary na razie wakacyjne, bo wracam po wakacjach, ale od 10 sierpnia ruszam z regularnym treningiem nogi/push/pull i wtedy dopiero bedzie masakra.

[...] z crossami slawnego Karola ale i tak sie zmachalam z uwagi na bark do wyciska ia wzielam rozowe hantelki 2.5kg Rdl 30kg /swing 12kg Najgorzej mi poszlo z burpeesami masakra jaka sie zrobilam ociezala Miska Warzywa jak w misce plus pomidory Znowu zapomnialam kupic wit. D, reszta jak zwykle [...]

Wczoraj nogi moc mi spadla a trener zadowolony 1. Przysiady 25kg/35kg/40/40/40kg 2 MC 35/45/55 ostatnie 55kg slabiutko 3x3p masakra nie bylam zmeczona a sily noe mialam 3a podrzut kb 12kgx20/15/10 3b swing kb 12kgx20/15/10 Pluca wyplulam ale nie bylam umierajaca 4 porodowka x15p 24kg/32kg/33/ 39x12p w ratach Plus 2k spacer emeryta, cwiczenia na [...]

[...] obie rece 3s 7kg 15/10+5/6+3 5.uginanie rak sznur wyciag dolny 5kg 20/20/20 Tylek mnie boli po wczorajszym trenongu. A co jskbym nie cwiczyla na wyjezdzie? To by byla masakra.a tak to tylko bardziej boli. Po raz pierwszy robilam mc sumo to moze dlayego, bo inne cwiczenia na podobnych ciezatach. Miska suple: angelique,creatyna,wit [...]

1 Trochę przegadane przerwy ale pompa byla To by była straszna masakra jakby człowiek w ogóle z nikim na siłowni nie pogadał. Oprócz zwykłych pogaduch to się często można ciekawych rzeczy dowiedzieć albo przynajmniej pośmiać. Trudno sobie tego odmawiać zawsze.

8.11.16 Ale dostałam wp. ...na karate. Masakra. Miska czysta. Dobrze że mam resztki własnych wypieków. Bo jakoś psychika siada i dobrze jest coś mieć pod ręką. Choć szczególnie to mnie nie ciągnie, Suple jak wczoraj tylko bez Carbo i przedtreningowki /SFD/2016/11/8/183c898f86bc41458979c9804a6202ef.jpg

[...] w bok z gumą stojąc 20/15/15 na obie 2. HT 3x20 zatrzymanie na gorze 20kg/30/30/30 3. Zakroki ukosnie 3x15 na kazda noge 4a. Odstawianie nogi w bok z gumą w desce 3x10 4b. W kleku krzyzowanie nogi w bok i przenoszenie do boku 3x15 Jak mnie nap...tyłek to masakra. Ja chyba jestem masochistka bo nawet mi się to podoba:)) tzn jak nap..... Buźka

1,5 roku przerwy od siadów i leci 172 kg masakra :-D szacun no do siadów to lata świetlne, ale chociaż ciężar był i go czułem :) Respekt za ciężką pracę- sylwetkowo i siłowo robi wielkie wrażenie:-) Bardzo fajne zdjęcia z Przemkiem:-) Dzięki :)

Dziś masakra rano, ból taki, że łzy. Ciągle rozważam czy startować czy nie. Po konsultacji z lekarzem, jeszcze się przemęczę dostałem nowe leki, zobaczymy. Jest poprawa, ale zobaczymy na jak długo

Wazyles sie po czitach? 11000 kcal to fhooj, ale po takim rygorze sie naleZalo :-)) widzialem na zywo nogi, masakra kanle byly widocNe nawet z ostatnich miejsc nikt nie mial takiej amazonii na nogach. Gratuluje wystepu ;-)

O kuwa masakra! Funkcjonujesz w ogóle jakoś?!

O kuwa masakra! Funkcjonujesz w ogóle jakoś?! oprócz świądu i ograniczonego zakresu chwytu to wszystko ok :)